اضرار التدخين في الجيل الذهبي و الاقلاع عنه
أضرار التدخين في الجيل الذهبي
يؤدي تدخين السجائر الى أضرار صحية ويزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الجهاز التنفسي وغيرها. كما وأن هنالك تأثيرات اقتصادية واجتماعية للتدخين. يحتوي دخان السجائر على حوالي 7،000 مادة مختلفة، من بينها حوالي 350 مادة خطرة وحوالي 70 مادة تم تعريفها على أنها مواد مُسرطنة.
حتى في سن 60 سنة وما فوق، يُقلل التوقف عن التدخين بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بالمقارنة مع الأشخاص الذين يستمرون في التدخين.
ليس هناك عمر متأخر للإقلاع عن التدخين! من لحظة التوقف عن التدخين ستحصلون على فوائد صحية على المدى القصير القصير وعلى المدى الطويل:
الإقلاع عن التدخين للبالغين: كيفية الإقلاع عن التدخين
من الأسهل التوقف عن التدخين بعد الاستعداد مسبقًا، مع تلقي الدعم المهني والعلاج الدوائي.
تدير وزارة الصحة وصناديق المرضى برامج مجانية للإقلاع عن التدخين.
مركز الإقلاع عن التدخين التابع لوزارة الصحة
تُقدِّم وزارة الصحة برنامج استشارة هاتفية للإقلاع عن التدخين بإشراف مستشارين مؤهلين ومختصين في مجال الإقلاع عن التدخين.
ساعات عمل المركز: أيام الأحد حتى الخميس بين الساعات 8:00 – 20:00.
تُقدَّم الخدمة باللغات: العبرية، العربية، الإنجليزية والروسية.
ورشات للإقلاع عن التدخين في صناديق المرضى
تُقدِّم صناديق المرضى ورشات جماعية للإقلاع عن التدخين في جميع أنحاء البلاد:
- الورشات مخصصة لحوالي 15 مشترك بإشراف مستشارين مختصين في مجال الإقلاع عن التدخين.
- مدة الورشة حوالي ثمانية لقاءات أسبوعية، مدة كل لقاء حوالي ساعة ونصف.
- خلال الورشة ستقومون بمتابعة عادات التدخين الخاصة بكم، وهكذا ستتعلمون كيفي تُغيِّرون هذه العادات وتتبنون عادات جديدة.
خدمات أخرى للإقلاع عن التدخين في صناديق المرضى:
- الاستحقاق لتخفيض بنسبة حوالي 85% على أدوية الإقلاع عن التدخين وبدائل النيكوتين بالتنسيق وبمرافقة طبيب العائلة.
- برامج مختلفة للإقلاع عن التدخين: استشارة شخصية، استشارة هاتفية ومرافقة شخصية من قبل طبيب العائلة.
