אבחון הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים
הרבה מאיתנו מרגישים עומס – של מידע, משימות, דרישות וציפיות. העולם המודרני מערבב בין בית לעבודה, מקשה על ארגון וניהול זמן, ומאתגר את הריכוז. אבל לא כל קושי מעיד על הפרעת קשב. להפרעת קשב וריכוז יש קריטריונים ברורים, ואבחון הפרעת קשב וריכוז הוא תהליך קליני שמבוסס על שיחה ובירור מקיף עם רופא מומחה. אם יש לך חשד שיש לך הפרעת קשב, עליך לפנות לרופא או רופאה מומחים לצורך אבחון מדויק. הפרעת קשב היא הפרעה נוירו ביולוגית, כלומר רפואית, ומצריכה גם שלילה של הפרעות רפואיות אחרות ולכן האבחון נעשה על ידי רופא או רופאה שיש להם מומחיות בתחום.
שלבי אבחון קשב וריכוז
דגשים לגבי אבחון הפרעת קשב
מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז שלא מאובחנים ומטופלים, עלולים לסבול ממצבי דיכאון, חרדה, התמכרויות, והפרעות אחרות, בשיעור גבוה יותר מאשר אצל מבוגרים שאין להם הפרעת קשב וריכוז. לכן, הרופא או הרופאה המאבחנים נדרשים לברר לא רק את תסמיני הפרעת הקשב והריכוז אלא גם לשלול אבחנות של הפרעות אחרות. כלומר, האבחנה, בייחוד אם לא נעשתה בגיל צעיר, כוללת בירור מעמיק ולא מעבר זריז על רשימת סימנים ובמיוחד מצריכה את ההבנה שלך, כמטופל או מטופלת, לגבי התהליך ואת השותפות המלאה שלך בתהליך עצמו.
השפעות החיים הבוגרים על הפרעת הקשב
הרופא המאבחן לא יסתפק רק בקביעה האם קיימת או לא הפרעת קשב וריכוז, אלא יערוך מיפוי ואיפיון של הביטויים של ההפרעה כפי שהם באים לידי ביטוי בחיי היום יום ומהם הנזקים המצטברים שנגרמו עקב הפרעה שלא טופלה.
מקור ההפרעה קשור למבנה המוחי ולבסיס התורשתי אבל אופן הביטוי שלה, ובהתאם דרכי הטיפול בה, משתנים לאורך השנים. קיימים מספר הסברים לכך:
הבנת הפרעת הקשב וביטוייה
מעבר לידיעה שקיימת הפרעת קשב וריכוז, יש ערך רב ביותר למודעות שלך, המטופלת או המטופל, לגבי ביטויי ההפרעה שיש לך כיום, להבנת היעדים ההתנהגותיים שאותם אפשר לצמצם בעזרת הטיפול תרופתי ולהבנת הביטויים של ההפרעה שאותם אפשר לצמצם בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
למהלך אבחנתי מעמיק יכולה להיות תרומה רבה לא רק לשינויים התפקודיים אלא גם למודעות לגבי העבר שלך והרחבת הידיעה לגבי האפשרויות שיש לך בעתיד. אם בעבר היו לך קשיים, ייתכן שהם הוגדרו כעצלנות, חוסר יכולת, התנהגות רעה או מופרעות. המודעות והידע לגבי ההפרעה יכולות לעזור לך להבין שלמעשה חווית קשיים ליזום או מוסחות, קושי בוויסות תגובות או קשיים בהתארגנות ובניהול הזמן. הבנה זו יכולה לעזור לך, כאדם מבוגר שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז, לייצר סיפור חיים מדויק יותר, שטעון בפחות אשמה ובושה על עברך.
התהליך המשמעותי הוא לא בתיאור הקשיים, שאותם כל אחד יודע היטב לתאר על עצמו, אלא בארגון התופעות שמוכרות לאדם תחת כותרת אחת, אבחנה רפואית, שמסבירה את הימשכותם לאורך השנים. אבחנה זו נותנת הכרה בקושי הרב להתמודד איתה ללא טיפול בעבר, ובמיוחד מעניקה מילים חדשות ומדויקות יותר לתאר אותה. למשל, "קושי ביוזמה" היא הגדרה מדויקת יותר מאשר "עצלנות" כי היא מחברת בין תפקוד מוחי לבין התנהגות וללא עומס של האשמה או ביקורת.
חשוב לדעת
חשוב לדעת
מעבר לידיעה אם קיימת או לא קיימת הפרעת קשב וריכוז, יש ערך רב להבנה מהם הביטויים של ההפרעה, איך הרופא הגיע לאבחנה ומהן הדרכים לטיפול בה. חשוב שהרופא יסביר באופן מקיף ומדויק את כל ההיבטים האלה.
לאחר האבחנה: יעדים לשיפור
עצם האבחנה והגדרת תסמינים שאפשר לטפל בהם, מסמנת יעדים אפשריים ומעוררי אופטימיות, למשל:
- להתרכז טוב יותר, בלימודים ובכל היבט אחר.
- להקשיב ולבטא את עצמך, בכל הקשר, זוגי, חברתי וכדומה.
- לתכנן ולווסת התנהגויות טוב יותר, למשל בהיבט הכלכלי או בתכנון הקריירה שלך.
- לשמור על סדר ולהתמיד בדפוסי התנהגות שיקדמו את הבריאות הפיזית והנפשית שלך.
לטובת קוראות וקוראים עם הפרעת קשב וריכוז, נסכם את הנקודות העיקריות של הכתבה:
- האבחנה: קלינית, כוללת תשאול ומילוי שאלונים, אין חובה בביצוע מבחנים ממוחשבים או בדיקות מעבדתיות לצורך קבלת האבחנה.
- סיכום אבחון: לדו"חות ולסיכומים אין ערך רב עבור המטופל המבוגר, עיקר המשמעות הוא לסיכום תהליך שמאפשר העלאת מודעות והבנה של ההפרעה והיכולת הרבה לטפל בה.
- הבנת הקשיים התפקודיים: להבנת הקשיים התפקודיים בהקשר של תפקודים מוחיים יש ערך רב בצמצום תחושות אשמה ודימוי עצמי שגוי. בנוסף, בזכות הבנה זו אפשר להרחיב את האפשרות לקבלת אחריות ויצירת שינוי.
- הפרעת קשב וריכוז משנה את ביטוייה לאורך שנים: לאור השינויים בדרישות התפקודיות והצטברות נזקים מחד ומגנוני פיצוי מאידך לאורך השנים, תסמיני ההפרעה יכולים להשתנות.