אכילת "אוכל אצבעות"

• פירות העונה חתוכים בצבעים שונים. למשל: תפוח, אבטיח, מלון, אפרסק, תפוז, בננה, תות שדה, משמש וכדומה.

• תפוחי אדמה מבושלים או אפויים, חתוכים לחתיכות קטנות.
• אטריות רחבות שאפשר לאחוז באצבעות, ברוטב סמיך.
• ירקות מבושלים לפי הטעם, למשל: חתיכות קישוא, גזר, כרובית, דלעת, בטטה, שעועית ירוקה וצהובה, פול, אפונה.
• מקלות דגים מטוגנים או אפויים, חתיכות עוף, שניצלים חתוכים.
• קציצות מכל הסוגים למשל: קציצות מירקות כמו כרישה או כרובית, קציצות שמכינים ככדורים כמו קציצות מבשר בקר, עוף, הודו או דגים.
• קובה ממולאת בשר או מילוי צמחוני.
• שוק קטנה של עוף.
• לביבות שמכינים (אפויות או מטוגנות) מקטניות או מירקות.
• משקאות.

• כריכים חתוכים.
• פירות שלמים או חתוכים.
• פרוסת עוגה או עוגייה.

הרכב הארוחה דומה לארוחת הבוקר. אפשר לגוון ולהוסיף סוגי מזון, למשל:

• קוביות גבינה צהובה או מותכת.
• פשטידה אפויה חתוכה לחתיכות קטנות. אפשר לאפות גם את הפשטידה בתבנית שקעים ולהגיש כמו מאפינס.
• ריבועי פיצה, פנקייק או חביתיות (בלינצ'ס) חתוכות.
• עלי גפן.
• סרדינים או דגי מקרל שלמים מסוננים מהשמן.
• משקאות.