עישון סיגריות וקנביס בהריון

הריון הוא תקופה מיוחדת של שינויים, והרבה פעמים גם הזדמנות לשינויים חיוביים שלא יכולנו לעשות קודם. אם את מעשנת (סיגריות, נרגילה או סיגריות אלקטרוניות), שותה אלכוהול או משתמשת בחומרים אחרים – תכנון הריון או כניסה להריון יכולים להיות הזדמנות טובה בשבילך לבצע שינוי באורח החיים שלך שישפיע לטובה עלייך ועל התינוק שבדרך. הרבה נשים מוצאות בהריון את הכוח והמוטיבציה להיגמל מהרגלים שהיה קשה להן להיפטר מהם לפני כן.

נשים רבות מצליחות להפסיק לעשן או לשתות בזכות ההריון. המחשבה על התינוק או התינוקת שגדלים בתוכן נותנת כוח חדש לעשות שינויים שיועילו גם להן וגם לילד או הילדה שיבואו לעולם.

גם אם כבר עברו כמה שבועות או חודשים מאז שגילית שאת בהריון - כל יום שבו את מפסיקה לעשן, לשתות או להיחשף לעישון כפוי, הוא יום שבו את עוזרת לעצמך ולתינוק שלך.

במדריך זה נסביר לך למה כל כך חשוב להפסיק לעשן, איך זה משפיע עלייך ועל התינוק, ובעיקר - איך אפשר לעשות את זה ואיפה אפשר לקבל עזרה.

• סיבוכי הריון: הפלות טבעיות, פגיעה בהתפתחות העובר, הריון חוץ רחמי, היפרדות שליה מוקדמת ופקיעת מי שפיר מוקדמת שעלולות להוביל לדימום, לידה מוקדמת וניתוח חירום קיסרי.
• סיבוכי לידה: משקל נמוך בלידה, לידת פג.
• מומים מולדים: מומים שמקורם בפגם במערכת העצבים, כמו חֵך ושפה שסועים.
• מחלות וזיהומים בדרכי הנשימה: למשל - דלקת ריאות, ברונכיטיס, אסתמה, ודלקות אוזניים.
• הגדלת הסיכון לתסמונת מוות בעריסה.

כשאת נמצאת ליד אדם שמעשן (אפילו במרחק של מעל 9 מטרים - בבית ובחוץ), את נושמת ושואפת לגופך את כל הרעלים והחומרים המסרטנים המצויים בעשן. עישון פסיבי שמעלה בצורה ניכרת את הסיכון שלך לחלות בסרטן ריאה, התקף לב ושבץ מוחי.

גם לאחר כיבוי סיגריה, הרעלים שהיא פולטת נספגים ברחבי הבית - בריהוט, בקירות, בבגדים ובמשטחים. הרעלים הללו מסכנים את בריאות כל דיירי הבית זמן רב לאחר כיבוי הסיגריה, ובמיוחד תינוקות ופעוטות שזוחלים על הרצפות ונוגעים בכל המשטחים.

עישון קנביס בזמן הריון

עישון קנביס שונה מעישון סיגריות בכך שהחומר הפעיל שלו (THC) עובר ישירות לזרם הדם של האם ומשם דרך השליה אל העובר. בניגוד לסיגריות רגילות, עישון קנביס משפיע על התפתחות העובר בדרכים נוספות ומסוכנות ועלול לגרום לתופעות הבאות:

• סיכון גבוה ללידה מוקדמת ולידה במשקל נמוך: איגוד רופאי הילדים האמריקאי מצא כי משקל הלידה בממוצע נמוך בהשוואה לנשים שלא צרכו קנביס.
• פגמים מולדים: בלב, במערכת השלד, במערכת השתן ובמערכת המין.
• פגיעה בהתפתחות המוח של התינוק: קשיים בזיכרון, בעיבוד מידע וקשיים בלמידה.
• התמכרות התינוק כבר ברחם, ובהמשך תסמונת גמילה: רופאים וארגונים רפואיים מובילים ממליצים להימנע משימוש בקנביס לא רק בזמן ההריון אלא גם בתקופת ההנקה. חומרי ה-THC עוברים גם לחלב האם ונשארים בו למשך כשבוע לאחר הצריכה, מה שמשפיע גם על התינוק היונק.

הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן

הדרך היעילה ביותר להפסיק לעשן היא בעזרת תמיכה מקצועית אותה ניתן לקבל ללא תשלום בכל קופות החולים ודרך משרד הבריאות. אבל מרבית האנשים מעדיפים להפסיק לעשן בכוחות עצמם. אם החלטת להיגמל מעישון בכוחות עצמך – תוכלי להיעזר ​​​​במדריך לגמילה עצמית של האגודה למלחמה בסרטן אשר נכתב כדי לסייע לך בבניית תוכנית לגמילה עצמית מעישון.

מידע נוסף בנושא גמילה עצמית מעישון: ​​המדריך לגמילה עצמית מעישון של האגודה למלחמה בסרטן.

עזרה ותמיכה בהפסקת עישון

החלטת להפסיק לעשן ותשמחי לליווי של איש או אשת מקצוע? צוות המוקד הלאומי לגמילה מעישון של משרד הבריאות ישמח לסייע לך, כמו גם אנשי ונשות המקצוע של קופת החולים בה את מבוטחת.

ליצירת קשר וייעוץ:

​​המוקד הלאומי לגמילה מעישון של משרד הבריאות: 6800*

קופת חולים כללית: מוקד 2700*

קופת חולים מכבי: 3555*

קופת חולים מאוחדת: 3833*

קופת חולים לאומית: 1-700-507-507

הריון הוא הזדמנות נהדרת לשינוי חיובי באורח החיים. ההחלטה להפסיק לעשן או לצרוך חומרים אחרים כמו סמים ואלכוהול, היא החלטה מבורכת בכל שלב של ההריון. כל יום שבו את מפסיקה לעשן, לשתות או להיחשף לעישון כפוי, הוא יום שבו את עוזרת לעצמך ולתינוק או התינוקת שלך.

הרבה נשים מצליחות להפסיק לעשן בזכות ההריון. אם את מרגישה שאת רוצה סיוע בתהליך הגמילה, זכרי שיש עזרה מקצועית זמינה וללא עלות – רופאים, מומחים לגמילה מעישון בקופות החולים ומוקדי ייעוץ טלפוני שיכולים לסייע לך בתהליך.

כל יום ללא עישון הוא השקעה בבריאות שלך ושל התינוק שלך - גם לפני הלידה וגם אחריה.