מידע

לפי גיל

גמילה ממוצץ

9 פברואר 2025

ליצור תהליך הדרגתי

תהליך הפרידה מן המוצץ יכול להיות הדרגתי ולהתפרס על פני תקופה של כמה חודשים. כך ניתנת לילד או לילדה ההזדמנות להתרגל לחיים בלי מוצץ.

  • 1
    לבנות תהליך חיובי

    לעודד ולשבח כשהם מצליחים לא להשתמש במוצץ לזמן מסוים ולחגוג הצלחות. חיזוק שלילי וביקורת עלולים ליצור רגשות שליליים סביב תהליך הגמילה וליצור מאבקי כוח שרק מאריכים אותו.

  • 2
    להתאים שימוש לצורך

    בשעות הערות כדאי להגביל את השימוש במוצץ. בזמן שהם עסוקים במשחק או בעיסוק אחר אין באמת צורך במוצץ.

  • 3
    לשמור על עקביות

    מרגע שבחרתם להתחיל בתהליך ועד לגמילה מלאה יכולים להיות רגעים לא פשוטים להתמודדות. הרגעים האלה הם שלב טבעי וחלק מתהליך ההתבגרות, וזה משמעותי להישאר עקביים בתהליך.

  • 4
    לתת תמיכה רגשית

    אם הילד או הילדה חווים רגעי קושי או משבר, זה הזמן לשדר הבנה, לתמוך, להתעניין ולשוחח איתם על התחושות שלהם ולעזור להם להתמודד. למשל, לתת חיבוק ולומר "אני רואה שקשה לך, אבל את יכולה".

  • 5
    לישון בלי מוצץ

    בשלב הבא כדאי לצמצם את הקישור בין השימוש במוצץ להירדמות. אפשר לעודד שימוש בחפצים אחרים במקום המוצץ, למשל לחבק בובה או שמיכה אהובה.

  • 6
    לחגוג את הפרידה

    בשלב האחרון של הגמילה אפשר ליצור טקס חגיגי לפרידה מן המוצץ, עם כל מה שיכול לעזור בפרידה הסופית ולחגוג אותה. אפשר להציע להעביר את המוצץ לתינוק קטן, או לבחור עץ שעליו תולים את המוצץ ואומרים לו שלום.

שימו לב

שימו לב