ההשפעות התזונתיות של שקיות מזון למציצה

תקופת המעבר למזונות משלימים, חשובה במיוחד להתפתחותם של ילדים וילדות. התזונה המשלימה, שמתחילה לרוב החל מגיל חצי שנה, מספקת לא רק מרכיבי תזונה חיוניים לתינוקות, אלא גם מיומנויות מוטוריות ותחושתיות חשובות. תרגול של הבאת המזון לפה וקואורדינציה, ובהמשך גם שימוש בכפית, חשובים במיוחד, והם אינם מתורגלים בזמן אכילה משקיות מזון למציצה. צריכה רבה של מחיות משקיות אלה, עלולה להוביל לעיכוב מוטורי ועיכוב מיומנויות האכילה העצמאית. בנוסף וחשוב לא פחות, הוכח שקיים קשר בין התפתחות מיומנויות נגיסה ולעיסה לבין התפתחות הדיבור והשפה. לעיסת מזון מסייעת לחיזוק שרירי הלסת וכך מאפשרת דיבור ולעיסה. כמו כן, חשיפה של תינוקות וילדים למגוון מרקמים בעזרת כפית או באמצעות אכילה עצמאית, מאפשרת אינטראקציה חשובה בינם לבין ההורים, הקשבה הדדית ודיאלוג, וכן מעקב ולמידה של אותות רעב ושובע שלהם.

למידע נוסף על המעבר למזונות משלימים

מחיות על בסיס פירות וירקות בשקיות מזון למציצה עלולות להגביר באופן משמעותי את כמות הסוכר והקלוריות בתפריט היומי של ילדינו. בנוסף, מציצת המוצר המחיתי מתבצעת בקלות ובמהירות, ומובילה לצריכה גבוהה של סוכר בתוך זמן קצר, זאת לעומת אכילת חתיכות פרי או פירות מרוסקים באמצעות כפית.

תהליך העיבוד והייצור של מחיות הפירות והירקות עשוי להשפיע על ההרכב התזונתי שלהן ומכאן גם על זמינות מרכיבי התזונה האיכותיים ועל רמת השובע שהן מעניקות. צריכה רבה שלהן מגבירה את הסיכון לאכילת יתר, להשמנה ולמחלות הקשורות בהשמנה.

למידע נוסף המלצות תזונה לילדים ונוער

שקיות מזון למציצה שאוכלים "על הדרך" ולא כחלק מסדר יום קבוע עלולות לפגוע בביסוס ארוחות מסודרות וקבועות. סדר יום ואכילה מסודרת ליד שולחן ובחברת המשפחה הוכחה כבסיס חשוב ומשמעותי ליישום אורח חיים בריא בהמשך החיים.

אכילת מזון משקיות למציצה עלולה להוביל לאכילה בררנית עכשיו ובהמשך החיים, בדגש על הימנעות מפירות וירקות. למה? כי הצריכה המוגברת של מחיות הפירות והירקות מחליפה את החשיפה של הילדים והילדות לפירות וירקות בצורתם, ריחם ומרקמם הטבעיים. השימוש במחיות מעורבות כמו "סלט פירות" או "מרק ירקות" מקשה על הילדים לזהות טעמים ומרקמים של פירות וירקות בודדים ומקטין את הסיכוי שיאכלו מהם בהמשך חייהם.

למידע נוסף על אכילה בררנית

אכילה של מזון משקיות למציצה מאריך את משך המגע בין המזון, שלעיתים עתיר בסוכר, לשיניים, ומגביר את הסיכון להתפתחות עששת. בנוסף, החומציות הגבוהה שבמחיות עלולה לפגוע בציפוי האמייל של השן ולהחמיר את הפגיעה בשיניים, בהשוואה למזונות שאוכלים בלעיסה.

למידע נוסף על בעיות שיניים אצל ילדים

לאחרונה נמכרות גם שקיות מזון למציצה לשימוש חוזר, להכנה של מחיות תוצרת בית. לשימוש בשקיות חד פעמיות ורב פעמיות יש השפעות מזיקות לסביבה - הנזק לסביבה נגרם כבר בשלבי הייצור, המילוי וההובלה שלהן ואפילו בתהליך המחזור שלהן, שהוא מורכב, יקר ואינו יעיל.

חשיפת ילדים לחומרים מזיקים: גם שימוש מתמשך בשקיות רב פעמיות עם פקק הברגה, ובמידה מסוימת גם שימוש מרובה בשקיות מזון חד פעמיות, עלול לחשוף את הילדים והילדות לחלקיקי מיקרו-פלסטיק וננו-פלסטיק, שמסכנים את בריאותם. כמו כן, קיים סיכון להתפתחות של מחוללי מחלות (מיקרואורגניזמים פתוגניים) במילוי שקיות מזון לשימוש רב פעמי בתנאים שאינם היגייניים מספיק, וגם בשל העובדה שמאוד קשה לנקות אותם.