-
לחץ וחרדה אצל ילדים
ילדים בגילאים שונים מגיבים באופן שונה למצבי חרדה ולחץ. כהורים צריך לתווך להם מצבי חירום ולחץ. כל הדרכים והטיפים לטיפול בחרדות שיסייעו לילדים בטווח הקצר ובטווח הארוך
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
הנקה במצבי חירום ודחק
שמירה על שגרת ההנקה באירועי חירום היא אחת הדרכים לשמור על הבריאות הנפשית והפיזית שלך ושל התינוק. חלב אם הוא המזון הנקי והבטוח ביותר וכך תייצרי עבורו ביטחון תזונתי
-
הוֹרוּת והורים
- 02 מרץ 2026
-
-
חוסן אצל בני נוער
מדריך לבני ובנות נוער: איך להתמודד עם לחץ, סטרס, חרדה ועצבות בזמנים קשים? 6 טכניקות שעוזרות להתחזק, להרגיש בשליטה ולבנות חוסן נפשי
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
מצוקה נפשית אצל ילדים
כהורים אנחנו יכולים לעזור לילדות ולילדים במצוקה רגשית. נוכל לתת עזרה ראשונה נפשית כדי למנוע התפתחות של מצוקה ולצמצם את הסבל שלהם ברמה המיידית
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
איך לעזור לעצמך
כלים מעשיים להתמודדות עם מצוקה נפשית – משיטות נשימה והרפייה ועד מיינדפולנס וחיזוק משאבים פנימיים שיעזרו לך להירגע ולחזק את החוסן האישי.
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
הענקת עזרה ראשונה נפשית
באמצעות פעולות פשוטות, שכל אחד יכול ליישם בזמן אמת, תוכלו לסייע לאדם שנקלע למצוקה רגשית חריפה או משמעותית, כתגובה לאירוע קשה. היכנסו כדי ללמוד על פעולות אלה.
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
היערכות למצבי חירום
היערכות מראש למצבי חירום כמו שריפות, רעידת אדמה, ירי טילים או מלחמה וכדומה יכולה להיות מצילת חיים ולכן חשוב להכין את הבית, להצטייד באביזרי מיגון ולהכיר כללי התנהגות שישמרו על ביטחונכם
-
הגיל השלישי
- 02 מרץ 2026
-
-
דמנציה בזמן חירום
התמודדות עם מצבי חירום בכלל ועם מלחמה בפרט עבור אנשים עם דמנציה היא מורכבת ומאתגרת. הכנו עבורכם חוברת עם מידע וכלים שחשוב שתכירו בתקופות חירום.
-
הגיל השלישי
- 02 מרץ 2026
-
-
סדר יום ושגרה
איזון בין עבודה לחיים? זה אפשרי. טיפים מעולים ליצירת סדר יום ושגרה שיאפשרו לך להצליח בכל תחומי החיים ולהגיע לרווחה נפשית
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
-
מוקדי סיוע
למי אפשר לפנות כשמרגישים מצוקה נפשית בעקבות חשיפה לאירוע קשה, משבר חיים, תחושת מועקה או חרדה ללא סיבה מובנת? הקישורים והטלפונים שכדאי לשמור לעת הצורך
-
בנפש בריאה
- 02 מרץ 2026
-
נושאים נוספים