Преодоление последствий сексуального насилия

Сексуальное насилие оставляет в человеке глубокий след, но восстановление, исцеление и рост все же возможны. Этот путь начинается с признания пережитого и осознания его последствий, а дальше на этом пути вы получите помощь и поддержку, которые позволят вам вернуть себе ощущение уверенности, безопасности и контроля.

Возможные последствия травмы

Пережитое сексуальное насилие, независимо от того, произошло ли оно давно или недавно – это травматическое событие, которое может оставить в человеке глубокий след и повлиять на многие сферы жизни. Его влияние не заканчивается в момент самого акта – последствия случившегося могут еще долго сопровождать жертву насилия, воздействуя на ощущение ее личной безопасности, самооценку, взаимоотношения с окружающими и даже на повседневное функционирование в долгосрочной перспективе.

Осознание возможных последствий – психологических, физиологических, эмоциональных, поведенческих – является важным шагом на пути к преодолению травмы. Научившись распознавать проявления травмы, понимая причины этих проявлений, вы сможете обратиться за соответствующей терапией и поддержкой, которые способны привести к значительному улучшению качества жизни.

Признание последствий и проявлений перенесенной травмы – это не только шаг к пониманию, но и важный элемент процесса восстановления. У вас есть право и возможность постепенно вернуть себе ощущение контроля, уверенности, безопасности и доверия – к себе и к окружающему миру.

• Трудности, связанные с особыми ситуациями и жизненными событиями, которые могут послужить триггером травмы. Некоторые ситуации могут вызывать воспоминания о травме и связанные с ней ощущения. Например, для женщин визит к гинекологу, роды или грудное вскармливание могут представлять особые трудности. Еще один пример – лечение у стоматолога, которое может вернуть ощущение утраты контроля, пережитое в момент травмы. В настоящее время медперсонал в больницах, больничных кассах и пунктах «Типат халав» (пунктах матери и ребенка) проходит инструктаж по чуткому травма-ориентированному оказанию помощи. Кроме того, во многих больницах есть специализированные службы для женщин, переживших травмы, включая сексуальное насилие.
• Подготовка к беременности и родам. Для женщин, переживших сексуальное насилие, есть особый пакет услуг, в рамках которого женщине оказываются адаптированная поддержка и сопровождение во время беременности и родов, с учетом индивидуальных потребностей и трудностей женщины. В рамках этого пакета услуг проводится первичная ознакомительная встреча с акушеркой, во время которой вы обговорите с ней триггеры травмы и личные трудности, которые могут возникнуть во время беременности и родов и повлиять на ваше самочувствие.  
  После этого для вас будет разработан индивидуальный план родов, учитывающий ваше прошлое и особые потребности. Соответствующий медперсонал получит необходимые рекомендации и будет сопровождать вас на протяжении всего процесса, чтобы вселить в вас ощущение безопасности и сделать так, чтобы роды стали для вас позитивным, воодушевляющим и трогательным опытом. На следующем этапе, после выписки из больницы и перед началом наблюдения в пункте «Типат халав» (пункте матери и ребенка): если вы испытываете трудности с грудным вскармливанием, рекомендуется сообщить об этом медсестре (сотруднице пункта).
• Адаптированная гинекологическая помощь. Эта еще одна особая услуга для женщин, переживших сексуальную травму. Она предоставляется в особых женских клиниках, таких как клиника «МАТАН» при медицинском центре «РАМБАМ», клиника «Офек» при медицинском центре «Вольфсон» и клиника «Кама» при медицинском центре «Сорока». Эти клиники специализируются на оказании адаптированной и чуткой помощи женщинам, предлагая профессиональное гинекологическое обследование и лечение.
  Дополнительную информацию о соответствующих клиниках можно найти в справочнике услуг от Израильской ассоциации по выявлению, лечению и профилактике сексуального насилия (ивр. «ИПАМ»).

Столкновение с сексуальным насилием – это тяжелый опыт, но он не определяет вас. Важно не оставаться один на один с перенесенной травмой. С помощью профессионального лечения и сопровождения многие люди с похожим опытом нашли (причем каждый по-своему) в себе силы для восстановления, преодоления боли и возвращения утраченного ощущения контроля, уверенности и безопасности в своей жизни. Этот путь открыт и для вас: всегда есть надежда на то, что, пережив травму, вы восстановитесь и станете сильнее.