-
Грудное вскармливание в чрезвычайных и стрессовых ситуациях
Ситуации в области безопасности, стихийные бедствия или эпидемии могут вызвать стресс у всех нас. Именно в таких ситуациях важно продолжать грудное вскармливание. Грудное вскармливание защищает вас, вашего ребенка и, прежде всего, обеспечивает его безопасность с точки зрения питания.
-
Родители и родительство
- 02 мар. 2026
-
-
Стресс и тревожность у детей
Дети разных возрастов по-разному реагируют на стресс и тревожные ситуации. Комплекс методов и рекомендаций по помощи детям в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
-
Душевное здоровье
- 02 мар. 2026
-
-
Когда все кажется слишком тяжелым: развитие психической устойчивости
Руководство для подростков: как справляться со стрессом, тревогой и грустью в трудные времена? 6 техник, которые помогают укрепиться и почувствовать контроль.
-
Душевное здоровье
- 02 мар. 2026
-
-
Подготовка к чрезвычайным ситуациям
Заблаговременная подготовка к чрезвычайным ситуациям, таким как пожар, землетрясение, ракетный обстрел или война и т. д., может спасти жизнь, поэтому важно подготовить дом, вооружиться защитным снаряжением и знать правила поведения, которые обеспечат вашу безопасность.
-
Пожилой возраст
- 09 мар. 2026
-
-
Как переживают чрезвычайные ситуации люди с деменцией
Переживание чрезвычайных ситуаций в целом и войны в частности для людей с деменцией является сложной задачей. Мы подготовили для вас буклет с информацией и инструментами, которые вам важно знать в период чрезвычайных ситуаций.
-
Пожилой возраст
- 09 мар. 2026
-
-
Как помочь себе
Практические инструменты для преодоления психологического кризиса – от методов дыхания и расслабления до майндфулнеса и укрепления внутренних ресурсов, которые помогут вам успокоиться и укрепить личную устойчивость.
-
Душевное здоровье
- 02 мар. 2026
-
-
Эмоциональные трудности у детей
К кому можно обратиться, когда чувствуешь душевный кризис после воздействия тяжелого события, жизненного кризиса, ощущения тревоги или беспокойства без понятной причины? Ссылки и телефоны, которые стоит сохранить на случай необходимости.
-
Душевное здоровье
- 05 мая 2026
-
-
Центры помощи
К кому можно обратиться, когда чувствуешь душевный кризис после воздействия тяжелого события, жизненного кризиса, ощущения тревоги или беспокойства без понятной причины? Ссылки и телефоны, которые стоит сохранить на случай необходимости.
-
Душевное здоровье
- 03 мар. 2026
-
-
Оказание первичной психологической помощи
С помощью простых действий, которые каждый может применить в реальном времени, вы сможете помочь человеку, попавшему в острый или значительный эмоциональный дистресс в ответ на тяжелое событие. Ознакомьтесь с этими действиями.
-
Душевное здоровье
- 05 мая 2026
-
-
Организация времени и жизненный ритм: методы достижения гармонии и душевного равновесия
Баланс между работой и жизнью? Это возможно! Отличные советы по созданию распорядка дня, который позволит вам преуспеть во всех сферах жизни и чувствовать себя лучше.
-
Душевное здоровье
- 02 мар. 2026
-
Нам важно знать – что вас еще интересует?
Персональные запросы необходимо направлять через форму заявки в центр «Голос здоровья».