-
المناعة النفسية لدى المراهقين
دليل للمراهقين: كيف نتعامل مع التوتر، القلق والحزن في الأوقات الصعبة؟ ست تقنيات تساعدك على أن تصبح أقوى وتشعر بالسيطرة
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
الضغط والقلق لدى الأطفال
تختلف استجابة الأطفال بمختلف الأعمار لحالات القلق والمواقف العصيبة. كل الطرق والنصائح لمساعدة الأطفال على المدى القصير وعلى المدى الطويل.
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
الرضاعة في حالات الطوارئ، التوتر والقلق
يمكن لحدث أمني، كارثة طبيعية أو وباء أن يوترنا جميعًا. في مثل هذه الحالات بالذات، من المهم مواصلة الرضاعة. الرضاعة الطبيعية تحميك أنت، طفلك أو طفلتك وبالأخص - تضمن الأمن الغذائي.
-
الوالِدية والأهل
- 02 مارس 2026
-
-
تحديد الضائقة النفسية للأطفال
ما الذي تتضمنه الإسعافات الأولية النفسية للأطفال وكيف يمكننا نحن كآباء وأمهات المساعدة في حالات الضيق العاطفي المختلفة، سواء في الحياة اليومية أو في حالات الطوارئ مثل أحداث الحرب أو الإرهاب؟
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
مراكز المساعدة
إلى من تلجأون عندما تشعرون بضيق نفسي نتيجة التعرض لحدث صعب أو أزمة حياتية أو الشعور بالضيق أو القلق دون سبب واضح؟ ويجب حفظ الروابط وأرقام الهواتف لاستخدامها عند الحاجة
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
كيف تساعد نفسك
إلى من تلجأون عندما تشعرون بضيق نفسي نتيجة التعرض لحدث صعب أو أزمة حياتية أو الشعور بالضيق أو القلق دون سبب واضح؟ ويجب حفظ الروابط وأرقام الهواتف لاستخدامها عند الحاجة
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
تقديم إسعاف أولي نفسي
من خلال إجراءات بسيطة والتي يمكن لأي شخص تنفيذها في الوقت الفعلي، تستطيعون مساعدة شخص يعاني من أزمة عاطفية حادة أو شديدة كرد فعل على حادث صعب. ادخلوا لتعلم المزيد عن هذه الإجراءات.
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
-
الاستعداد لحالات الطوارئ
الاستعداد المسبق لحالات الطوارئ مثل الحرائق، الهزات الأرضية، الهجمات الصاروخية أو الحرب وما شابه يمكن أن يُنقذ الحياة، ولذلك من المهم تجهيز المنزل، التزود بمعدات الوقاية ومعرفة قواعد التصرف التي ستحافظ على سلامتكم
-
الجيل الذهبي
- 02 مارس 2026
-
-
الخرف في حالات الطوارئ
يعد التعامل مع حالات الطوارئ بشكل عام ومع الحرب بشكل خاص بالنسبة للأشخاص المصابين بالخرف أمر معقد ومثير للتحدي. لقد أعددنا لكم كراسة تحتوي على معلومات وأدوات التي من المهم أن تعرفوها خلال حالات الطوارئ.
-
الجيل الذهبي
- 02 مارس 2026
-
-
روتين يومي وحياة منظمة
توازن بين العمل والحياة؟ هذا ممكن! نصائح ممتازة لإنشاء روتين يومي يُمكِّنك من النجاح في جميع مجالات الحياة – وأيضًا أن تشعر/ي بتحسن.
-
الصحة النفسية
- 02 مارس 2026
-
من المهم لنا أن نعرف ما الذي يهمك أيضاً
الاستفسارات الشخصية يجب التوجه من خلال استمارة التوجه إلى مركز صوت الصحة