Я ищу

Поддержка лиц, осуществляющих уход за больными членами семьи

31 декабрь 2023

Уход за больным членом семьи, чьи функциональные способности в когнитивном, эмоциональном или физическом аспекте изменились, может быть непростой задачей – как с организационной, так и с психологической точки зрения.

С организационной точки зрения невозможно все успеть. Вы взрослые люди, как правило, работающие, у которых есть своя семья. Добавить к этому уход за больным родителем, несомненно, непросто.

С другой стороны, с психологической точки зрения вы становитесь свидетелем того, как родитель или супруг, которого вы привыкли видеть здоровым и деятельным, человек, который ухаживал за вами много лет, вдруг сам нуждается в уходе, и вы переживаете расставание с тем человеком, которого вы знали.

Эта ситуация является непростой во всех отношениях, и важно знать, что вы можете сделать для облегчения ваших задач:

  • Разделите нагрузку между вами и другими членами семьи, и при необходимости воспользуйтесь услугами работников по уходу.
  • Узнайте о ваших правах как членов семьи, ухаживающих за близкими.
  • Расскажите об изменениях в вашей жизни родным, друзьям и даже коллегам. Крайне важно не справляться с трудностями в одиночку, и, кроме этого, возможно, вам смогут помочь в других сферах, что освободит вам больше времени для ухода.
  • Получите помощь. Если вы чувствуете, что теряете силы, или что психологическая нагрузка является чрезмерной, обратитесь для получения профессиональной помощи – например, в группу поддержки или к профессионалам в местных органах власти или в добровольных организациях.
  • Важно давать себе передышку, и в эти моменты заниматься только собой, а также выходить куда-нибудь развеяться – в одиночестве или с друзьями.
  • Ведите здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, физическая активность и достаточный сон позволят вам сохранять активность на протяжении продолжительного времени.

Нередко, даже если член семьи отлично функционирует на одном уровне, в то же время происходит ухудшение функционирования на другом уровне. Например, кто-то испытывает трудности с передвижением после падения, но не испытывает никаких когнитивных нарушений, а у кого-то когнитивные способности начинают ухудшаться, но физически существенных изменений не происходит.

Нарушение функциональных способностей, даже если оно происходит не во всех сферах жизни, может повлиять на настроение, эмоциональное состояние и поведение людей, которые испытывают их непосредственно, а также ухаживающих за ними членов семьи. Нелегко ухаживать за человеком, чье здоровье ухудшается. Эмоционально это непросто, поскольку обычно речь идет о человеке, которого вы привыкли видеть по-другому, будь то родитель или супруг – речь идет о людях, которые всю жизнь заботились о себе самих или даже о вас, а сейчас они сами нуждаются в уходе.

Вам приходится сталкиваться с эмоциональными трудностями, связанными с медленным процессом разлуки со здоровым, независимым и активным человеком, которого вы знали всю свою жизнь. Наряду с этим существуют также организационные и физические трудности — часто у членов семьи, ухаживающих за близкими, тоже есть семьи, и они вынуждены лавировать между всеми сферами — заботиться о своей собственной семье, функционировать на работе, а затем идти заботиться о больном родителе.

Эта ситуация сложна во всех отношениях, поэтому важно, чтобы вы знали, какие меры вы можете принять, чтобы облегчить себе задачу и сохранить силы. Ваше настроение и нормальное самочувствие окажут положительное влияние как на вас, так и на больных членов семьи, за которыми вы ухаживаете.

Что может помочь вам в уходе с организационной точки зрения

Разделите обязанности по уходу между вами и другими людьми (другими членами семьи или работниками по уходу) и определите приблизительно, кто за что отвечает. Помимо того, что нагрузка должна распределяться как можно более равномерно, если каждый возьмется за те проблемы, с которыми ему легче справиться, всем будет легче продолжать уход. Например, один член семьи отвечает за бюрократию, другой за уход, а кто-то помогает убираться в доме.

Возможно, член семьи имеет право на пособие по уходу от Ведомства национального страхования. Пособие по уходу может предоставлять право на различные услуги, и даже помощь в уходе на дому.

Для получения дополнительной информации о пособии по уходу от Ведомства национального страхования

Важно обсудить эту проблему с семьей, это поможет вам оптимально спланировать дальнейший уход, а также даст вам возможность поделиться с другими людьми, чтобы вы не переносили трудности в одиночку.

Также желательно поделиться своей ситуацией на рабочем месте, это также может дать вам временную передышку на работе, и, возможно, даже проверить возможность того, что коллеги временно возьмут на себя часть ваших обязанностей. Кроме того, на некоторых рабочих местах есть помощь и льготы для членов семьи, ухаживающих за близкими.

Уход за больным членом семьи также может быть сопряжен с финансовыми трудностями. Важно, чтобы вы знали свои права как лица, осуществляющие уход, и, возможно вам полагаются какие-либо льготы, которые смогут вам помочь.

Для получения дополнительной информации о правах членов семьи и людей, осуществляющих уход

Что может помочь вам продолжать осуществлять уход

Забота о себе так же важна, как и забота о члене семьи. Помните, если вы не здоровы и не в лучшем эмоциональном состоянии – вы не сможете наилучшим образом позаботиться о своем близком, поэтому важно, чтобы вы также определили приоритеты в отношении себя.

Следующие советы могут помочь вам сохранить силы:

  • Разделите обязанности: разделите уход и присмотр с другими членами семьи или работниками по уходу.
  • Сделайте перерыв: отдохните или займитесь самостоятельным досугом, например, спокойно посмотрите телевизор или выйдите из дома в одиночестве. Время от времени балуйте себя подарком или приятным развлечением.
  • Получите помощь: получите помощь от групп поддержки или профессионалов, которые предлагают помощь и эмоциональную поддержку членам семьи, ухаживающим за близкими.
  • Избегайте изоляции: продолжайте встречаться с друзьями и семьей, отправляйтесь в поездки и занимайтесь любимыми делами.
  • Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь. Забота о теле поможет позаботиться и о душе.