Советы для успешного грудного вскармливания

Исследования показывают, что важно начать кормить грудью как можно скорее после родов, чтобы наладить процесс грудного вскармливания.  

• Постарайтесь покормить грудью уже в родильном зале, в первый час после родов. На этом этапе прикосновения и ощущения важнее, чем еда или сама техника.  
• Даже если вы рожали путем кесарева сечения, вы можете попросить положить ребенка на грудь сразу после рождения хотя бы на час. Контакт «кожа к коже» будет очень полезен в начале процесса грудного вскармливания, особенно после операции. 
• Целесообразно и рекомендуется пребывание в послеродовом отделении и в послеродовой гостинице в условиях постоянного пребывания с ребенком (совместное пребывание в палате для вас и вашего ребенка 24 часа в сутки). Доказано, что пребывание в одной комнате обеспечивает вам и вашему малышу более спокойный сон.  

• Выберите удобное для вас место, будь-то в положении сидя или лежа.  
• Постарайтесь выбрать положение, обеспечивающее наилучшее захватывание груди. 
• Поднесите ребенка к себе, не наклоняясь к нему (во избежание болей в спине).
• Поверните тело ребенка к себе таким образом, чтобы его лицо оказалось напротив соска.
• Вы можете использовать подушки под второй грудью для поддержки или опоры руки.  

Поддержка тела ребенка – поддерживайте ребенка под попу, спину и затылок (не под голову), чтобы ухо, плечо и попа находились на одной линии. Если вам необходимо поддержать грудь во время кормления, поддерживайте ее снизу так, чтобы пальцы не касались ареолы соска. Вы можете опереться на подушку.  

• Подождите, пока ребенок широко откроет рот (как при зевании), затем быстрым, но нежным движением приложите его к груди. Приложите подбородок и нижнюю губу и только затем - верхнюю губу. Обратите внимание, что вы подносите ребенка к груди, а не наоборот.  
• Лучший захват происходит когда ребенок прижат к вашему телу: живот к животу, подбородок плотно прижат и немного вдавлен в грудь, большая часть ареолы находится во рту ребенка, слышны звуки глотания. Если вы чувствуете боль или дискомфорт – прекратите кормление. Отдохните несколько минут и попробуйте приложить малыша к груди еще раз.
• Чтобы ослабить вакуум, не повредив сосок, осторожно введите палец между ртом ребенка и грудью. Вакуум ослабнет, после чего отодвиньте ротик ребенка от груди. Если вам сложно снимать ребенка с груди, обратитесь за помощью к персоналу родильного отделения.

• Важно кормить ребенка в течение дня из обеих грудей, чтобы стимулировать выработку молока в равной степени с двух сторон. 
• При каждом кормлении начинайте с одной груди, а после того, как ребенок самостоятельно отпустит грудь, можно поднять его на руки, чтобы он смог выпустить воздух. Многие дети сделают отрыжку при смене груди.  
• После кормления с одной стороны можно предложить ребенку другую грудь. Если он не проявляет интереса, следующее кормление следует начать с той груди, из которой вы не кормили в предыдущее кормление.

• Чтобы успешно наладить грудное вскармливание, важно кормить грудью в соответствии с потребностями ребенка, даже если кормление происходит не в определенные часы. 
• В первый месяц жизни ребенка средняя частота кормления грудью составляет 8-12 раз в день с неравномерными интервалами.  
• Грудное вскармливание в соответствии с признаками голода и насыщения вашего ребенка позволит вам скорректировать выработку молока в соответствии с его потребностями.  
• Важно знать и распознавать признаки голода: признаки поиска (беспокойство, движение головой из стороны в сторону, засовывание рук в рот и сосательные движения). Со временем вы узнаете своего ребенка и будете лучше понимать, когда он голоден. Учтите, что плач – это поздний признак голода, начинать кормить грудью следует до того, как ребенок начнет плакать.  
• При каждом кормлении рекомендуется давать ребенку сосать грудь до тех пор, пока он не отпустит грудь самостоятельно или пока не уснет.  
• Следует избегать использования искусственных сосков (пустышки, бутылочки, силиконовые соски) до тех пор, пока не наладится грудное вскармливание - примерно в возрасте 3-4 недели. Использование искусственных сосков может нарушить правильное прикладывание и снизить стимуляцию груди, необходимую для выработки молока. 
• Кормление ребенка по требованию, а не в соответствии с количеством или по часам, учит детей механизму голод-еда-насыщение, который является важным механизмом снижения риска ожирения. 
• Когда ребенок подрастет, частота грудного вскармливания естественным образом уменьшится, а график кормлений станет более регулярным и плановым.