Темы
Развитие по годам

Развитие

по годам

Заботливое кормление

27 октябрь 2024

Как и все родители, мы все хотим вырастить здоровых и сильных детей, которые с удовольствием едят здоровую и питательную пищу счастливо, без того чтобы их заставляли. Что мы можем сделать, чтобы привить нашим детям здоровые пищевые привычки? Секрет в заботливом кормлении.

В заботливом кормлении основное внимание уделяется тому, "как?" Как мы подаем и преподносим еду и как мы относимся к ребенку во время кормления.

Исследования показывают, что отношение и подход родителей во время кормления оказывает большое влияние на пищевые привычки, которые дети адаптируют к себе, на пищевые предпочтения, которые они развивают, скорость набора веса и их способность поддерживать здоровый вес в более позднем возрасте.

Одним из основных моментов заботливого кормления является понимание и распознавание признаков голода и сытости у наших детей. Например:
  • Беспокойство и шумность – могут быть признаком голода.
  • Руки во рту или попытка сосать руки – может быть признаком голода.
  • Поворот головы назад – может быть признаком сытости.
  • Рот закрыт – может быть признаком сытости.

Как и все родители, мы все хотим вырастить здоровых и сильных детей, которые с удовольствием едят здоровую и питательную пищу, без того чтобы их заставляли. Но в реальности это не всегда так, и у каждого мальчика или девочки свои личные вкусы, разные и меняющиеся желания и потребности. Так что мы можем сделать, чтобы привить нашим детям здоровые пищевые привычки? Секрет в заботливом кормлении.

Основное внимание уделяется тому, "как?" Как мы подаем еду, как мы предлагаем ее, как мы относимся к ребенку во время кормления. Исследования показывают, что отношение и подход родителей во время кормления оказывает большое влияние на пищевые привычки, которые дети адаптируют к себе, на пищевые предпочтения, которые они развивают, скорость набора веса и их способность поддерживать здоровый вес на протяжении их жизни.

Принципы заботливого кормления

После того, как мы закончили кормить малыша методом заботливого кормления из бутылочки, можно и важно перейти к следующему этапу, прививая здоровые привычки малышам, которые только начали пробовать пищу, прислушиваясь при этом к их потребностям и желаниям.

Это форма кормления, которая основана на взаимных отношениях между нами и нашим малышом. Это кормление, основанное на понимании того, что младенцы – это не беспомощные существа, которых мы должны заставить есть, а цельные человеческие существа, обладающие желаниями и способностью определять и выражать свои физические и эмоциональные потребности.

И что это означает на практике? Это означает, что мы должны развивать уважительные отношения с нашими детьми, к которым мы прислушиваемся их и пытаемся понять, что они хотят нам сказать, даже без слов. И, послушайте, даже если мы сначала не понимаем, это нормально. Просто надо продолжить попытки.

Мы будем внимательны к таким признакам:

  • Беспокойство и шумность

    могут быть признаком голода

  • Руки во рту или попытка сосать руки  

    может быть признаком голода

  • Поворот головы назад

    может быть признаком сытости

  • Рот закрыт

    может быть признаком сытости

Даже если он или она не хочет пробовать или есть определенную пищу, доверьте ему или ей делать то, что правильно для него или нее прямо сейчас. Не надо расстраиваться или пытаться убедить, просто надо продолжать предлагать снова, в следующий раз. Помните, путь к тому, чтобы научиться есть разнообразную пищу, долгий и продолжительный, и он требует большого терпения и спокойствия. Делайте это, продолжая постоянно подавать продукты, которые, по нашему мнению, нужны нашим детям, но последнее слово должно быть за ними. На этом этапе вы можете отложить свои заботы в сторону. Далее в статье мы расскажем, когда рекомендуется пройти проверку и проконсультироваться с медицинским работником.

Десять шагов к заботливому кормлению

  • 1
    Удобное и вертикальное сидение: 

    Усадите ребенка, чтобы ему было удобно, на стульчик для кормления с опорой для ног или перилами для рук. Не рекомендуется кормить на трамполине (качалка для младенцев) или пуфе.

  • 2
    Зрительный контакт:

    Кормите лицом к лицу. Когда вы смотрите в глаза и улыбаетесь, это способствует ощущению близости и спокойствия и позволяет быстро реагировать на любой сигнал малыша.

  • 3
    Кормите неторопливо:

    кормите в непринужденной и приятной атмосфере, в медленном и внимательном темпе.

  • 4
    Драгоценное время:

    время приема пищи - прекрасное время для укрепления отношений, близости и связи с малышом. Таким образом, они узнают, что прием пищи приятен и приносит много хорошего.

  • 5
    Постоянство:

    поддерживайте регулярный прием пищи в как можно более регулярное время, а также последовательно и многократно предлагайте различные, здоровые и разнообразные продукты.

  • 6
    Прислушивайтесь к признакам:

    кормите ребенка в соответствии с признаками голода и сытости. Если вы не уверены в том, каковы признаки голода и сытости, рекомендуется проконсультироваться с диетологом, которому вы также можете показать ему видеозаписи приема пищи, просмотреть их вместе и вынести из них полезные знания.

  • 7
    Кормите подходящей ложечкой:

    рекомендуется кормить плоской силиконовой ложечкой. Положите немного пищи на кончик ложки и поднесите ко рту ребенка. Если он открывает рот, осторожно вставьте кончик ложки и позвольте ему контролировать количество пищи, которое он берет губами. Лучше не продвигать ложку к верхнему небу, с намерением помочь. Если ваш ребенок не открыл рот, подождите немного и осторожно повторите попытку. Если они продолжают отказываться, они, вероятно, больше не голодны, и можно закончить прием пищи. Это самое время вспомнить и довериться замечательному механизму регуляции младенцев, который позволяет им знать, когда они съели достаточно. 

  • 8
    Терпение:

    oбучение приему пищи – это долгий процесс, который состоит из множества этапов, и иногда со стороны выглядит как «игра с едой». Следует помнить, что все этапы важны и критичны для процесса обучения и развития. Позволяйте малышам неторопливо и свободно учиться во время еды, без вмешательства и без чувства разочарования, если они съели «совсем чуть - чуть».

  • 9
    Уважайте отказ: 

    если вы видите, что ваш малыш показывает, что он отказывается, и что он больше не голоден, не настаивайте. Настойчивость может привести к тому, что они будут есть меньше и у них разовьется негативное отношение к еде и ко времени приема пищи.

  • 10
    Наберитесь терпения:

    процесс обучения принятию пищи длительный и продолжается на протяжении первых лет жизни малыша. У каждого малыша свой ритм и предпочтения. Дайте им чувство контроля и продвигайтесь с ними без стресса, беспокойства или разочарования. При необходимости можно обратиться за профессиональной консультацией.

Можно и стоит проконсультироваться

Если вы чувствуете, что не можете понять знаки, которые подает вам ваш ребенок, важно знать, что в центрах «Типат Халав» есть диетологи, которые специализируются по этим вопросам. Вы можете спросить у медсестры, которая вас сопровождает, где находится диетолог, и просто записаться к нему на прием.

Рекомендуется получить консультацию в ситуациях, когда малыш или малышка:
  • Очень мало едят.
  • Часто отказываются есть.
  • Плачут, когда их сажают на стульчик для кормления.
  • Вы вынуждены использовать «уловки», чтобы они ели.
  • Кажется, не интересуются едой.

Позвонить и проконсультироваться с медсестрами «Типат Халав» можно по номеру телефонного центра  5400* добавочный 9.

 

Возможно, вас заинтересует