Безопасность в Судный день (Йом-Кипур)
В Йом Кипур есть различные заповеди и обычаи, самыми заметными из которых являются пост и воздержание, а также прекращение работы. Каждый год многие евреи по всему миру соблюдают эти заповеди, воздерживаются от еды и питья и от любой работы, как это принято в субботу. С годами развились сопутствующие обычаи, такие как езда на велосипеде - о чем мы расскажем подробнее далее.
Пост подростков
Примерно с 9 лет дети могут начать пробовать поститься в Йом Кипур. Если ваши дети проявляют интерес и желание попробовать поститься, важно научить их, как делать это правильно, как прислушиваться к своему телу и его потребностям, и что важно делать до и после поста.
Краткие рекомендации:
-
В день перед постом рекомендуется пить много воды -
В день перед постом рекомендуется съесть несколько легких приемов пищи -
В день перед постом рекомендуется ограничить потребление напитков, содержащих кофеин, колу и энергетические напитки -
Перед постом рекомендуется съесть питательную и сбалансированную последнюю трапезу -
После окончания поста (даже короткого поста в несколько часов) рекомендуется выпить воды или прозрачного супа, и только потом постепенно начинать есть
Езда на велосипеде в Йом Кипур
Йом Кипур стал праздником езды на велосипеде. Кажется, дети с нетерпением ждут праздника, когда "можно" ездить и ходить по дороге. Как пешеходам и велосипедистам на обычных или моторизованных велосипедах, важно помнить, что хотя существует общественное соглашение, которое говорит о необходимости уважать этот день и воздерживаться от езды на автомобилях, в Израиле нет закона, запрещающего движение моторизованных транспортных средств в Йом Кипур. По-прежнему есть машины скорой помощи (например, скорые, полицейские машины) и другие транспортные средства, которые ездят по дорогам, поэтому тем более важно быть бдительными и ездить в соответствии с правилами безопасности.
Каждый год многие дети и подростки получают травмы при езде на велосипедах, самокатах и роликах во время Йом Кипура.
Важно помнить: дети до 9 лет гуляют и ездят только в сопровождении взрослого.
Правила безопасной езды в Йом Кипур:
- Ношение шлема обязательно при любой езде на велосипеде, самокате или роликах. Рекомендуется также носить наколенники.
- Важно быть вдвойне внимательным во время езды, хорошо смотреть и слушать транспортные средства вокруг, особенно при пересечении перекрестков.
- Избегать рискованного поведения на дороге.
- Помнить, что на дороге есть также пешеходы, считаться с ними и ездить осторожно рядом с ними.
- Ездить только в городе и не выезжать на междугородние дороги.
- Использовать средства безопасности: звонок и светоотражатели, а в темное время суток включать фары.
Обратите внимание
Обратите внимание
Езда на электрических велосипедах разрешена подросткам от 16 лет и старше, имеющим водительские права или успешно сдавшим обычный теоретический экзамен или специальный квалификационный экзамен для езды на электрических велосипедах от Национального управления безопасности дорожного движения. Кроме того, важно ездить на стандартных велосипедах, максимальная мощность двигателя которых не превышает 250 ватт.
Для чтения о безопасной езде на велосипедах и электрических транспортных средствах
Перед каждой поездкой на обычном или электрическом велосипеде важно проверить их исправность:
- Исправность тормозов.
- Давление воздуха в колесах.
- Исправность фар и светоотражателей.
- Исправность цепи – нужно проверить, что цепь смазана и не слишком ослаблена или натянута.
- Высота сиденья велосипеда и его закрепление.
- Исправность звонка или гудка.
Травмы и ранения в Йом Кипур
Большинство детей, поступающих в отделения неотложной помощи в Йом Кипур, пострадали в результате столкновения с другими велосипедистами, падения во время езды или от удара другим транспортным средством - эти аварии могут привести к серьезным травмам головы!
Дополнительное напоминание:
Шлем является наиболее эффективным средством безопасности для уменьшения травм головы, поэтому обязательно надевать шлем при каждой поездке.