1 من 5
المساعدة الذاتية – والدعم المهني أيضًا
نصائح لتهدئة الذات أثناء الطوارئ، ولمن يحتاج إليها – طرق لطلب الدعم المهني.
للقراءةالاستفسارات الشخصية يجب التوجه من خلال استمارة التوجه إلى مركز صوت الصحة
نصائح لتهدئة الذات أثناء الطوارئ، ولمن يحتاج إليها – طرق لطلب الدعم المهني.
للقراءةالدعم العاطفي في التعامل مع حالات القلق والتوتر والمواقف العصيبة - على مستوى البلاد.
للقراءةماذا يقولون وماذا يفعلون وكيف يمكنك مساعدة شخص يعاني من ضائقة نفسية.
للقراءةالحركة تعمل على تحسين المزاج، وتقلل من القلق والاكتئاب، وتعزز الشعور العام بالحيوية والسيطرة.
للقراءةمقدمة عن اليقظة والتأمل - أدوات بسيطة للممارسة اليومية تساعد على تقليل التوتر وتعزيز الصحة العقلية.
للقراءة