الإمساك

31 ديسمبر 2023

  • زيادة استهلاك الألياف الغذائية
  • الحرص على الشرب بكمية كافية
  • ممارسة الرياضة، بالتشاور مع الطبيب
  • الذهاب الى المرحاض بانتظام

مهم جدًا

مهم جدًا