السلامة في المنزل
السلامة في المنزل
عندما يكون البيت آمنًا، تتم المحافظة على الصحة. هذا الأمر صحيح لجميع الأعمار وفي سن الشيخوخة على وجه الخصوص. باستخدام أدوات بسيطة والانتباه الى التفاصيل، يمكنكم رفع مستوى السلامة بشكل فوري.
في البيت وفي الصالة:
- من المُفضّل الاستغناء عن قطع السجاد التي يمكن التعثُّر بها والسقوط. إذا أبقيتموها – تأكدوا من التصاقها بالأرض وبأنها لا تُشكِّل خطرًا للسقوط.
- الأرضية المليئة بالأغراض تُصعِّب المرور. أخلوا الأرض قد الإمكان وقوموا بتخزين الأغراض التي تسد الطريق.
- تأكدوا من وجود إضاءة كافية وأن تكون أزرار الإضاءة في متناول اليد.
- قوموا بتركيب كاشف للدخان في المطبخ وفي الغرف التي تحتوي على أجهزة كهربائية كبيرة.
- من المهم وجود إضاءة طوارئ في أنحاء المنزل.
في غرفة النوم:
- ضعوا مصباح ليلي بجانب السرير في مكان يسهل الوصول إليه.
- افحصوا ارتفاع السرير بحيث يكون ملائمًا لطولكم.
- ضعوا هاتف الى جانب السرير لتتمكنوا من استخدامه عند الضرورة.
في الحمام وفي المرحاض:
- احرصوا على وضع أسطح مانعة للانزلاق تحت الدش أو في حوض الاستحمام.
- من المهم تركيب حواجز ومقابض للتمسك تحت الدش أو في حوض الاستحمام وفي المرحاض بجانب المقعد والتأكد من تركيبها بارتفاع ملائم لاحتياجاتكم.
السلامة في المطبخ:
- احرصوا على أن تكون الأغراض التي تحتاجونها في متناول اليد بدون أن تحتاجوا لاستخدام سلم أو كرسي، ومن جهة ثانية أن لا تضطروا الى الانحناء كثيرًا للوصول إليها.
- حاولوا الحفاظ على خلو الرخام من الأغراض عديمة الفائدة وأفسحوا المجال للأغراض التي تحتاجونها فعلًا لتكون في متناول أيديكم.
بالإضافة لذلك، من الممكن والمهم الاستعداد مُسبقًا لحالات الطوارئ الغير متوقعة.
السلامة في غرف المنزل المختلفة
يُعتبر زر الطوارئ وسيلة سلامة وأمان مهمة جدًا لأنه يكون يكون موصولًا بمركز يعمل على مدار أيام السنة وساعات اليوم ويُقدِّم الرد السريع في حالات الطوارئ والاستغاثة.
في أيامنا يأتي الزر بشكلين: الأول والأكثر شيوعًا، جهاز يحتوي على زر – إذا شعرتم بضائقة، يمكن الضغط على الزر وسيتلقى مركز الطوارئ بلاغ وسيقوم بدوره بإرسال سيارة إسعاف الى بيتك. النسخة الثانية جديدة نسبيًا – ساعة ذكية، يمكن إدخال البيانات والقياسات الشخصية إليها. عند الضرورة يمكن الضغط على الساعة وسيتم إرسال سيارة إسعاف الى بيتك بالإضافة الى أن المركز سيقوم بتحديد التغييرات الاستثنائية في بياناتك وفقًا للبيانات الواردة من الساعة. هنالك جهاز آخر يتم تثبيته في السيارة.
الساعة ملائمة بالأساس للمرضى المستقلين والقادرين على التنقل، ولكنها تتيح أيضًا تحديد مكان الشخص الذي يرتديها ولذلك فهي مناسبة أيضًا للمرضى المصابين بتراجع في القدرات الذهنية. الجهاز الثابت ملائم أكثر للمرضى محدودي الحركة والذين يتواجدون غالبًا في بيوتهم.
تختلف أسعار الزر والساعة من شركة لأخرى. يمكن اقتناء الخدمة بشكل شخصي ولكن من المهم أن تعلموا بأن هناك مبادرات مختلفة يمكن أن تساعدكم في الحصول على زر الطوارئ بسعر مُخفَّض. على سبيل المثال، مشروع "المجتمع الداعم" التابع لوزارة الرفاه والسلطات المحلية المخصص لكل من بلغ سن التقاعد. في هذا البرنامج، المنوط باشتراك ذاتي، يمكن الحصول على زر الطوارئ وخدمات أخرى في المجتمع مثل مسؤول عن صيانة المنزل، عامل اجتماعي وأنشطة اجتماعية.
كيف يتم تحصيل الاستحقاق: يتم التوجه الى قسم الرفاه في المدينة أو البلدة التي تقيمون فيها. يُقدِّم قسم الرفاه في السلطات المحلية للمواطنين القدامى الملازمين للبيوت خدمات أخرى، أحيانًا يتم ذلك بمشاركة جمعيات ومبادرات محلية. يُنصح بالاستفسار عن هذه الخدمات في المنطقة التي تقيمون فيها.
للقراءة أكثر حول التأهُّب لحالات الطوارئ (هزة أرضية، حرب أو حريق)
كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ
الاستعداد المُسبق لحالات الطوارئ الغير متوقعة المتعلقة بصحتكم وسلامتكم الشخصية قد يُنقذ حياتكم. إليكم بعض الأمور التي يمكن القيام بها الآن:
- إعداد قائمة بأرقام الهواتف الضرورية بجانب كل جهاز هاتف في البيت لاستخدامها عند الطوارئ.
- إبقاء مفتاح لمدخل البيت لدى أحد الجيران الذي تثقون به.
- عندما تكونون في البيت – لا تتركوا المفتاح في قفل الباب، قوموا دائمًا بإقفال الباب وإخراج المفتاح.
- التزوُّد بزر لحالات الطوارئ أو ساعة متصلة بمركز طوارئ للمساعدة عند التعرض لضائقة.
- تأكدوا من وجود إضاءة طوارئ.