دعم مقدمي الرعاية لأفراد الأسرة المرضى
يمكن أن يؤثر ضعف الوظيفة، حتى لو لم يكن في جميع مجالات الحياة، على الحالة المزاجية والحالة العاطفية وسلوك الأشخاص الذين يعانون منه بشكل مباشر، وكذلك أفراد الأسرة الذين يقومون بالرعاية. ليس من السهل مرافقة شخص تتدهور صحته. الأمر ليس سهلاً من الناحية العاطفية، فهو عادةً ما يتعلق بالشخص الذي اعتدتم عليه باعتباره يعمل ويتمتع بصحة جيدة، وهو الشخص الذي اعتنى بكم لسنوات عديدة، ويحتاج فجأة إلى الاعتناء بنفسه، ويضطر إلى تجربة الانفصال عن الشخص الذي تعرفوه.
أنتم مجبرون على التعامل مع الصعوبة العاطفية التي تنطوي عليها عملية الانفصال البطيئة عن شخص سليم ومستقل وفعال عرفتوه طوال حياتكم. إلى جانب ذلك، هناك أيضًا صعوبة لوجستية وجسدية - في كثير من الأحيان يكون لدى أفراد الأسرة الذين يقومون بالرعاية عائلات بأنفسهم ويتعين عليهم التوفيق بين جميع البيئات - رعاية أسرهم ، والذهاب للعمل ومن ثم الذهاب لرعاية الوالد المريض.
هذا الصراع معقد من جميع النواحي، لذا من المهم أن تعرفوا ما يمكنكم القيام به لتسهيل الأمر على أنفسكم وللحفاظ على قوتكم. سيكون لحالتكم المزاجية وحالتكم الصحية الطبيعية تأثير إيجابي عليكم وعلى أفراد الأسرة المرضى الذين تعتنون بهم.
من يمكنه أن يساعدكم لوجستيا في العلاج
قوموا بتقسيم الرعاية بينكم وبين الآخرين (أفراد الأسرة الإضافيين أو مقدمي الرعاية المدفوعة الأجر) وحددوا بشكل أو بآخر من المسؤول عن ماذا. وبعيداً عن حقيقة مفادها أن العبء يجب أن يتم توزيعه بالتساوي قدر الإمكان، إذا تناول الجميع القضايا التي يسهل عليهم التعامل معها، فسيكون من الأسهل على الجميع المثابرة في العلاج. على سبيل المثال، يكون أحد أفراد الأسرة مسؤولاً عن البيروقراطية(الشؤون الإدارية)، وآخر عن العلاج، وشخص ما للمساعدة في تنظيف المنزل.
من الممكن أن يحق لفرد العائلة الحصول على مخصصات التمريض من التأمين الوطني. يمكن أن توفر علاوة التمريض خدمات متنوعة وحتى المساعدة في العناية الشخصية في المنزل. لمزيد من المعلومات حول بدل التمريض من التأمين الوطني.
من المهم إجراء محادثات عائلية حول هذه المشكلة، فهذا سيساعدكم على التخطيط الأمثل لاستمرار العلاج وسيمنحكم أيضًا مكانًا للمشاركة، حتى لا تتحملوا الصعوبة لوحدكم.
يُنصح أيضًا بمشاركة وضعكم في مكان العمل، فقد يمنحكم هذا أيضًا مساحة مؤقتة للتنفس في العمل، وربما حتى التحقق من احتمالية تولي زملائكم لبعض المسؤوليات مؤقتًا. بالإضافة إلى ذلك، توجد في بعض أماكن العمل مساعدة وامتيازات لأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية.
رعاية أحد أفراد الأسرة المرضى يمكن أن تنطوي أيضًا على صعوبات مالية. من المهم أن تعرفوا حقوقكم كمقدمي رعاية، فقد تستحقون بعض التسهيلات التي ستساعدكم.
لمزيد من المعلومات حول حقوق أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية
ما الذي يمكن أن يساعدكم على الاستمرار في العمل كمقدمي رعاية
إن الاعتناء بأنفسكم لا يقل أهمية عن الاعتناء بأحد أفراد الأسرة. تذكروا، إذا لم تكونوا بصحة جيدة وفي حالة عاطفية جيدة، فلن تتمكنوا من رعاية أفراد العائلة بأفضل طريقة، لذلك من المهم أن تعطوا الأولوية لأنفسكم أيضًا.
يمكن أن يساعدكم ما يلي على عدم الانهاك:
- تقاسموا العبء: شاركوا الرعاية والإشراف مع أفراد إضافيين من الأسرة أو مقدمي رعاية مدفوعي الأجر.
- خذوا قسط من الراحة: الراحة أو ممارسة نشاط ترفيهي مستقل مثل مشاهدة التلفاز بهدوء، أو مغادرة المنزل بمفردكم. دللوا أنفسكم بين الحين والآخر بهدية أو بنزهة ممتعة.
- احصلوا على المساعدة: احصلوا على المساعدة من مجموعات الدعم أو المتخصصين الذين يقدمون المساعدة والدعم العاطفي لأفراد الأسرة المهتمين.
- تجنبوا الشعور بالوحدة: استمروا في مقابلة الأصدقاء والعائلة، واذهبوا في رحلات وشاركوا في الأنشطة التي تحبونها.
- حافظوا على نمط حياة صحي: تأكدوا من تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من النوم. إن العناية بالجسد تساعد أيضًا في العناية بالعقل.