תמיכה במטפלים בבני משפחה חולים

פעמים רבות למרות שבן או בת המשפחה מתפקדים מצוין במישור אחד, יש במקביל התדרדרות בתפקוד במישור אחר. למשל, מישהי שמתקשה להתנייד אחרי נפילה אבל שכלית לא חווה שום פגיעה, או מישהו שקוגניטיבית מתחיל להתדרדר אבל גופנית אין שינוי משמעותי.

פגיעה בתפקוד, גם אם היא לא בכל תחומי החיים, יכולה להשפיע על מצב הרוח, המצב הרגשי וההתנהגות של מי שחווה אותה באופן ישיר, וגם על בני המשפחה המטפלים. זה לא פשוט ללוות אדם שהבריאות שלו מתדרדרת. זה לא פשוט מבחינה רגשית, מדובר בדרך כלל באדם שאתם רגילים לחוות אחרת, אם זה הורה או בן או בת זוג, מדובר באנשים שטיפלו בעצמם לאורך כל חייהם ואפילו בכם ועכשיו זקוקים לטיפול.

אתם נאלצים להתמודד עם הקושי הרגשי שכרוך בתהליך פרידה איטי מאדם בריא, עצמאי ומתפקד שהכרתם כל החיים. לצד זה יש גם קושי לוגיסטי ופיזי – הרבה פעמים בני המשפחה המטפלים הם בעלי משפחה בעצמם וצריכים לג'נגל בין כל הסביבות – לטפל במשפחה הגרעינית שלהם, לתפקד בעבודה ואז ללכת לטפל בהורה החולה.

ההתמודדות הזו היא מורכבת מכל הבחינות ולכן חשוב שתדעו מה באפשרותכם לעשות כדי להקל על עצמכם וכדי לשמור על הכוחות שלכם. מצב רוח ומצב בריאותי תקין שלכם ישפיעו לטובה גם עליכם וגם על בני המשפחה החולים בהם אתם מטפלים.

מה יכול לעזור לכם מבחינה לוגיסטית בטיפול

חלקו את הטיפול בינכם לאחרים (בני משפחה נוספים או מטפלים בשכר) והגדירו פחות או יותר מי אחראי על מה. מעבר לכך שכדאי לחלק את הנטל בצורה שווה ככל האפשר, אם כל אחד ייקח על עצמו את הנושאים שקל לו יותר להתמודד איתם, כולם יהיה קל יותר להתמיד בטיפול. למשל, בן משפחה אחד אחראי על הבירוקרטיה, אחר על לקחת לטיפולים ומישהו שיסייע בניקיון בבית.

ייתכן שבן או בת המשפחה זכאים לקצבת סיעוד הביטוח הלאומי. קצבת הסיעוד יכולה להקנות שירותים שונים ואף סיוע בטיפול אישי בבית. למידע נוסף על קצבת סיעוד מביטוח לאומי.

חשוב לקיים שיחות משפחתיות על הנושא, זה יעזור לכם לתכנן בצורה מיטבית את המשך הטיפול אבל גם ייתן לכם מקום לשתף, שלא תישאו את הקושי לבד.

רצוי לשתף גם במקום העבודה במצבכם, זה גם עשוי לתת לכם מרווח נשימה באופן זמני בעבודה, אולי אפילו לבדוק אפשרות שעמיתים ייקחו באופן זמני חלק מתחומי האחריות שלכם. בנוסף, במקומות עבודה מסויימים יש סיוע והקלות לבני משפחה ומטפלים.

טיפול בבן או בת משפחה חולים יכול להיות גם כרוך בקשיים כלכליים. חשוב שתכירו את הזכויות שלכם כמטפלים, ייתכן שמגיעה לכם הקלה שתעזור לכם.

למידע נוסף על זכויות בני משפחה ומטפלים

מה יכול לעזור לכם להמשיך לתפקד כמטפלים

שמירה על עצמכם חשובה לא פחות מהטיפול בבן או בת המשפחה. זכרו, אם אתם לא תהיו בריאים ובמצב רגשי טוב – לא תוכלו לטפל בבן המשפחה שלכם בצורה הטובה ביותר, ולכן חשוב שתתעדפו גם את עצמכם גבוה.

הדברים הבאים יוכלו לסייע לכם לא להישחק:

• חלקו את הנטל: חלקו את הטיפול וההשגחה עם בני משפחה נוספים או עם מטפלים בשכר.
• קחו הפסקה: תנוחו או תצאו לפעילות פנאי עצמאית כמו צפייה שקטה בטלוויזיה, או יציאה מהבית לבד. פנקו את עצמכם מדי פעם במתנה או בבילוי מהנה.
• קבלו עזרה: היעזרו בקבוצות תמיכה או אנשי מקצוע שמציעים עזרה ותמיכה נפשית לבני משפחה המטפלים.
• הימנעו מהתבודדות: המשיכו להיפגש עם חברים ובני משפחה, לצאת לטיולים ולעסוק בפעילויות שאתם אוהבים.
• שמרו על אורח חיים בריא: הקפידו על תזונה נכונה, פעילות גופנית ושינה מספקת. שמירה על הגוף תסייע גם בשמירה על הנפש.