Что такое тревожность

чрезмерный страх пережить реальную или мнимую разлуку, которая может произойти со значимыми людьми или с теми, кого считают значимыми. Тревога может выражаться различными способами и в различных ситуациях, включая: страх потери контакта со значимой личностью или страх того, что с ней что-то случится, например, из-за болезни или смерти; страх пережить событие, которое приведет к разлуке со значимой личностью, например, страх потеряться, нежелание или избегание выхода из дома, например, в школу, на работу или в другое место; страх остаться в одиночестве или без значимого человека дома или в других местах; страх или избегание спать вне дома или вдали от близкого человека; повторяющиеся кошмары о разлуке и физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе, возникающие при расставании. Диагноз «тревога разлуки» ставится, если страх, тревога или избегание продолжаются не менее 4 недель у детей и подростков и не менее 6 месяцев у взрослых.

неспособность говорить в определенных социальных ситуациях, где ожидается речь, например, стоя перед классом в школе. Расстройство влияет на академическую или профессиональную успеваемость, а также на социальную коммуникацию. Диагноз селективного мутизма ставится, если он продолжается не менее одного месяца.

несоразмерный страх и тревога, возникающие при воздействии определенных объектов или ситуаций, например, страх высоты или лифтов, что приводит к немедленному чувству стресса, вплоть до панической атаки или крайнего избегания их. В случае специфической фобии диагноз ставится, если тревога или избегание продолжаются в течение 6 месяцев и более. У детей страх и тревога могут проявляться в виде плача, истерик, застывания или цепляния за значимую фигуру.

страх и беспокойство по поводу социальных ситуаций, которые могут привести к избеганию, либо чувству смущения или отвержения. Примерами такого социального взаимодействия являются: разговор, прием пищи или питье в присутствии людей, а также появление перед публикой или публичное выступление. Человек боится, что его действия раскроют симптомы тревожности, и, следовательно, он будет смущен или почувствует себя отвергнутым. У детей тревога может возникать не только при общении со взрослыми, но и в компании сверстников. Тревожность может проявляться в плаче, вспышках гнева, замирании, цеплянии, съеживании или избегании разговоров в социальных ситуациях. Диагноз социального тревожного расстройства ставится, если тревога или избегание продолжаются в течение 6 месяцев и более.

повторяющиеся и неожиданные панические атаки, которые случаются не реже одного раза в месяц, паническая атака, сопровождающаяся постоянным беспокойством о дальнейших атаках и их последствиях, или значительное изменение поведения, такое как избегание ситуаций, связанных с панической атакой. Паническая атака — это внезапная волна сильного страха или тревоги, которая достигает пика в течение нескольких минут. Во время панической возникают как минимум 4 из следующих симптомов: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, одышка, чувство шока, боль в груди, боль в животе или тошнота, головокружение, неустойчивость или обморок, озноб или лихорадка, онемение, чувство «нереальности» (дереализация) или чувство «отрыва от себя» (деперсонализация), страх потерять контроль или «сойти с ума» и страх смерти.

страх, беспокойство и избегание ситуаций и мест, из которых человеку трудно выбраться или получить помощь в случае необходимости. Агорафобия характеризуется страхом и тревогой, которые возникают как минимум в двух из следующих ситуаций: использование общественного транспорта — автомобилей, автобусов или самолетов; нахождение на открытых территориях, таких как рынки или мосты; нахождение в закрытых помещениях, например, кинотеатрах; стояние в очереди или в толпе; нахождение в одиночестве вне дома. Диагноз агорафобии ставится, если тревога или избегание продолжаются не менее 6 месяцев.

чрезмерная, иррациональная и неконтролируемая тревога и беспокойство по поводу ряда событий или видов деятельности, таких как успеваемость в школе или на работе, отношения и многое другое. Тревога и беспокойство проявляются как минимум тремя из следующих симптомов (у детей — одним симптомом): беспокойство или чувство натянутости, волнение, усталость, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, мышечное напряжение и нарушение сна. В большинстве случаев диагноз генерализованного тревожного расстройства ставится, если тревога продолжается в течение 6 месяцев и более.