Темы
Развитие по годам

Развитие

по годам

Анемия при беременности

20 ноябрь 2024

Анемия при беременности – это состояние, при котором уровень гемоглобина (белка в красных кровяных тельцах - эритроцитах, ответственного за транспортировку кислорода в организме) ниже нормы. Железо является необходимым компонентом для образования гемоглобина и других компонентов эритроцитов. Во время беременности потребность в железе в организме женщины увеличивается для поддержки развивающегося плода, а при недостатке железа в организме увеличивается вероятность развития анемии.

Для предотвращения анемии во время беременности и особенно при недостатке железа целесообразно увеличить потребление продуктов, богатых железом, или принимать соответствующие пищевые добавки.

Если вы беременны и чувствуете очень сильную усталость, у вас может быть анемия Анемия является распространенным явлением во время беременности и обычно возникает из-за недостатка железа, необходимого для создания гемоглобина и других компонентов эритроцитов.

Опасности анемии

  • Анемия может приводить к сильной усталости во время беременности, вплоть до затруднений в ежедневном функционировании.
  • На поздних стадиях беременности анемия может быть опасна, поскольку увеличивает риск осложнений, в том числе риск преждевременных родов и низкой массы плода при рождении.
  • Значительная анемия может приводить к нарушению транспортировки кислорода к плоду и помешать его нормальному росту.
  • Женщины с серьезной анемией могут страдать от значительного кровотечения при родах и родовых осложнений, вплоть до необходимости переливания крови во время родов.
  • В некоторых случаях анемия также может стать причиной послеродовой депрессии.

Диагностика анемии

Анемия может быть диагностирована с помощью анализа крови (ОАК), который проверяет уровень гемоглобина в крови. Если этот уровень (выраженный в количестве клеток или размере эритроцитов) ниже нормы, это указывает на анемию.

Что такое гемоглобин?

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — это белок, находящийся в эритроцитах, роль которого заключается в транспортировке кислорода к тканям вашего тела и плода. Низкий уровень гемоглобина может указывать на дефицит железа.

Тяжелая анемия и значительный дефицит железа или нарушения всасывания

В случаях тяжелой анемии и значительного дефицита железа, нарушений всасывания и т. д. лечащий врач рассмотрит необходимость введения железа при помощи капельницы (внутривенно). Капельницу вы сможете получить в клинике медсестер в вашей больничной кассе по направлению врача и в соответствии с инструкциями, которые даст вам врач.

Когда делают анализ крови?

Ваш гинеколог направит вас на общий анализ крови для выявления и лечения анемии в начале беременности. Позже вы получите направление на повторный анализ крови - после 20-й недели и еще один - в преддверии ожидаемых родов.

Профилактика анемии при беременности

Для профилактики анемии рекомендуется обогащать рацион железом, витамином В12 и фолиевой кислотой (что особенно важно для предотвращения врожденных пороков развития). Вы можете принимать каждую добавку отдельно или выбрать комбинированные пищевые добавки, включающие эти витамины. В любом случае важно употреблять пищевые добавки в соответствии со следующими рекомендациями:

  • Рекомендуется принимать добавки железа (30 мкг) каждый день, с конца третьего месяца до истечения шести недель после родов. Важно принимать добавку не менее, чем через два часа после употребления таких продуктов, как молоко и молочные продукты, кофе и чай. Одновременное употребление этих продуктов с железом препятствует усвоению железа в организме.
  • Кроме того, рекомендуется включать в меню продукты, богатые железом, такие как нежирная говядина, мясо индейки, красное мясо индейки, бобовые, овес, киноа, сухофрукты, тхина, миндаль, орехи, продукты, обогащенные железом и многое другое. Эти продукты также важно отделить от употребления молочных продуктов, кофе и чая.
  • Чтобы повысить усвоение железа, рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С, который улучшает усвоение железа.

Железо при анемии

Если у вас диагностирована анемия, ваш врач порекомендует вам добавки железа.

Важно, чтобы вы знали, что эти добавки железа могут иметь возможные побочные эффекты, такие как запор, дискомфорт в желудке или диарея, стул темного цвета. Если вас это сильно беспокоит, вы можете попробовать другой тип железа, иногда это может помочь, или попытаться немного изменить свой ежедневный рацион, чтобы сбалансировать эти симптомы. В любом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом.

Каждой женщине детородного возраста рекомендуется принимать добавку фолиевой кислоты (400 мкг) ежедневно, особенно при планировании беременности и в первом триместре беременности, чтобы снизить вероятность врожденных пороков.

  • Рекомендуется продолжать прием добавок фолиевой кислоты как во время, так и после беременности.
  • Рекомендуется обогатить рацион продуктами, содержащими натуральную фолиевую кислоту, такими как зеленолистные овощи (салат, капуста, шпинат, брокколи), бобовые и продукты из цельного зерна, цитрусовые и продукты, обогащенные фолиевой кислотой.
  • Фолиевую кислоту можно принимать в любое время суток, но желательно принимать ее каждый день в одно и то же время. Особых ограничений по употреблению добавки нет, принимать ее можно во время еды, до или после еды.

Этот витамин животного происхождения особенно важен для любой женщины, которая является вегетарианкой или воздерживается от употребления мяса. Этот витамин содержится в мясе (говядине), курице, яйцах, молочных продуктах и рыбе. Его также можно принимать в сосательных таблетках, которые можно купить в любой аптеке без рецепта, или в виде инъекций (только по направлению лечащего врача).

Рекомендуемая доза обычно составляет 1000 микрограмм на таблетку, которую рассасывают под языком. Таблетку можно принимать до, после или во время еды.

Вам следует прочитать больше о пищевых добавках во время беременности

Существуют различные типы поливитаминов для приема во время беременности. Если вам по какой-либо причине сложно глотать поливитамины в таблетках (капсулах), знайте, что можно приобрести витамины в различных формах, например, в виде порошка, жевательных конфет или жидкости. В любом случае важно начать принимать поливитамины (в состав которых входят железо, фолиевая кислота и йод) еще до беременности.

Возможно, вас заинтересует