Руководство по грудному вскармливанию: важные аспекты и позы, которые необходимо знать
Что только не говорили о грудном вскармливании? Грудное вскармливание крайне важно для здоровья младенцев и кормящей женщины. Это также лучший и самый здоровый способ привить здоровый образ жизни с самого начала жизни, важно для укрепления иммунной системы младенцев, восстановления матерей после родов, а также для связи, которая формируется в близости и контакте кожа к коже, и многое другое.
Дополнительную информацию о важности грудного вскармливания вы можете прочитать здесь
Любые начинания могут быть сложными
Первые дни и недели грудного вскармливания представляют собой важнейшее окно возможностей для создания условий для установления грудного вскармливания, выработки молока и количества молока, адаптированного к ребенку, а также для создания правильной связи между вами и ребенком. Это не всегда легко, но эй, все начинания могут быть сложными. Успешное грудное вскармливание зависит от многих переменных, основными из которых являются:
-
Прикладывание к груди
правильное прикладывание ребенка к груди позволит ему эффективно сосать и уменьшит боль во время кормления.
-
Эффективное опорожнение груди
опорожнение груди от молока при кормлении будет стимулировать выработку дополнительного молока. Если ребенок сонный и с трудом просыпается, вы можете сцедить грудь или использовать молокоотсос.
-
Частота
младенцы в первые недели жизни нуждаются примерно в 10-12 кормлениях в сутки. Чем чаще вы кормите грудью, тем более стабильную основу вы создадите для дальнейшего грудного вскармливания.
-
Совместное пребывание
чем больше вы и ребенок находитесь в контакте, тем выше шансы на успех. Это верно уже для периода пребывания в родильном отделении и, конечно же, для дальнейшего пребывания дома.
Первые шаги к правильному грудному вскармливанию
У каждой женщины есть свои личные предпочтения и физические проблемы и ограничения. Это процесс проб и ошибок - что удобно для вас и что помогает вашему ребенку сосать. В следующей статье мы подробно рассмотрим возможные позы для кормления грудью, которые помогут вам создать правильное и эффективное прикладывание к груди и позволят вам изучить и выбрать наиболее подходящие для вас позы.
Прикладывание к груди
- Поддерживайте ребенка рукой, противоположной груди, так, чтобы одновременно поддерживать ягодицы, спину и шею. Ваша ладонь, держащая ребенка, должна служить подушкой и опорой для его шеи, а не головы.
- Расположите ребенка под грудью и слегка поверните его так, чтобы его глаза смотрели на вас.
- Позвольте легкий наклон головы назад – наклон назад выдвинет вперед подбородок, нижнюю губу и язык, так что они достигнут груди снизу, что позволит ребенку держать рот широко открытым и глубоко захватить грудь.
- Расположите ребенка так, чтобы нос, а не рот, был напротив вашего соска.
- Некоторым женщинам поддержка груди рукой помогает кормить – это выглядит так: рукой со стороны соответствующей груди поддержите грудь в форме C или U, расположите нижние пальцы в месте соединения груди с телом (не близко к соску), а большой палец сверху или сбоку, так, чтобы они не мешали и не касались рта ребенка. Легкое натяжение соска вверх, как будто "убегая" его на мгновение, пока подбородок не расположится далеко и глубоко на груди.
- Как только ребенок широко открывает рот, быстро и нежно прижмите его к груди так, чтобы нижняя губа коснулась груди первой, перед остальной частью рта, а верхняя губа была как можно дальше над соском. Успешное прикладывание обычно асимметрично, когда ребенок захватывает ртом больше нижней ареолы, чем верхней.
- На этом этапе важно прижать ягодицы ("якорь соединения") плотно к вашему телу, чтобы прикладывание ребенка к груди оставалось стабильным и длительным.
Возможные позы для кормления грудью
Переходная поза
Переходная поза может помочь в эффективном и хорошем прикладывании и предотвращении боли и ран при кормлении. Как расположиться в этой позе? Сядьте удобно с поддержкой для спины, и с помощью руки и предплечья, противоположных груди, нежно поддерживайте шею ребенка (а не голову), когда вы прижаты живот к животу. Второй рукой, ближайшей к груди, поддержите грудь снизу так, чтобы большой палец был сбоку или над соском (но далеко от него), а остальные пальцы прилегали к месту соединения груди с телом. Таким образом вы сможете контролировать угол введения соска в рот ребенка и его прикладывание к вам. Если вы чувствуете, что поза требует от вас усилий рук, вы можете заполнить пространства под рукой и ребенком обычной подушкой или подушкой для кормления.
Классическая поза
Мы, конечно, говорим о традиционной и знакомой позе, где тело ребенка лежит на вашей руке, ближайшей к груди, из которой он сосет, а ваша ладонь поддерживает его ягодицы. Если вы хотите поддержать грудь, поддерживайте ее другой рукой снизу и убедитесь, что пальцы и большой палец не касаются ареолы. Эта поза может быть удобной в дальнейшем, когда грудное вскармливание уже установлено, и вы оба знакомы с ощущением хорошего и правильного кормления. Как правило, эта поза менее эффективна в сложных ситуациях, таких как боль при кормлении, раны, неэффективное кормление и т.д.
Кормление лежа на боку
Многие женщины предпочитают кормить лежа после родов, если есть швы или геморрой, и особенно при ночных кормлениях. Это удобная поза в случаях переполнения груди молоком, быстрого потока или избыточной выработки молока. Как кормить лежа? Лягте на бок с ребенком перед вами, его рот напротив вашего соска. Расположите его так, чтобы он мог прикрепиться ртом к соску снизу вверх, и на расстоянии, которое позволит ему комфортно прикрепиться к груди. Некоторые женщины чувствуют себя более комфортно, когда их тело слегка приподнято на тонкой подушке.
Обратите внимание! Кормление лежа хотя и удобно, но требует ответственности и осознанности с вашей стороны, а также мер безопасности для сна. Рекомендуется прочитать больше о безопасном сне и предотвращении синдрома внезапной детской смерти.
Поза футбольного мяча
"Поза футбольного мяча" или "поза барабана" - это боковая поза, которая может подойти и облегчить ситуацию в случаях кормления после кесарева сечения, при больших грудях, грудях, направленных наружу, кормлении близнецов или высокого ребенка. В этой позе ребенок лежит прижатым к вашему бедру, ваша ближайшая к нему рука поддерживает его спину и шею, и он сосет из ближайшей к нему груди. При необходимости вы можете использовать другую руку, чтобы держать грудь.
Биологическая поза
Поза, в которой ребенок лежит на вас и ползет к груди для прикладывания. Поза эффективна как немедленная поза после родов, когда ребенка кладут на вас. Она позволяет детям поднимать голову к груди, взбираться снизу и глубоко захватывать грудь, таким образом хорошо контролируя скорость потока молока.
Поза коалы
Вертикальная поза, в которой вы сидите, а ребенок сидит на вашем бедре, как будто едет верхом на лошади, прижатый к вашему телу, с подушкой для кормления или вашими руками, поддерживающими его тело сзади. Одной рукой вы поддерживаете шею ребенка, а при необходимости можете держать грудь другой рукой. Поза коалы может иногда помочь в случаях с детьми, страдающими от срыгиваний, быстрого потока молока и т.д.
Важно помнить
Важно помнить
если вы испытываете трудности с грудным вскармливанием, мы здесь, чтобы напомнить вам, что это естественно и известно, а также что есть способы и профессионалы, которые могут помочь вам сделать грудное вскармливание хорошим, связывающим и наполняющим опытом. Рекомендуется обратиться к медсестре в детской консультации или к консультанту по лактации, которая будет сопровождать вас, и прочитать статью о помощи и консультациях по грудному вскармливанию.