تصفح

حسب العمر

دليل الرضاعة: مواضيع مهمة ووضعيات التي من المهم معرفتها

3 ديسمبر 2024

جميع البدايات (يمكن أن تكون) صعبة

تعتبر الأيام والأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية فرصة كبيرة جدًا لتهيئة الظروف اللازمة لتأسيس الرضاعة الطبيعية وإنتاج الحليب وكمية الحليب التي تناسب الطفل او الطفلة، فضلاً عن خلق اتصال مناسب بينك وبينه او بينها. الأمر ليس سهلاً دائمًا، ولكن جميع البدايات يمكن أن تكون صعبة. إن الرضاعة الطبيعية الناجحة لها العديد من المتغيرات التي تعتمد عليها، ومن أهمها: 

  • الارتباط (الالتصاق) بالثدي

  • الإفراغ الفعال للحليب

  • التكرار

  • إقامة مشتركة

الخطوات الأولى للرضاعة الطبيعية الصحيحة

لكل امرأة تفضيلاتها الشخصية والتحديات والقيود الجسدية. إنها عملية تجربة وتساؤل - ما الذي يناسبك وما الذي يساعد طفلك او طفلتك على الرضاعة الطبيعية. في المقال التالي، سندرج الأوضاع الممكنة للرضاعة، والتي ستساعدكم على خلق اتصال صحيح وفعال بالثدي، وستسمح لك بفحص واختيار الوضعيات الأنسب لكم. 

اختاري مكاناً وأوضاعاً تسمح لك ولطفلك او طفلتك بالرضاعة بشكل مريح وهادئ.  

 

تجد بعض النساء أن الوسادة يمكن أن تسهل عليهن الوصول إلى وضعية الرضاعة الطبيعية. يمكنك استخدام وسادة الرضاعة أو أي وسادة لديك في المنزل. في حال كنت تستخدمين وسادة، قومي بتوجيهها بحيث تكوني مرتاحة. في معظم الحالات، يكون الغرض من الوسادة هو دعم ذراعيك ومرفقيك وأحيانًا رأس الطفل. 

تذكري أن تقربي طفلك او طفلتك منك ولا تنحني في اتجاهه، فهذا سيجنبك آلام الظهر غير الضرورية. يوصى أيضًا بدعم الظهر بوسادة إضافية. 

تجد العديد من النساء أن وضع كفات أقدامهن على كرسي منخفض أو كومة من الكتب يوفر لهن إحساساً أكبر بالاستقرار والثقة في حمل أطفالهن. بالنسبة لأولئك اللواتي يشعرن بالراحة والملائمة، يمكنهن أيضًا الجلوس في الجهة الشرقية من الأريكة، السرير أو أي سطح مريح آخر. 

لكل أم بنية جسم، شكل الثدي ووضعية الحلمة مختلفة. من أجل تعزيز إمكانية اتصال طفلك او طفلتك بشكل فعال بالثدي، من المهم جعله يلتصق جيدًا كما هو موضح لاحقًا في المقالة. 

من المهم أن تعرفي

من المهم أن تعرفي