השלב הראשון של הדמנציה, השלב הקל יכול להמשך בממוצע בין שנתיים לארבע שנים. בשלב הזה התפקוד הוא עדיין עצמאי למדיי. כלים שתרכשו בתחילת הדרך ותטמיעו בחיי היום-יום של האדם עם הדמנציה יוכלו לשפר את איכות החיים – גם של המטופלים וגם שלכם, בני המשפחה והמטפלים.

עידוד לעצמאות בחיי היום-יום

ככל שהגבר או האישה עם דמנציה או אלצהיימר מתקשים יותר בביצוע פעולות יום-יומיות, כך גדלה הנטייה של המטפלים לעזור לו ולהקל עליו, אבל בנקודה זו כדאי לזכור שהמטרה של בני המשפחה והמטפלים היא לעזור לחולים להיות פעילים ועצמאיים לאורך זמן רב ככל האפשר ובהתאם ליכולותיהם. לכן, כאשר המטופל או המטופלת מתקשים בביצוע משימות יום-יומיות, כדאי לנסות להקל עליהם ולמצוא דרכים לסייע להם אך לא למלא את המשימה במקומם.

יציאה מהבית אצל אנשים עם דמנציה קלה

בשלבים הראשונים של המחלה, מומלץ לבדוק עם הגבר או האישה הלוקים בדמנציה מהם המקומות שבהם הם נוהגים לבקר וללוות אותם במסלולי ההליכה שלהם. תוך כדי הליכה משותפת כדאי להצביע על סימנים בדרך שיקלו על ההתמצאות (למשל, עצים, חנויות, ספסלים וכדומה), ואף לציין את מיקומם במחברת.

התערבויות התנהגותיות בשלבים המוקדמים של המחלה

מומלץ להתייעץ עם מרפאים בעיסוק לגבי התערבויות התנהגותיות ופעילויות מסייעות. חשוב שפעילויות אלו ייעשו בצורה מכבדת ונעימה עבור המטופל או המטופלת ויותאמו לצרכיהם יכולותיהם ומגבלותיהם האישיות.

התערבויות קוגניטיביות

לדוגמה:

• כדאי להיעזר באמצעים לכתיבת תזכורות כגון לוח שנה גדול, פנקס לכתיבת הודעות וכדומה.
• חשוב להקפיד על מיקום קבוע לחפצים חיוניים כמו מפתחות, משקפיים וארנק כדי לייצר ודאות בסביבת המטופל או המטופלת.
• מומלץ לתלות במקום בולט בבית פתק ובו יהיו כתובים באופן ברור מספרי טלפון של בני משפחה ואנשים החשובים למטופל או למטופלת.
• כדאי לתלות תזכורות לפעולות קריטיות ברחבי הבית וביניהם: "לבדוק שהגז סגור", "לבדוק אם הדלת נעולה" וכדומה.
• מומלץ לשלב בסדר היום פעילויות לתרגול יכולות החשיבה, כמו קריאת עיתון ושיחה על נושאים אקטואליים.

פעילויות לשימור הזיכרון לטווח ארוך

הזיכרון לטווח ארוך של האדם עם דמנציה נפגע פחות מן הזיכרון לטווח הקצר. חשוב להשתמש ביכולת הזיכרון לטווח ארוך כדי לעזור לאדם לזכור חלקים שונים מעברו.

פעילויות לדוגמה:

• לנהל שיחה על העבר: להעלות זיכרונות של אירועים שקרו, אנשים שהיו חלק מהחיים בשלבים שונים.
• כתיבת זיכרונות: אמצעי יעיל לשמירה על הזיכרון והיא יכולה גם להיות מזכרת נהדרת לילדים ולנכדים. כדאי לסייע למטופל או למטופלת לכתוב במחברת או להקליד עבורם את הזיכרונות שהם מעלים.
• סידור תמונות באלבומים: אפשר להביט יחד בתמונות ולהעלות זיכרונות של האירועים שצולמו ושל המצולמים שתועדו בתמונות אלה. מומלץ לרשום את הפרטים שנאמרים על ידי האיש או האישה עם הדמנציה, המידע ישמש אתכם בשלבים מתקדמים יותר של המחלה.
• חיפוש מידע באינטרנט: מידע על אירועים מהעבר שהמטופל או המטופלת זוכרים, למשל, חתונה מלכותית או אירוע מדיני מפורסם.
• האזנה למוזיקה וצפייה בסרטי קולנוע.

עצות לבני משפחה ולמטפלים

• עצמאות: כדי לשמור על העצמאות של המטופל או המטופלת ולתת להם ביטחון, כדאי לסייע להם לפתח את המיומנויות הדרושות כדי שאלה יקלו עליהם לחיות חיים עצמאיים ככל האפשר.
• תקשורת: חשוב מאוד להקפיד לפתח מיומנויות תקשורת מכבדת ורגישה.
• רגישות: מאוד חשוב להימנע מנזיפות ומתגובות מבוהלות (למשל: "אוי, שוב שכחת!").
• כבוד: יותר ממומלץ להימנע מלהביך את האדם או האישה ולהעמידו במצבי מבחן (למשל: "אתה זוכר מי אני?") גם כשנמצאים לבד איתם ועל אחת כמה וכמה כשנמצאים בחברת אנשים נוספים.
• מידע: כדאי לספק מידע שיסייע למטופל או למטופלת לארגן את הזיכרון.
• סדר יום: כדי ליצור ודאות ושגרה, חשוב להקפיד על סדר יום עם עוגנים קבועים. למשל, שיחות טלפון בשעות קבועות.
• חיזוקים חיוביים: חשוב ביותר להעביר מסר חיובי של הכרה ביכולות ובכישורים שנשארו, במקום להתמקד ביכולות שאבדו.

אם יש לכם התלבטות ובכלל, בכל נושא שעולה במהלך הטיפול בגברים ובנשים עם דמנציה, כדאי להתייעץ עם הצוותים הגריאטריים במרפאות בקהילה ובכללם מרפאים ומרפאות בעיסוק.