Беременность и роды – чувствительный и значимый период. Переход к материнству — сложный этап, который включает в себя физические, эмоциональные и психологические изменения.  

Во время беременности и после родов вы можете переживать резкие перепады настроения, а также испытывать негативные эмоции, такие как печаль, страх, гнев или разочарование. Это естественные чувства, и они ни о чем не говорят. Вместе с этим, около 10% женщин во время беременности или после родов сталкиваются с депрессией, тревогой или другими эмоциональными состояниями, требующими лечения и обращения к профессиональным специалистам. 

Иногда супруг, родственники и друзья первыми замечают проблемы и изменения в поведении, поэтому важно знать, как оказать поддержку, помощь и направить женщину, страдающей послеродовой депрессии для оказания ей профессиональной помощи.  

Послеродовая депрессия может проявиться сразу после рождения, но может возникнуть и через год. Депрессия обычно появляется в первые месяцы после родов. Важно знать признаки, чтобы как можно скорее получить поддержку, обратиться за помощью и получить необходимое лечение. Без лечения состояние может ухудшиться. 

Женщины часто заботятся не разглашать свою личную жизнь или стыдятся своих чувств и боятся рассказать о них родственникам или друзьям. Социальная стигматизация, которая сопровождает депрессию, очень сильно влияет на решение делиться со своими личными переживаниями, но важно, чтобы вы знали, что депрессия — это такое же заболевание, как и любое другое. Это заболевание, которое Вы не можете контролировать: вы не можете его вызвать или предотвратить, но важно, чтобы Вы могли ее распознать и начать ее лечить. Это облегчит Вашу жизнь, улучшит качество Вашей жизни и поможет Ваи сохранить здоровье и хорошие отношения со своим ребенком. Депрессия может появиться также во время беременности, и ее желательно лечить до родов. Кроме того, послеродовая депрессия может появиться у любой матери, независимо от ее возраста, происхождения и экономического положения. Депрессия может возникнуть у женщины впервые и при вторых или последующих родах, даже когда роженица не находится в состоянии острого стресса и у она не страдает психическим расстройством. Нередко можно обнаружить, что даже женщинам, которые обычно успешно справляются со стрессом в повседневной жизни, трудно справиться с беременностью или появлением в своей жизни ребенка. 

Факторы риска послеродовой депрессии 

• Психологические факторы: тревожно-депрессивное расстройство в анамнезе (в том числе депрессия после предыдущих родов), предменструальный синдром, также называемый предменструальным синдромом (ПМС) (premenstrual syndrome, PMS), неудовлетворенность полом новорожденного или самим новорожденным, пережитое сексуальное насилие роженицы в анамнезе. 
• Акушерские факторы: беременность высокого риска, включая срочное кесарево сечение и госпитализацию во время беременности, преждевременные роды, мекониальные воды, выпадение пуповины и анемию беременных 
• Социальные факторы: отсутствие социальной поддержки, физическое, сексуальное или словесное насилие, употребление наркотиков или курение 
• Медицинские факторы: проблемы со здоровьем у Вас или ребенка, чувствительность к изменениям уровня гормонов, проявляющихся в перепадах настроения
• Образ жизни: привычки питания и сна, отсутствие физической активности, недостаток сна и многое другое могут повлиять на развитие заболевания
• Жизненные обстоятельства: тяжелые жизненные события во время беременности или после родов (например, смерть или болезнь близкого человека), проблемы в супружеских отношениях 

Могут быть и другие признаки послеродовой депрессии, в том числе

• Отсутствие интереса к сексу
• Чувство отчаяния и отсутствия надежды
• Чувство отдаления от ребенка
• Чрезмерное беспокойство за безопасность малыша без видимых причин
• Негативные мысли по отношению к ребенку, вплоть до причинения ему вреда
• У очень небольшого процента – 0,14–0,26% женщин – может развиться послеродовый психоз (puerperal psychosis). Психоз — это серьезное заболевание, которое обычно развивается в первые две недели после родов, а часто даже через несколько часов после родов. Депрессия – это заболевание, требующее неотложной медицинской помощи. 

Чтобы избежать трагических ситуаций или ухудшения состояния, если Вы чувствуете, что испытываете один из следующих симптомов, важно немедленно обратиться за медицинской помощью: 

• Галлюцинации
• Бред –мысли или убеждения, не имеющих отношения к реальности
• Мания – очень быстрая речь или мышление, чувство беспричинного восторга
• Депрессия, плач, отсутствие энергии или аппетита, беспокойство, трудности с засыпанием, чувство чрезмерного возбуждения
• Утрата тормозов в поведении, импульсивность (Disinhibition)
• Подозрительность или страх
• Беспокойство
• Путаница
• Нетипичное поведение

Профессиональная помощь

Если вы страдаете депрессией, особенно важно обратиться за профессиональной помощью, это важно как для Вас, так и для Вашего ребенка, чтобы его чувствовала себя хорошо. Возможно, Вы переживаете стыд или вину, но вы не одиноки, и очень важно знать, что депрессию можно вылечить, и важно начать ее лечение как можно скорее. 

Типат Халав: в Типат Халав медсестра поинтересуется Вашим эмоциональном состоянии и спросит о Вашем самочувствии. Вы сможете также поделиться своими переживаниями с медсестрой и получить необходимую для Вас поддержку и поделиться со своими проблемами. В Типат Халав Вы получите консультацию о важной роли материнства и рекомендации как справляться с сопряженными с ним эмоциями.  

На горячую линию «Типат Халав» можно позвонить по телефону *5400. Горячая линия дает ответы с воскресенья по четверг с 16:00 до 21:00 и по пятницам с 8:00 до 13:00 

Больничная касса: вы также можете получить помощь и рекомендации в своей больничной кассе.