איך לעודד אדם מכור לפנות לטיפול

התמודדות של אדם קרוב עם התמכרות זו סיטואציה לא פשוטה, שיכול אפילו להיות מטלטלת, בייחוד אם הוא מאבד שליטה, נסחף להתנהגות מזיקה וכתוצאה מכך פוגע בעצמו וגורם סבל רב לסביבתו הקרובה. במקרים רבים, הקרובים ביותר למכור או למכורה, הם גם הראשונים לשים לב לתסמינים שיכולים להעיד על התמכרות ועל הידרדרות, ולכן הם משמעותיים כל כך בתהליך הטיפול וההתמודדות. הקרובים והקרובות לאדם מכור יכולים לעזור להם להודות בקיומה של בעיה שאסור להתעלם ממנה, ולעודד לגשת לטיפול מתאים.

חשוב להכיר ברגשות

מצב בו בן או בת משפחה יקרים או חברים אהובים מתמודדים עם התמכרות זו חוויה מורכבת. זה טבעי להרגיש מגוון של רגשות, כמו דאגה עמוקה, כעס, אכזבה ותסכול, אשמה, חוסר אונים או בושה. לצד ההכרה ברגשות, חשוב לזכור: זו לא אשמתך ולא אחריותך. אפשר לתמוך, לעודד ולהציע עזרה, אבל האחריות על שינוי המצב היא של המכור או המכורה. רצוי להיות אמפתיים, כי בדרך כלל מכורים מחפשים נחמה או הקלה. ברגעים כאלה הדרך הנגישה ביותר היא לברוח אל ההתמכרות, כמו עוד כוסית אלכוהול, שורת קוק או הימור שנגישים יותר מטיפול רגשי או מהתייעצות עם איש מקצוע. האדם המכור עשוי למצוא בחומר או בהתנהגות הממכרת מעין 'תרופה' שתעזור לו להרגיש יותר טוב, תופעה שנקראת בלשון המקצועית 'ריפוי עצמי'.

לפני הכל צריך להבין את הבעיה

מהן הסיבות שהובילו את האדם המכור לפתח התמכרות: האם קשיים בעבודה, האם בעיות בזוגיות, האם מועקה בגלל הטיפול בהורים? לפעמים קשה לעזור בלי להבין את הסיבה שהובילה להתמכרות. לפעמים האדם עצמו נמצא בהכחשה. ההבנה של המצב היא ההתחלה, שממנה אפשר לגייס מוטיבציה להתחיל טיפול.

אי אפשר להכריח אדם לעזור לעצמו

ברוב המקרים, אדם מכור לא ניגש לטיפול ביוזמתו, אלא בעידוד ותמיכת המשפחה והחברים. אבל זה יקרה רק כאשר המכור יגיע בעצמו למצב בו הסבל עולה על ההנאה מההתמכרות. אמנם חשוב לתמוך בו, להסביר את דאגתך ולשדר הבנה למצבו, אבל צריך גם לקחת בחשבון שמידת ההשפעה שלך על המצב היא מוגבלת ולא תלויה בך.

הצבת גבולות

במקרים רבים, האדם המכור יפעיל לחצים ואפילו מניפולציות כדי להשיג את מבוקשו. התמכרויות יכולות לעלות הרבה כסף. חשוב לא להיכנע ולא לשתף פעולה, למשל כשהאדם מבקש ממך כסף כדי לקנות את החומר הממכר או לשלם חובות. לשיתוף הפעולה עם המכור וצרכי ההתמכרות, יש מחיר וסכנות נוספים כמו פתיחת חסכונות שעלולים להיות בור ללא תחתית, פגיעה באחים ובשאר בני המשפחה, סיכון לקטינים ועוד.

תפקיד בני המשפחה הוא לסמן את הגבולות, וגם כאן חשוב להתייעץ עם אשת או איש מקצוע שידריכו איך להציב גבולות. לפעמים המגבלות עצמן יובילו לשינוי, כי הן מביאות את המכור לקצה גבול יכולתו. המשפחה יכולה לעזור למכור להגיע לשם למשל, לסרב לתת תמיכה כלכלית. כשמדובר בבני זוג, מומלץ לשקול הפרדה בין החשבונות של בני הזוג, להציע פרידה או אפילו גירושים. כשהרע עולה על הטוב, יש בדרך כלל נקודת שפל שבה האדם יחליט לעשות שינוי.

שמרו על עצמכם: תמיכה ועזרה - לא בכל מחיר

הרצון לעודד, לתמוך ואולי להציל את האדם המכור הוא שכיח וכמובן חיובי, אבל התמיכה לא צריכה להיות בהכרח ללא גבולות - להפך. התמיכה צריך להיות מוגבלת באופן הזה שהיא תינתן רק למי שמטפל בעצמו ובוחר ללכת לטיפול. חשוב לתת לאדם המכור את התחושה שיש מי שיעזור לו, שיקשיב ויתמוך בו, אבל לא במחיר שיפגע בך או במשפחתך. כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע כדי לקבל עזרה והדרכה מה אפשר לעשות. לא פחות חשוב לדעת שיש מקרים שאפילו מומלץ להתרחק ולהתנתק.

פרגון, עידוד ומתן תקווה

באופן כללי כדאי לתת חיזוקים חיוביים ולפרגן על כל הישג, קטן כגדול. כמובן שהתנזרות מוחלטת מהסם או מההתנהגות המזיקה היא התוצאה הרצויה, אבל כל תנועה או שיפור במצב הוא גם טוב. חשוב להכיר בערך של מזעור נזקים: כל שיפור או הפחתת שימוש, יותר טוב מכלום. לדוגמה, אם המכור ירד מצריכה של 30 גרם ל-20 גרם, אם הוא שותה כוס אלכוהול ולא בקבוק וכך הלאה. כל הישג נחשב ולא ברור מאליו. יכול להיות שזה לא יעזור להיגמל לחלוטין, אבל זה עשוי לעזור לעצור את ההתמכרות ולמנוע הידרדרות.

עזרה וליווי במציאת טיפול מתאים

• אפשר להציע קבוצות עזרה עצמית, כמו AA (אלכוהוליסטים אנונימיים) ו-NA (מכורים אנונימיים), שבהן מיישמים את תוכנית 12 הצעדים לעזרה עצמית.
• כדאי לבדוק מהן אפשרויות הטיפול שקיימות עבור מכורים, למשל בקופת החולים בה מבוטח האדם המכור או באתר משרד הבריאות, ולהציע עזרה ביצירת קשר.
• מומלץ להציע תמיכה וגם ללוות, אם זה אפשרי, לפגישה הראשונה בקבוצות העזרה הראשונה או במרפאה.