הכנת תיק לידה

התיק הזה ילווה אותך מרגע שהגעת למיון יולדות. כדאי לשים בו דברים שצריך, וגם כמה דברים שיעשו לך טוב:

• מסמכי מעקב הריון: כרטיס מעקב הריון וקלסר הריון המכיל את כל הבדיקות שעשית, כולל ספירת דם אחרונה, בדיקות גנטיות, בדיקות לזיהומים במהלך ההריון, תוצאות העמסת סוכר, בדיקת GBS (אם נעשתה) והערכת משקל עדכנית של היילוד. לרוב המידע קיים גם בתיק הרפואי המקוון שלך וחשוב לוודא שיש לך גישה אליו.
• תעודות זהות: צריך להביא את תעודות הזהות שלך ושל בן או בת הזוג. אי אפשר לשחרר תינוק או תינוקת ממחלקת יולדות בלי תעודת הזהות של ההורים.
• כרטיס קופת חולים: הביאי איתך את כרטיס קופת החולים שלך.
• ציוד רחצה: סבון, שמפו, מרכך, דאודורנט, כפכפי אצבע שאפשר להיכנס איתם למקלחת. כיף למלא את החדר בניחוחות אהובים ומוכרים.
• אוכל ושתייה: מזון ומשקאות לך ולמלווה שלך. פירות טריים, פירות יבשים, שקדים, חטיפי אנרגיה, סוכריות מנטה, סוכריות חמוצות, מסטיקים. כדאי להביא גם בקבוק מים אישי.
• ציוד לזמן הצירים: בקבוק שמן שקדים סגור, שמנים או תמציות לעיסוי (לרוב יש בחדרי הלידה שמנים לשלב הלידה). פלייליסט של שירים או מוזיקה לחדר לידה לפי טעמך - ברוב חדרי הלידה יש רמקול שאפשר להתחבר אליו. מוזיקה שאת אוהבת יכולה לתרום לתחושה הטובה שלך בחדר הלידה.
• ציוד נוסף: טלפון סלולרי ומטען, כסף קטן, ספר או ספר דיגיטלי, סודוקו, תשבצים.
• מיד אחרי הלידה: ערכת שימור דם טבורי (אם הזמנת כזאת), תחתונים חד-פעמיים.
• לידה במים: אם בתוכנית שלך ללדת בלידה טבעית או לידה במים, כדאי להביא גוזייה, חלוק ומגבת גדולה, וגם בגד ים לבן או לבת הזוג, למקרה שיצטרפו אלייך במים.

התיק השני מיועד לזמן שבין היציאה מחדר הלידה ועד לשחרור הביתה. לרוב מדובר באשפוז קצר, כך שאין צורך בציוד רב. זה גם יקל עלייך להתנהל במחלקת יולדות ובזמן היציאה הביתה. את התיק אפשר להכין מראש לפני הלידה ולהשאיר ברכב, כדי לא לשכוח אותו ברגע שיוצאים מהבית לחדר הלידה.

• ציוד משלים לרחצה ולקוסמטיקה: מברשת שיניים, משחת שיניים, קרם פנים, קרם גוף, גומיות לשיער, מסרק או מברשת שיער, שפתון לחות.
• מגבת: מגבת גוף או חלוק רחצה ומגבת קטנה לפנים וידיים.
• בגדים: בגדים להחלפה אם את מעדיפה לא להיות עם כתונת המחלקה, תחתונים להחלפה. בנוסף, כדאי לרכוש לקראת סוף ההריון חזיית הנקה, ולוודא שהיא לא לוחצת מפני שהשדיים יגדלו עוד לאחר הלידה. שקיות לכביסה מלוכלכת.
• מוצרי היגיינה: בשל הדימומים לאחר הלידה נשים רבות מעדיפות להצטייד בתחתונים חד-פעמיים.
• ציוד להנקה: רפידות הנקה, משחה לריכוך הפטמות ומניעת סדקים.
• משקפיים ועדשות: למי שמשתמשת בעדשות, להביא נוזל עדשות ומחסנית לעדשות, משקפיים ונרתיק למשקפיים.