מידע

לפי גיל

חשיבות ההנקה

חשיבות ההנקה

18 אפריל 2024

  • קולוסטרום עשיר
  • צרכים תזונתיים וגיוון בטעם
  • חיזוק מערכת החיסון
  • הגנה מפני דלקות וזיהומים
  • הגנה ממוות בעריסה
  • הפחתת הצורך ביישור שיניים
  • חיזוק ההתפתחות השכלית
  • חיזוק הקשר
  • הרגעה
  • הפחתת הסיכון למחלות כרוניות
  • 1
    קולוסטרום עשיר

    החלב הראשוני שלאחר הלידה, הקולוסטרום, עשיר בחלבונים ובנוגדנים החיוניים לתינוקות. הוא עוזר מאוד בהגנה ממחלות זיהומיות ותורם לייצור סביבה של חיידקים ידידותיים (מיקרו-ביום) שמשפיעים לטובה על מניעת זיהומים, השמנה, והוא מעודד את התפתחות מערכת העיכול והמוח.

  • 2
    התאמה לצרכים התזונתיים

    חלב אם מכיל את רכיבי התזונה שמתאימים ביותר לצורכי התינוקות בכמות המתאימה ומאפשר גדילה והתפתחות תקינות. רכיבים תזונתיים חיוניים, כמו ברזל, נספגים בצורה הטובה ביותר. כשתינוקות גדלים, תכולת חלב האם משתנה לפי הצרכים שלהם בכל שלב. למרות שתינוקות מקבלים בהנקה את הצרכים התזונתיים שלהם, חשוב לתת להם גם טיפות ויטמין D החל מהלידה וטיפות ברזל מגיל 4 חודשים. גם לך כדאי לקחת תוספים: חומצה פולית, ברזל, ויטמין D ויוד.

  • 3
    חיזוק מערכת החיסון

    לחלב אם מרכיבים רבים שבתחילת החיים של התינוקות הם חלק מרכזי מהיכולת של התינוקות לבנות את מערכת החיסון העצמאית שלהם. חלב אם מסייע בהגנה מפני מחלות לטווח קצר ולטווח ארוך.

  • 4
    הגנה מפני דלקות וזיהומים

    דרך חלב האם את מעבירה לתינוק או לתינוקת שלך נוגדנים לחיידקים ונגיפים שעלולים לגרום למחלות (למשל שפעת או קורונה) ולכן חלב אם מפחית את הסיכון ללקות במחלות זיהומיות במערכת העיכול, מערכת הנשימה ובדלקות אוזניים.

  • 5
    הגנה ממוות בעריסה

    מחקרים מצאו שהנקה מפחיתה את הסיכון למוות בעריסה.

  • 6
    הפחתת הסיכון למחלות כרוניות

    הנקה מפחיתה את הסיכון להשמנה בהמשך החיים ולמחלות כרוניות אחרות ובהן סוכרת מסוג 1 וקרוהן.

  • 7
    הפחתת הצורך ביישור שיניים

    הנקה מפחיתה את הסיכון לפגם בסגר הפה ויכולה למנוע את הצורך ביישור שיניים יקר וכואב בהמשך החיים.

  • 8
    חיזוק ההתפתחות השכלית

    מחקרים רבים מראים כי להנקה יש השפעה חיובית על ההתפתחות השכלית של תינוקות.

  • 9
    חיזוק הקשר

    המגע והמערכת ההורמונלית שמופעלת בהנקה מחזקות את הקשר של התינוק או התינוקת שלך אלייך.

  • 10
    הרגעה

    ההנקה מרגיעה את התינוק או התינוקת. בזכות המלטונין בחלב, שרמתו עולה בלילה - ההנקה עוזרת להכיר את ההבדל בין יום ללילה.

  • 11
    גיוון בטעם

    טעמו של חלב האם משתנה בהתאם לתזונה שלך, וכך יכול לסייע לתינוקות להתרגל לסוגי מזונות שונים שיתווספו לתפריט בהמשך.

חשוב לזכור

חשוב לזכור

להנקה יש גם יתרונות כלכליים, סביבתיים ומעשיים

  • 1
    חיסכון כספי

    להנקה יש גם יתרונות כלכליים, סביבתיים ומעשיים, חלב האם הוא מקור טבעי נגיש וחינמי. הנקה ישירה חוסכת את ההוצאות על תרכובות מזון לתינוקות, בקבוקים וציוד.

  • 2
    חיסכון בזמן ובאנרגיה

    אין צורך בחימום וניקיון בקבוקים, וזה חוסך זמן, חשמל ומים.

  • 3
    שמירה על הסביבה

    הנקה ישירה מפחיתה את השקעת האנרגיה והמים לייצור ושימור התחליפים, את זיהום האוויר שנוצר בשינוע שלהם ואת מספר האריזות של תרכובות מזון המושלכות לפח.

  • 4
    יעילות בעבודה

    מחקרים מצאו שבגלל שחלב האם מגן על תינוקות מהידבקות בזיהומים ובמחלות, מספר ימי היעדרות מהעבודה של הורים לתינוקות יונקים הוא נמוך יותר.

שאלות שאולי שאלת את עצמך

לרוב, בסיום חופשת הלידה, ההנקה כבר מבוססת וזורמת, כך שתוכלי להמשיך להניק גם אחרי שתחזרי לעבוד. אם תרצי, תוכלי כמובן לשאוב חלב ולתת לצוות המעון שיתן לתינוק או לתינוקת שלך, או שתצאי להניק באמצע היום, אם יתאפשר לך. במידת הצורך, תוכלי להתייעץ עם יועצות הנקה, על איך לשלב עבודה והמשך הנקה, בצורה הטובה והנכונה ביותר.

למידע נוסף על הנקה וחזרה לעבודה או משאבות ושאיבת חלב אם.

  • מומלץ לבדוק את המידע עם גורם מומחה בהנקה, כמו החברה לרפואת הנקה.
  • במידה והאיסור הוא זמני, כדאי לשקול שמירת יכולת הנקה על ידי שאיבה (ללא שימוש בחלב).
  • במידה וקיבלת הנחייה מוחלטת להימנע מהנקה, כדאי להיערך לזה ולשקול את האפשרויות שנמצאות לפנייך, לדוגמה לשאוב ולשמור חלב אם. מומלץ שתעזרי באשת מקצוע.
    תוכלי לקרוא כאן על גמילה מהנקה.

אם את לא רוצה או יכולה להניק, אבל רוצה להזין את התינוק או התינוקת שלך בחלב אם, את יכולה לנסות אפשרויות שונות במקום יניקה ישירה מהשד, כמו: שילוב בין הנקה ושאיבה או שאיבה בלבד והזנה בחלב האם השאוב - כך נשמרים היתרונות התזונתיים והבריאותיים של חלב האם. אם את מאכילה את בנך או בתך בחלב שאוב, תנסי להאכיל קרוב לשאיבה כמה שאפשר, כי בחלב שאוב טרי, נשמרים יותר מהיתרונות הבריאותיים שלו, ותקפיאי חלב רק למקרה הצורך.
למידע נוסף על שאיבה ואחסון חלב אם.

את צריכה לדעת איזה בקבוק לקנות, ואיך נכון לטפל ולתפעל משאבות, בקבוקים ותמ"ל.