תנועה והתפתחות בחצר ובגני שעשועים

מה מפתחים? חיזוק ומתיחה של שרירים, מיומנות מוטורית גסה, חיזוק חגורת כתפיים, מיומנות מוטוריקה עדינה, קואורדינציה, שיווי משקל, התמצאות במרחב, גירוי חושי, מיומנות חברתית, עצמאות ומסוגלות.

למה זה חשוב? כדי לעלות אל המגלשה הילדות והילדים צריכים לטפס על הסולם. הטיפוס עצמו מותח את שרירי הגוף העליון ומגמיש את המפרקים בעת האחיזה בשלבים העליונים. הטיפוס גם מחזק את האצבעות, הידיים וחגורת הכתפיים על ידי אחיזה ומשיכת הגוף למעלה כנגד כוח הכובד. בזמן זה, מתחזקים גם שרירי הרגליים הדוחפים את השלבים התחתונים. כשמטפסים, מתחלפת התנועה בין צד ימין ושמאל של הגוף, והיד והרגל הנגדיות עולות בו זמנית, כמו בהליכה ובריצה. הילדים והילדות מתרגלים תנועה קואורדינטיבית ומשפרים את היכולת להשתמש בשני צידי הגוף לסירוגין.

טיפוס בסולם הוא חוויה מרגשת כאשר מגיעים לסופו. הילדות והילדים לומדים להתגבר על פחד מגובה ולעמוד באתגר הטיפוס, ובכך מתחזקת תחושת המסוגלות. ה"פרס" לאחר העבודה המאומצת הוא להתגלש במגלשה, כמובן. גם ירידה בסולם היא פעולה חשובה לא פחות. התנועה כלפי מטה עלולה לעורר חשש מכיוון שלא רואים את השלבים, והילדות והילדים צריכים לדעת היכן בטוח להניח את כף הרגל. הידיים, הרגליים ושרירי הליבה פועלים בשילוב ומחזיקים את הגוף בשליטה ובתיאום, בעוד הרגל מחפשת את השלב הבא לרדת אליו.

גלישה במגלשה היא פעולה מהנה, המעניקה תחושת התרגשות ופרץ של אנרגיה. משב הרוח שעל הפנים, שריקת הרוח באוזניים, מהירות הגלישה והעצירה הפתאומית בסוף הגלישה – מספקים גירוי חושי ומעודדים את הילדות והילדים לרוץ אל הסולם ולטפס שוב למעלה. כשמתגלשים, הישיבה הזקופה וברגליים ישרות מחזקת את שרירי הליבה. כמו כן, הגלישה מפתחת את המערכת הווסטיבולרית (שיווי משקל).

חשוב לא פחות, בשל הביקוש של המגלשה - הילדות והילדים מתרגלים להמתין בסבלנות: לחכות לתורם, לטפס בסולם ולהמתין עד שמי שלפניהם מסיים להתגלש.

מה מפתחים? חיזוק ומתיחה של שרירים, מיומנות מוטורית גסה, חיזוק חגורת כתפיים, מיומנות מוטורית עדינה, קואורדינציה, גמישות, זריזות ומסוגלות.

למה זה חשוב? הסולם האופקי מצוין לחיזוק פלג הגוף העליון. מעבר יד-יד ונשיאת משקל הגוף על יד אחת בעת המעבר לשלב הבא - מפעילים את חגורת הכתפיים, שרירי הידיים ומייצבי הגב. מעבר זה מצריך קואורדינציה. על הילדות והילדים להחזיק חזק בשלבים כדי לא ליפול. אחיזה זו מחזקת את שרירי כפות הידיים והאצבעות החשובים למוטוריקה העדינה. ככל שהשרירים יתחזקו, הילד או הילדה יבצעו את המעבר על המתקן בזריזות רבה יותר. רמת הקושי של מתקן זה מצריכה אימונים ונחישות כדי להצליח לעבור את כל השלבים, ולכן למתקן השפעה עצומה על תחושת המסוגלות של הילד או הילדה.

מה מפתחים? שיווי משקל, חיזוק שרירים, מיומנות מוטורית גסה, מיומנות חברתית, גירוי חושי.

למה זה חשוב? הקרוסלה היא מתקן המבוסס על סיבוב במישור האופקי, ולו חלק נייד וחלק נייח. החלק הנייח הוא הציר המקובע לקרקע (ההגה של הקרוסלה), והחלק הנייד הוא הגוף המסתובב סביב הציר. כדי לסובב את הקרוסלה, על הילדות והילדים להחזיק בהגה ולהפעיל כוח שיזיז את החלק הנייד (בעוד ההגה, למעשה, לא זז). הילדות והילדים צריכים לעזור בסיבוב הקרוסלה או להחזיק במאחז ולייצב את גופם כנגד הקרוסלה המסתובבת. בזמן הסיבוב שרירי הידיים ומייצבי הגב מתחזקים. הסיבוב מגרה את המערכת הווסטיבולרית, המושפעת מהנוזלים במבוך האוזן הפנימית (זו הסיבה שלפעמים יכולים להרגיש בחילה וסחרחורת לאחר סיבוב על הקרוסלה). בעזרת המערכת הווסטיבולרית, הגוף שומר על שיווי משקל, מתמצא במרחב ומתאם תנועה. ילדות וילדים גדולים יותר יכולים לדחוף את הקרוסלה מבחוץ, וכך יחזקו את שרירי הרגליים וישפרו את הכושר הגופני. מי שעולה על הקרוסלה צריך לשתף פעולה: לסובב ביחד את הקרוסלה ולווסת את מהירות הסיבוב לפי בקשת המשתתפים.

מה מפתחים? חיזוק שרירי הגוף והידיים, חיזוק שיווי משקל, מיומנות מוטורית גסה, מיומנות מוטורית עדינה, מיומנות חברתית, גירוי קוגניטיבי, גירוי חושי.

למה זה חשוב? קירות הפעילות בגני המשחקים משלבים פעילות פיזית, סנסורית וקוגניטיבית ומאפשרים משחק יחידני או קבוצתי. ברוב קירות הפעילות יש גם אלמנטים נמוכים המאפשרים משחק גם לפעוטות וגם לילדות וילדים עם מוגבלויות. בחלק מקירות הפעילות יש טיפוס לגובה, בדומה לסולם, כך שמי שיטפס - יחזק את שרירי הגוף החשובים למוטוריקה הגסה. בקירות פעילות אחרים ניתן למצוא גם אלמנטים לחיזוק שיווי המשקל. קירות הפעילות מעודדים את הילדות והילדים להשתמש במוטוריקה העדינה שלהם – הם ימשכו, יסובבו וילחצו על כפתורים שעל הקיר ויחזקו את שרירי האצבעות והידיים.
קירות פעילות משלבים פעילויות הדורשות מחשבה, תכנון ופתרון בעיות. כמו כן, לקיר אלמנטים אינטראקטיביים שניתן לחלוק במשחק קבוצתי. משחק כזה מלמד סבלנות, המתנה לתור ושיתוף פעולה. בנוסף, יש אלמנטים המשלבים אור, מגע וצליל המאפשרים גירוי חושי עשיר.