العلاج والتعامل مع اضطراب الوسواس القهري

اضطرابات الوسواس القهري (OCD) هي مجموعة واسعة من الاضطرابات التي تختلف بشكل كبير عن بعضها البعض، سواء من حيث ظهورها من شخص لآخر، سواء من حيث المحتوى أو من حيث السلوكيات الناتجة عنها. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على جميع مجالات الحياة، ولكن من الممكن منع أو تقليل تفاقمه بمساعدة العلاج والدعم المهني. التوصية هي البدء والعلاج في أقرب وقت ممكن، من أجل تحقيق تحسن كبير في نوعية الحياة. 

علاج ملائم بشكل شخصي 

يوصى بالتوجه الى المتخصصين والمتخصصات في هذا الاضطراب المعقد والذين لديهم تأهيل خاص لعلاجه. سيقومون بتشخيص الاضطراب، القيام بمسح وتحديد الأماكن التي يظهر فيها، وتقديم العلاج وفقًا لذلك. يجب أن يكون العلاج مصممًا خصيصًا للمريض، مع الإشارة إلى طبيعة الأفكار المزعجة والسلوكيات القهرية الفريدة. على سبيل المثال، إذا كان الاضطراب يتجلى في التخزين، فمن المستحسن علاج بيئة التخزين بشكل أساسي بدلاً من العلاج الكلاسيكي في العيادة. 

عندما يتم إعطاء العلاج المناسب والدقيق، من الممكن تحقيق الشفاء التام (الهدأة). أي أنه من الممكن الوصول إلى حالة لا ينعكس فيها الاضطراب تمامًا في الحياة اليومية. وفي الوقت نفسه، حتى بعد الوصول إلى الشفاء التام، يوصى بالمحافظة على الإنجاز ومراقبته بشكل دوري حسب الحاجة. 

توصيات للتعامل مع الأنماط البارزة 

نظرًا لاختلاف مظاهر الاضطراب من شخص لآخر، فمن الصعب إعطاء توصية عامة واحدة حول كيفية التصرف والرد للوقاية منه. وفي الوقت نفسه، هناك بعض الأنماط التي تكرر نفسها لدى معظم المرضى، بغض النظر عن المظهر المحدد للاضطراب، وإذا عرفناها سنعرف كيفية التعامل مع الشخص الذي كذب علينا ومساعدته: 

• أسئلة التأكيد: في حالة عدم وجود علاج أو في نفس الوقت، فإن التوصية هي تجنب إعطاء إجابات تأكيدية على أسئلة المريض الناشئة عن صعوبة تحمل عدم اليقين. فمثلاً: إذا التفت المريض إلى والديه وسألهما هل يحبانه عشرات المرات في اليوم، من المفضل عدم الإجابة عن السؤال، لأنه لا يتعلق بالعلاقة بينه وبين والديه، بل يتعلق بوالديه. إدمانه على الشعور بـ "الموافقة". 
• صعوبة اتخاذ القرارات: ينصح بعدم مساعدة الشخص المصاب بالاضطراب على اتخاذ قرارات يومية، وبالتالي "تجنيبه" التعامل مع حالة عدم اليقين. على سبيل المثال: إذا كنتم تجلسون حول مائدة العشاء وهو غير قادر على اختيار ما يجب أن يأكله، فمن المهم الحرص غلى عدم مساعدته وتركه يقرر بنفسه دون توصيات. 
• التعويض: ينصح بعدم التعويض عن الأفعال التي يتجنبها المريض او المريضة لأي سبب من الأسباب، وتركهم يتعاملون مع عواقب التجنب لوحدهم. على سبيل المثال، يمكن للمريض الذي يتأخر بشكل متكرر نتيجة أداء طقوس تضيع وقتا طويلا، أن يطلب من أحد سكان الحي أن يوصله إلى المنطقة التي يختارها لتعويض الوقت الضائع. في مثل هذه الحالة، يوصى بأن يتحمل المريض المسؤولية حتى على حساب التأخير والمعاملات غير السارة المنوطة بها. وبالتالي فإن الثمن الذي يفرضه عليه الاضطراب سيدفعه إلى مقاومة الطقوس القهرية ومنعها. يقوم بعض المرضى بأداء طقوس قهرية بين أفراد العائلة فقط، ولكن ليس مع الأصدقاء أو في العمل. والسبب الرئيسي لهذه الانتقائية هو أن ثمن أداء الطقوس أمام الأصدقاء لا "يخطي ناتجاً ايجابياً" ويمكن أن يؤدي حتى إلى الإضرار بهذه العلاقات، بينما في البيئة الأسرية، التي غالبا ما تتميز بعلاقات غير مشروطة، لا يوجد "السعر" للطقوس. 

في الختام، يؤثر اضطراب الوسواس القهري على العديد من مجالات الحياة ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية. ولحسن الحظ، يوجد اليوم علاج يمكن أن يحقق الشفاء التام. التوصية هي الذهاب والحصول على مساعدة مهنية والالتزام بخطة العلاج الشخصية. وعلى الرغم من الصعوبات الأولية والحوافز المرهقة، سيتم تحقيق نتائج إيجابية في معظم الحالات.