اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال
كما هو الحال مع البالغين، يتعرض الأطفال أيضًا للصدمات، ويمكن أن تتطور هذه الصدمات إلى اضطراب ما بعد الصدمة. من المهم فهم الأعراض التي تميز الاضطراب لدى الأطفال، والتي يتم التعبير عنها بطريقة مختلفة قليلاً، اعتمادًا على العمر ومراحل النمو المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود وسلوك البالغين المحيطين بالطفل أو الطفلة له أهمية حاسمة، سواء في توسط الحدث الصادم وردود الفعل التي يتعرضون لها نتيجة لذلك، وفي منح الأمل والإيمان بإمكانية الشفاء والتعافي.
إذا تعرض طفلك لحدث صادم، فمن المحتمل أنك تمر بوقت عصيب. قبل كل شيء، من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك، وبمساعدة التوجيه، الدعم وتلقي العلاج، يمكن تخفيف الضائقة وزيادة إمكانية الشفاء. مثلما تتطلب الإصابة الجسدية ضمادة مناسبة، يحتاج الجانب النفسي أيضًا إلى رعاية كافية واهتمام دقيق وإجراءات من أجل التعافي. ولمساعدتك أنت وطفلك، سنعرض هنا العلامات المحتملة للضيق لدى الأطفال، طرق العلاج وتوصيات للتعامل الصحيح.
مميزات اضطراب ما بعد الصدمة عند الأطفال
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند الأطفال هي نفس الأعراض التي تظهر عند البالغين، لكن التعبير عنها مختلف ومناسب لعالمهم. وبما أن الأطفال يتمتعون بقدرة تكيف أفضل من البالغين، فإن لديهم إمكانية عالية للتعافي ويتنقلون بمرونة بين المواقف المختلفة في الحياة. لهذه الأسباب، ليس من السهل دائمًا تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة لديهم، وبالإضافة إلى ذلك - في معظم الأحيان لا تظهر جميع الأعراض.
هذه بعض العلامات المحتملة التي قد تشير إلى وجود الاضطراب بعد التعرض للحدث الصادم:
-
التجنب
الانغلاق، العزلة والانفصال عن المشاعر والأنشطة، مثل الدورات واللقاءات مع الأصدقاء. تفضيل البقاء في المنزل، في المساحة الآمنة، في أحضان الشخصيات الآمنة.
-
التطفل
تطفل الحادثة من خلال الأفكار، الصور والذكريات بطريقة لا يمكن السيطرة عليها. يمكن أن تتجلى هذه الظاهرة في الأحلام المزعجة، الرؤى الليلية، سيطرة الذكرى المؤلمة حتى أثناء ممارسة لعبة تذكر بها (أو أجزاء منها)، والشعور بالضيق في مواجهة المحفزات في البيئة، وغير ذلك.
-
اليقظة المفرطة
يمكن التعبير عنها من خلال نوبات الغضب، الغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه، صعوبة التنظيم الذاتي، صعوبات في النوم، الميل إلى الذعر أو الخوف، وغير ذلك.
-
التراجع في مراحل النمو
يمكن أن يؤدي إلى العودة إلى التبول اللاإرادي، مص الأصابع، زيادة التعلق بأحد الوالدين أو أي شخصية علاجية أخرى.
كلما كان هناك شخص بالغ مهم وذو تأثير إيجابي في بيئة الطفل أو الطفلة الذي يثقون به، والذي يكون قادرًا على توسط الواقع لهم بطريقة مناسبة لعمرهم، يتم تقليل تأثير الحدث المؤلم على نفسيتهم. أيضًا، ونظرًا إلى أن قدرة الأطفال الصغار اللفظية على التعبير عن الذات محدودة، فمن المهم إيلاء اهتمام خاص لردود الفعل والسلوكيات، مثل لغة الجسد وتعبيرات الوجه، حيث إنها قنوات اتصال شائعة بالنسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك، إحدى الطرق التي يمكن للأطفال من خلالها التعبير عن الضيق والتخلص من المشاعر، هي من خلال اللعب، على سبيل المثال، لعبة التخيل وإعادة تمثيل الحادثة.
تأثير الصدمة على مسار الحياة وعلى الأداء
يتعافى معظم الأطفال من الصدمة بشكل تلقائي، ويواصلون حياتهم مع الذكرى المؤلمة، بطريقة لا تقطع تسلسل الحياة وانما تصبح جزءًا منها. حتى أن بعضهم سيطور الحصانة والنمو بعد الصدمة نتيجة لذلك، والذي سيتم التعبير عنه في زيادة القوة الداخلية (حياة ذات معنى أكبر) في تحسين العلاقات بين الأشخاص، وفي تحديد الأهداف الشخصية وفي تغيير العادات.
قد يصاب أطفال آخرون باضطراب ما بعد الصدمة، والذي يمكن أن يظهر في بعض الأعراض أو معظمها. تأثير هذا الاضطراب واسع النطاق ولا يقتصر على الطفل أو الطفلة الذين تأذوا. من المؤكد أيضًا أن أفراد العائلة، الأصدقاء والمعارف سيشعرون ويتأثرون بتعبيرات الضيق والمعاناة، ومن المهم أن يتلقوا أيضًا المساعدة في التعامل مع الوضع الجديد.
هناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار لفهم تأثير الحدث الصادم على الأطفال:
- العمر: كلما كان العمر أصغر، زادت فرصة الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لحدث صادم.
- مرحلة النمو: يؤثر مستوى النمو الجسدي (الزمني) والنفسي لدى الطفل أو الطفلة على القدرة على التأقلم.
- درجة التعرض: شدة التعرض للحدث والقرب منه يؤثران على عمق الضرر النفسي.
- نوع الصدمة: يؤثر مصدر الصدمة ("المسبب" للصدمة) على طريقة تأثيرها، على سبيل المثال: هل هي كارثة طبيعية أم إصابة متعمدة من صنع الإنسان؟ هل المعتدي قريب أم غريب؟
- توسط الحدث من قبل البالغين: الطريقة التي يتم بها توسط الحدث من قبل شخصية "أبوية" أو "علاجية"، والتي ينظر إليها الطفل أو الطفلة على أنها موثوقة ومستقرة، تؤثر على تحليل التجربة.
- الأذى الذي يلحق بشخص قريب من الطفل: إن درجة الخطر الذي يتعرض له البالغ المهم في حياة الطفل أو الفتاة أثناء الحادثة تؤثر على قوة رد الفعل.
مبادئ علاج اضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال
هناك بعض المبادئ المهمة التي يجب أن تعرفها فيما يتعلق بعلاج الأطفال الذين تعرضوا لحدث صادم:
نصائح عملية لتعامل الوالدين
إذا تعرض طفلك أو طفلتك لحدث صادم، فهناك بعض التوصيات التي يجب عليك كوالد معرفتها وتطبيقها:
- خلق شعور بالأمان والسيطرة: من المهم إعطاء الشرعية والاعتراف بالتجربة الصعبة التي مر بها الطفل أو الطفلة وما يحدث في عالمهم نتيجة لذلك، ومحاولة إعادة الشعور بالأمان إليهم وتوفير الحماية قدر الإمكان. يُنصح بالمحافظة على روتين ثابت، مثل أوقات الوجبات، النوم والأنشطة، وفي حال حدوث تغييرات في البرامج، يُنصح بإبلاغ الطفل أو الطفلة مسبقًا. يوصى بتشجيع استقلاليتهم، على سبيل المثال من خلال السماح لهم بالاختيار واتخاذ القرار بشأن الأشياء الصغيرة في الروتين اليومي (ماذا يرتدون، وماذا يأكلون).
- الاستماع والتواصل: من المهم التوسط للصبي أو الفتاة فيما حدث باللغة والأسلوب المناسبين لعمرهما. لا يجب أن تضغط عليهم للتحدث، ولكن عندما يكون هناك استعداد من جانبهم فمن المهم أن تكون متاحًا لهم وتضفي الشرعية على كل المشاعر التي يعبرون عنها.
- المساعدة في التعامل مع المخاوف: من المفيد مساعدة الطفل أو الطفلة على اختيار وتطبيق التقنيات التي تناسبه للحفاظ على الهدوء، مثل تمارين التنفس، اختيار غرض يساعده على الاسترخاء، تشغيل ضوء صغير في الليل وغير ذلك.
- أنشطة موصى بها: يمكن للنشاط البدني أن يساعد في تخفيف التوتر، لذلك يجب تشجيع الطفل أو الطفلة على اختيار النشاط الذي يشعره بالارتياح. يمكنكم الخروج إلى الطبيعة معاً، ممارسة الألعاب المشتركة والتفكير في أنشطة عائلية أخرى تولد المتعة والإلهاء.
من المهم التأكيد على أن كل فتى وفتاة لديه وتيرة تقدمه الخاصة وشخصيته الفريدة. هذه عملية فيها صعود وهبوط، وإذا كنت لا تزال تشعر بالحاجة - فمن الممكن والموصى به الاتصال والتشاور مع أهل الاختصاص للحصول على المساعدة، الإرشاد، الرعاية والتوجيه. وبالطبع تذكروا أنكم، أيها الآباء، تحتاجون أيضًا إلى الدعم ومن المهم أن تعتنوا بأنفسكم من أجل أطفالكم.
الشيء الأكثر أهمية: أن تكونوا منتبهين
لقد ولدنا مع الحاجة إلى التواصل والتعلق بشخصية مقدم الرعاية المهيمنة. يحتاج الأطفال الذين مروا بأحداث مؤلمة إلى تواجد الوالدين مما يسمح لهم باستعادة مشاعر مثل الأمن، الحماية والثقة. وفي حال كان الوالد نفسه هو من أساء أو إذا كان الحدث يتضمن فقدان الشخصية الأبوية، فإن تحدي التعافي يكون أصعب، لكن وجود شخصية ذات تأثير إيجابي، مستقرة وحاضرة سيعزز بالتأكيد عملية الشفاء.
كلما كان الطفل أو الطفلة أصغر سناً، كلما زادت فرصة الإصابة بأعراض ما بعد الصدمة بسبب عدم القدرة والنضج على ترجمة وفهم الواقع. وفي الوقت نفسه، فإن معظم الأطفال الذين تعرضوا للصدمة، لن يعانوا من اضطراب ما بعد الصدمة بشكل كامل. يتمتع الأطفال بقدر كبير من الحصانة، لأنه يتعين عليهم أن يكونوا مرنين، أن يتعلموا ويتغيروا بشكل مكثف وبوتيرة عالية. تساعدهم هذه الصفات على التغلب على المواقف وتطوير القدرة والمناعة.
قد يصعب تشخيص رد فعل الأطفال للصدمة في بعض الأحيان، حيث لا يتم التعبير عنها دائمًا أو ربطها بشكل مباشر بالحدث. لذلك، فإن دوركم، كبالغين، هو الحفاظ على اليقظة في كل ما يتعلق بحالتهم النفسية، وتحديد هل ومتى يجب استشارة المتخصصين وإشراكهم.