תזונה

מגיל 9 חודשים, ובהתאם למוכנות התינוק או התינוקת, אפשר להתחיל להציע "מזון אצבעות" - מזון רך או בחתיכות קטנות, שאפשר לתפוס בקצות האצבעות ולהכניס לפה באופן עצמאי. מומלץ לתת להם להתנסות באכילה עצמית, לחוש את המזון, להתנסות באחיזה והכנסה לפה, וגם להתלכלך זה בסדר ואפילו חשוב. הקפידו על תזונה מאוזנת ומגוונת, שמבוססת על מזונות טריים, גולמיים ולא מעובדים.

חשוב ליצור אווירה נינוחה ונעימה בזמן הארוחה, לא להכריח לטעום או לאכול, אלא לסמוך על מנגנון הרעב והשובע שלהם ועל האינטואיציות והטעם האישי. בכך שתכבדו את הצרכים והרצונות שלהם, תעזרו להם לפתח תחושות חיוביות כלפי הישיבה ליד השולחן וכלפי אוכל מזין, ויש לכך משמעות אדירה להמשך חייהם.