الدعم العائلي للأشخاص المدمنين والمتعافين من الإدمان

الحياة إلى جانب شخص قريب يتعامل مع الإدمان قد تكون مليئة بالتقلبات والتحديات. من أجل تجاوز هذه المرحلة، من المهم الجمع بين التعاطف والاهتمام من جهة، والحفاظ على حدودكم وعلى أنفسكم من جهة أخرى.
إن التعرّف على مراحل الإدمان والتعافي يمكن أن يساعدكم على فهم ما يحدث بشكل أفضل، واختيار الطريقة المناسبة للتعامل في كل مرحلة.

الإدمان والعائلة

عندما يواجه أحد أفراد العائلة إدمانًا، لا يكون هو الوحيد الذي يعاني. فالإدمان يؤثر أيضًا على الشريك أو الشريكة، الوالدين، الأطفال، الإخوة والأصدقاء المقربين.

الإدمان هو مرض وليس ضعفًا، وليس فشلًا أخلاقيًا أو اختيارًا سيئًا. وكما هو الحال في الأمراض المزمنة الأخرى، فإن الإدمان يؤثر على العائلة بأكملها ويتطلب تعاملاً عائليًا مشتركًا. يُعد الإدمان مرضًا مزمنًا تلعب فيه العوامل الوراثية دورًا مهمًا. تشير الدراسات إلى أن الاستعداد الوراثي له دور كبير في خطر تطوير اضطرابات تعاطي المواد، بما في ذلك الكحول، النيكوتين، الأفيونات ومواد أخرى. كما تُظهر دراسات التوائم والتبنّي والعائلات أن نحو %40-%70 من خطر الإدمان يُعزى إلى عوامل وراثية. فعلى سبيل المثال، تُقدَّر قابلية توريث الإدمان على الكحول بحوالي 50%، بينما قد تصل في الإدمان على مواد أخرى إلى نحو %70.

وقد يظهر هذا الاستعداد أيضًا على مستوى العائلة؛ إذ يكون أبناء الآباء المدمنين أكثر عرضة لتطوير الإدمان بأنفسهم، حتى عندما ينشؤون في بيئات مختلفة.

عوامل قد تؤثر على الإدمان

رغم المساهمة الكبيرة للعوامل الوراثية، من المهم التأكيد أن الإدمان ليس قدرًا محتومًا. فالعوامل البيئية مثل الضغط النفسي، صدمات الطفولة، توفر المواد، والدعم الاجتماعي تلعب دورًا مركزيًا في تطوّر الإدمان.

فهم التفاعل بين العوامل الوراثية والبيئية يمكن أن يساعد في تطوير أساليب وقاية وعلاج مخصّصة لكل شخص.

• توقّفوا لحظة وخذوا نفسًا: من الطبيعي أن تشعروا بخيبة أمل، بالأذى وحتى بالغضب. مشاعركم مشروعة، لكن حاولوا ألا تتصرفوا تحت تأثير الانفعال.
• لا تتعاونوا مع الإدمان، لكن لا تقطعوا العلاقة: الانتكاس لا يبرّر التنازل عن الحدود التي وضعتموها. لا تموّلوا، لا تبرّروا ولا تنكروا السلوك. حاولوا إظهار المحبة والاهتمام دون حكم أو تهديد.
• شجّعوا العودة إلى العلاج – بدافع الاهتمام لا الضغط: اسألوا الشخص المدمن عمّا يحتاجه الآن للعودة إلى المسار. أظهروا له أنكم تؤمنون به، وأن العلاج يمكن أن يساعد مرة أخرى.
• حافظوا على أنفسكم: عودة التعاطي لدى شخص عزيز قد تعيد مشاعر قديمة وتدخلكم في دوّامة من جديد. هذا هو الوقت للاعتناء بأنفسكم: من خلال العلاج، مجموعات الدعم أو الاستشارة العائلية.
• الانتكاس فرصة للتعلّم: حاولوا، مع المعالج أو ضمن المجموعة، فهم ما الذي أدى إلى التراجع. ما الصعوبات التي سبقته؟ وكيف يمكن التعامل بشكل مختلف في المرة القادمة؟ الانتكاس، إذا تم التعامل معه بشكل صحيح، قد يكون نقطة انطلاق للنمو.

الدعم الصحيح لا يعني دائمًا “أن تكونوا موجودين دون شروط”، بل يتطلّب فهم المرحلة التي يمرّ بها الشخص واختيار الاستجابة التي تخدم الطرفين.

أحيانًا يعني ذلك وضع حدود، وأحيانًا تقديم الاحتواء والدعم، وأحيانًا أخرى اتخاذ خطوة إلى الوراء والابتعاد لحماية أنفسكم. كل مرحلة من مراحل الإدمان أو التعافي تتطلّب منكم شيئًا مختلفًا. هذا الفهم يمكن أن يعزّز قوتكم ويمنحكم طاقة للاستمرار، حتى عندما يكون الطريق طويلًا.