التغذية

في عمر العام الواحد تقريبًا، يمكن للأغذية التكميلية أن تحل بالفعل محل الوجبات الكاملة، لذلك إذا لزم الأمر، يمكن تقليل كمية زجاجات الحليب الصناعي والتأكد من شرب الماء، فالتعرض المتنوع وغرس العادات الصحية هو المفتاح لتربية الأطفال على مشاعر إيجابية تجاه الطعام. حاول ألا تجبرهم أو تستخدم التلاعبات التي من شأنها أن تجعلهم يأكلون أكثر أو أقل مما يشيرون إليه، إن الحفاظ على آلية الجوع والشبع الطبيعية لدى الأطفال الصغار أمر مهم للغاية لبقية حياتهم، وللوقاية من السمنة كأشخاص بالغين. 

الغذاء المتنوع والصحي: البقوليات، الحبوب، الفواكه والخضروات، اللحوم (الدجاج، الديك الرومي، لحم البقر)، الأسماك، البيض وزيت الزيتون. 

تقديم الطعام: من الجيد تقديم الطعام على طبق أو وعاء، وإعطاء الطفل ملعقة في اليد، والسماح له بتناول الطعام بأصابعه أيضاً. بهذه الطريقة يمارسون المضغ ويختبرون الأكل المستقل.