التغذية

من عمر 9 أشهر، واعتمادًا على استعداد الطفل أو الطفلة، يمكن البدء في تقديم "طعام الأصابع" - طعام طري أو قطع صغيرة، والتي يمكن إمساكها بأطراف الأصابع ووضعها في الفم بشكل مستقل. يوصى بالسماح لهم بتجربة الأكل الذاتي، والشعور بالطعام، تجربة الإمساك به ووضعه في أفواههم، وإن الإتساخ ايضاً أمر جيد بل ومهم. إحرصوا على نظام غذائي متوازن ومتنوع، يعتمد على الأطعمة الطازجة والنيئة وغير المصنعة. 

من المهم خلق جو مريح وممتع أثناء الوجبة، لا يجب إجبارهم على التذوق أو الأكل، بل الوثوق بآلية جوعهم وشبعهم وحدسهم وذوقهم الشخصي. من خلال احترام احتياجاتهم ورغباتهم، ستساعدونهم على تنمية مشاعر إيجابية تجاه الجلوس على الطاولة وتجاه الطعام المغذي، وهذا له معنى هائل لبقية حياتهم.