תזונה

הילדים מפתחים עצמאות והעדפות אישיות, והם צריכים סביבה תומכת שתאפשר להם להתנסות, לתהות ולהחליט בעצמם. מומלץ להניח את האוכל במרכז השולחן ולאפשר לילדים לבחור מה לשים לעצמם בצלחת. אל תעודדו אותם לאכול או תציעו פרסים - תאפשרו להם להכיר את תחושות הרעב והשובע שלהם ותכבדו את ההחלטה שלהם להמשיך לאכול או לסיים.

הילד או הילדה בחרו להפסיק לאכול בשר? או שהמשפחה שלכם מנהלת אורח חיים צמחוני או טבעוני? חשוב להתייעץ עם תזונאית או תזונאי שמתמחים בילדים. חשוב שתדעו, שתזונה צמחונית עשירה ומגוונת, יכולה לספק לילדים את כל הצרכים התזונתיים שלהם.