בחירת ילקוט נכונה
להורים לא תמיד קל לדעת אם הילקוט של הילד או הילדה באמת מתאים להם - במיוחד כשהם לא מתלוננים. וכשהילדים בוחרים לבד, הם לרוב יעדיפו את מה שנראה להם יפה. זה טבעי לגמרי, אבל שווה לבדוק יחד כמה דברים לפני הקנייה.
הקושי מתחיל כשצריך לשאת משקל כבד מדי (יום לימודים עם הרבה ספרים וחוברות לימוד) או כשאין לילקוט חלוקה נכונה. כל אלה יכולים להשפיע על היציבה ולגרום לכאבים שונים, גם אם הם מגיעים בהדרגה. כמה שינויים פשוטים יכולים לעשות הבדל משמעותי.
המלצות לבחירה נכונה
חשוב לשים לב לכמה תכונות של הילקוט לפני שבוחרים:
-
גודל -
רצועות
-
ריפוד
-
תאים
-
מחזירי אור
- גודל: הילקוט צריך להיות בגודל הגב של הילד או הילדה ולא גדול ממנו.
- רצועות: חשוב שיהיו לו רצועות כתף רחבות ומרופדות שניתנות לכיוונון.
- ריפוד: כדאי שהילקוט יהיה בעל ריפוד שעשוי רשת נושמת באזור הגב.
- תאים: מומלץ שיהיו לילקוט מספר תאים, שיאפשרו חלוקת משקל של הספרים והמחברות.
- מחזירי אור: כדאי לבחור ילקוט עם מחזירי אור למען בטיחות הילד או הילדה בשעות החשיכה.
נשיאת ילקוט על הגב: כללים חשובים
יש כמה דגשים שכדאי לשים אליהם לב בכל הקשור לנשיאת ילקוט על הגב:
- מומלץ לוודא שאורך שתי רצועות הכתפיים הוא שווה, כדי לאפשר חלוקת משקל נכונה.
- חשוב שעיקר משקל הילקוט יהיה מול מרכז הגב ולא מול האגן.
- כדאי לוודא שהילד או הילדה נושאים את התיק על שתי הכתפיים.
- המיקום הנכון של ספרים כבדים בילקוט הוא בתא הקרוב ביותר לגב.
- כדאי לבקש מהילד או הילדה לספר לכם אם מתחילים כאבי גב, צוואר או כתפיים.
מניעת משקל יתר
- חשוב לברר עם בית הספר על אפשרות אחסון הציוד, כולל ספרי לימוד, בתאים נעולים (לוקרים).
- כדאי להדריך ילדים לשאת בכל יום רק את חומרי הלימוד הדרושים לאותו היום.
- כדאי להנחות את הילדים לאחסן את חומרי הלימוד שלא נדרשים באותו יום, בבית או בתא נעול בבית הספר.
- מומלץ לוודא שמשקל הילקוט המלא לא עולה על 15% ממשקל הילד או הילדה.
ילקוט על גלגלים - בעד ונגד
ילקוט על גלגלים (טרולי) אמנם לא נישא על הגב, אך הגלגלים והמנגנון שלהם מוסיפים משקל - לכן הוא מומלץ רק כאשר תנאי הדרך מהבית לבית הספר הם יחסית נוחים, ללא מהמורות, ומרחק ההליכה גדול.
בשל משקלו הכבד, ילקוט עם גלגלים לא מתאים לילדים שנדרשים לעלות במדרגות וללכת בתנאי דרך קשים.