اختيار الحقيبة المدرسية المناسبة

لا يكون من السهل دائماً على الوالدين معرفة ما إذا كانت حقيبة الطفل أو الطفلة مناسبة لهم فعلاً - خاصةً حين لا يشكون. وحين يختار الأطفال بأنفسهم، فإنهم في الغالب يُفضّلون ما يبدو لهم جميلاً. هذا أمر طبيعي تماماً، لكن يستحق التحقق معاً من بعض الأمور قبل الشراء.

تبدأ الصعوبة حين يضطرون إلى حمل وزن ثقيل جداً (يوم دراسي مع كثير من الكتب والكراسات) أو حين لا تكون الحقيبة مقسّمة بشكل صحيح. كل هذه الأمور يمكن أن تؤثر على الوضعية وتسبب آلاماً مختلفة، حتى لو جاءت تدريجياً. بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً.

• الحجم: يجب أن تكون الحقيبة بحجم ظهر الطفل أو الطفلة وليس أكبر منه.
• الأحزمة: من المهم أن تحتوي على أحزمة كتف عريضة ومبطّنة قابلة للتعديل.
• البطانة: يُستحسن أن تحتوي الحقيبة على بطانة مصنوعة من شبكة تهوية في منطقة الظهر.
• الحجرات: يُوصى بأن تحتوي الحقيبة على عدة حجرات، تتيح توزيع وزن الكتب والكراسات.
• العواكس الضوئية: يُستحسن اختيار حقيبة تحتوي على عواكس ضوئية لسلامة الطفل أو الطفلة في ساعات الظلام.

منع الوزن الزائد

• من المهم الاستفسار من المدرسة عن إمكانية تخزين الأدوات، بما فيها الكتب المدرسية، في خزائن مقفلة (لوكرات).
• يُستحسن توجيه الأطفال لحمل مواد الدراسة اللازمة لذلك اليوم فحسب.
• يُستحسن إرشاد الأطفال لتخزين مواد الدراسة غير المطلوبة في ذلك اليوم، في البيت أو في خزانة مقفلة في المدرسة.
• يُوصى بالتأكد من أن وزن الحقيبة الممتلئة لا يتجاوز 15% من وزن الطفل أو الطفلة.

حقيبة ذات عجلات - مع وضد

حقيبة ذات عجلات (ترولي) وإن كانت لا تُحمل على الظهر، إلا أن العجلات وآليتها تُضيف وزناً - لذلك يُوصى بها فقط حين تكون ظروف الطريق من البيت إلى المدرسة مريحة نسبياً، دون عقبات، ومسافة المشي طويلة.

بسبب ثقل وزنها، لا تناسب الحقيبة ذات العجلات الأطفال الذين يضطرون إلى صعود الدرج والسير في ظروف طريق صعبة.