أريد أن أعرف
تصفح حسب العمر

تصفح

حسب العمر

حمل الفتيات- التكيف النفسي

د. ياعيل غور كول , مديرة الخدمة الوطنية للعمل الاجتماعي;  د. شارون أورشاليمي (PHD), مستشارة إجراءات الوقاية وإنهاء الحمل
1 سبتمبر 2024

يمكن أن يكون الحمل غير المخطط له حدثًا مدمرًا لفتاة صغيرة. في لحظة واحدة تجدين نفسك مجبرة على مواجهة قرار مصيري له عواقب كبيرة على جسدك وروحك، هذا إلى جانب الخوف الطبيعي من رد فعل والديك والبيئة القريبة منك.  

إذا اكتشفت أنك حامل دون تخطيط، فمن المؤكد أنك مرهقة عاطفياً. كل فتاة في وضعك تشعر مثلك. إن مشاركة شخص مقرب أو شخص تثق به مثل الوالدين أو صديق أو صديقة، سيساعدك في التعامل مع هذا الوضع العاطفي المعقد. 

بالطبع، من أجل اتخاذ قرار بشأن مشاركة البيئة المحيطة بك، من المهم أن تأخذ في عين الاعتبار الجوانب الثقافية التي تميز المجتمع أو القطاع الذي تنتمين إليه وكيفية تعاملهم مع حمل الفتاة. لذلك، إذا لم تتمكني من المشاركة مع شخص مقرب، فإننا ننصحك بالمشاركة مع مهنيّ أو مهنيّة محترفين يتمتعون بالخبرة في التعامل مع هذه المشكلة. 

إذا تعرضت لاعتداء جنسي ونتيجة لذلك أصبحت حاملاً، فإننا ننصحك بطلب المساعدة وعدم خوض الرحلة التي أمامك بمفردك.  

قبل أن تتخذي قراراً بشأن مستقبل الحمل، ننصحك أن تسألي نفسك أسئلة مثل: ما هي أحلامي وخططي للمستقبل؟ ماذا سيحدث لهما إذا قررت مواصلة الحمل؟ هل أنا قادرة على رعاية طفل رضيع أو طفلة رضيعة الآن؟  

من المهم أن تتذكري أن هذا هو جسدك وأن القرار يعود إليك وحدك. لا يمكن لأحد أن يقرر نيابةً عنك ويجبرك على الولادة أو إنهاء الحمل. 

نود أن نذكرك أن هذه فترة عابرة وفي معظم الحالات ستسير الأمور على ما يرام.  

والأهم من ذلك، لا تبقي مع هذا لوحدك. توجهي إلى النساء المختصات المناسبات وتساعدي بهن خلال هذه الفترة.  

يمكن أن يكون الحمل غير المخطط له حدثًا مدمرًا لفتاة صغيرة. في لحظة واحدة تجدين نفسك مجبرة على مواجهة قرار مصيري له عواقب كبيرة على جسدك وروحك، هذا إلى جانب الخوف الطبيعي من رد فعل والديك والبيئة القريبة منك.   

في المقالة التالية سوف تتمكني من الحصول على توصيات للتعامل مع الأزمة النفسية وأيضًا بعض الأدوات التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ القرارات.  

سلسلة من الاحاسيس 

إذا اكتشفت أنك حامل دون تخطيط، فمن المؤكد أنك مرهقة عاطفياً. مثل الفتيات الأخريات في وضعك، من الطبيعي أن تشعري بمجموعة واسعة من المشاعر:  

 

  • من جانب واحد

    • القلق بشأن قدرتك على رعاية وتحمل مسؤولية طفل رضيع او طفلة رضيعة. 
    • الخوف من التخلي عن أشياء أخرى مهمة بالنسبة لك. 
    • الخوف والخجل من رد فعل الاشخاص الآخرين. 

  • من جانب اخر

    • سعيدة لأنك تمكنت من الدخول في الحمل. 
    • الفضول حول إمكانية تربية طفلك الرضيع أو طفلتك الرضيعة. 
    • الإثارة حول حدث فريد وجديد في حياتك.

المشاركة والحصول على المساعدة 

سيكون من الأسهل عليك التعامل مع دوامة العواطف عندما تحصلين على دعم من شخص مقرب تثقين به. حاولي أن تفكري مع من تشعرين بالراحة في مشاركة الأمور الشخصية معه. الأم أو الأب، شخص آخر قريب منك من العائلة، الشريك الذي يعتني بك، صديق أو صديقة، عامل علاجي أو تربوي في بيئتك، أو مركز استشارات للشباب. 

بالطبع، من أجل اتخاذ قرار بشأن مشاركة البيئة القريبة منك، من المهم أن تأخذي في عين الاعتبار الجوانب الثقافية التي تميز المجتمع أو القطاع الذي تنتمين إليه وكيفية تعاملهم مع حمل الفتاة.  

إذا تعرضت لاعتداء جنسي ونتيجة لذلك أصبحت حاملاً، فإننا ننصحك بطلب المساعدة وعدم خوض الرحلة التي أمامك بمفردك.

قبل أن تتخذي قراراً بشأن مستقبل الحمل، ننصحك أن تسألي نفسك أسئلة مثل: ما هي أحلامي وخططي للمستقبل؟ ماذا سيحدث لهما إذا قررت مواصلة الحمل؟ هل أنا قادرة على رعاية طفل رضيع أو طفلة رضيعة الآن؟ هل أريد ذلك؟ ما الذي سأخسره أو سأكسبه في هذه المرحلة من حياتي إذا كان لدي طفل رضيع أو طفلة رضيعة؟ كيف يُتوقع أن يكون رد فعل الأشخاص المهمين بالنسبة لي تجاه الحمل، مثل شريكي (إن وجد)، الاهل أو الأصدقاء أو الصديقات؟  

تستخدم بعض الفتيات قائمة "الإيجابيات والسلبيات" من اجل اتخاذ القرار بشأن مستقبل الحمل. 

ومن المهم أن تتذكري أن هذا هو جسمك والقرار لك وحدك! لا يمكن لأحد أن يقرر نيابةً عنك ويجبرك على الولادة أو إنهاء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، تذكري أنه لا يمكنك أبدًا أن تكوني متأكدة بنسبة مئة بالمئة من أن القرار الذي اتخذتيه هو القرار "الأصح".   

بعد اتخاذ القرار، حاولي المضي قدمًا والتصرف، ولكن من المهم أن تعلمي أنه حتى لو قررت إنهاء الحمل، يمكنك دائمًا التراجع عن القرار حتى اللحظة الأخيرة.  

من اجل تخفيف التوتر في اللحظات الصعبة أثناء العملية، من المفضل التفكير وتخيل التجارب الإيجابية: 

  • المشي على طول الشاطئ، والاستلقاء على العشب في الطبيعة والمزيد. 
  • مكان مألوف ولطيف تشعري فيه بالأمان.   
  • السفر واكتشاف مكان جديد لم تكوني به من قبل.  
  • الأشخاص المحبوبين والمهمين في حياتك.  

يساعد الخيال الموجه على تحسين الشعور والتخلص من المشاعر السلبية واسترخاء العقل. كلما كنت أقل توتراً، كلما تمكنت من التفكير بشكل أكثر وضوحًا في الأسئلة الأساسية المطروحة أمامك. 

إذا كنت تريدين إنهاء الحمل، فمن المحتمل أن تكوني مشغولة بالمشاعر الجسدية والعاطفية بعد الإجراء الطبي.  

تعتمد المشاعر الجسدية والعاطفية بعد إنهاء الحمل على ظروف وأسباب إنهاء الحمل، ومدى رضاكِ ​​عن القرار الذي اتخذتيه. قد تشعري بالارتياح، الحزن أو مشاعر مختلطة.  

كذلك، من المهم أن تعلمي أنه بعد انهاء الحمل، من المتوقع أن يبدأ النزيف وانقباضات الرحم، على غرار الدورة الشهرية. بالطبع، يمكنك استشارة هذا الأمر مع الفريق المختص الذي سيعتني بكِ. 

العواقب المحتملة للحمل في سن المراهقة 

  • التغيرات الجسدية ومضاعفات الحمل: خلال فترة الحمل، من المتوقع أن يمر جسدك بتغيرات فسيولوجية كبيرة، والتي يمكن أن تظهر في صعوبات جسدية، وعدم الراحة وحتى القلق. بالإضافة إلى هذه التغييرات، بما أن الجسم لا يزال في مرحلة النمو خلال فترة المراهقة، فإن خطر الإصابة بمضاعفات الحمل والولادة، مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي وتسمم الحمل، يزداد أيضًا.    
  • صعوبة إيجاد التوازن: الحمل هو فترة تغييرات كبيرة جدًا، ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا عاطفيًا. الفتاة في مثل عمرك لديها التزام تعليمي (مدرسة) وحياة اجتماعية، وفي بعض الأحيان قد يكون من الصعب الجمع بين كل ذلك وإيجاد التوازن.  
  • الصعوبة الاجتماعية: يمكن أن يسبب الحمل في سن مبكرة صعوبة اجتماعية وشعوراً بالوحدة. يتعين على الفتيات الحوامل في بعض الأحيان التعامل مع اراء مسبقة في المجتمع والأحكام المسبقة، وفي بعض الأحيان يعانين من المسافة بينهن وبين أصدقائهن. 
  • الصعوبات المستقبلية: تعتبر رعاية الطفل الرضيع او الفتاة الرضيعة أمراً مرهقاً ومعقداً في بعض الأحيان، خاصة عندما تكون الأم طالبة في المدرسة. ومن المهم أيضًا المعرفة، أن العديد من الأمهات يتركن المدرسة خلال سنوات المراهقة ويتخلين عن التعليم الأكاديمي أو الدراسات المهنية في المستقبل. وتحد هذه الامتيازات من خيارات العمل في المستقبل وتزيد من مخاطر الصعوبات الاقتصادية والاجتماعية. وفي كلمات أخرى، من المتوقع أن تعتمد بعض الأمهات الشابات على دعم والديهن أو الدولة.  
  • خطر الإصابة بالاكتئاب: قد يكون حمل المراهقات معقداً عاطفياً ويعتبر عامل خطر لتطور الاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة.  

عزيزتي الفتاة،

عزيزتي الفتاة،

لا تبقي مع هذا لوحدك. إذا لم تكن هناك شخصية تثقين بها في بيئتك القريبة، توجهي إلى النساء المختصات واستعيني بهن. يمكن أن تكون هذه هي المربية أو مستشارة المدرسة، ويمكن أن تكون امرأة متخصصة من جمعية الباب المفتوح، أو من جمعية لمعرفة كيفية اتخاذ القرار الصحيح(لداعت). 

قد يهمكٍ المزيد حول