בטיחות בקיץ

תינוקות עד גיל חצי שנה: תינוקות זקוקים לאור ולאוויר צח. כדאי לצאת איתם מהבית כאשר מזג האוויר מאפשר זאת, אבל לא לחשוף אותם לשמש ישירה בשום מקרה.

מגיל חצי שנה: אפשר לחשוף לשמש אבל בשעות בטוחות יותר, לפני 10:00 ואחרי 16:00, כשקרינת השמש פחות חזקה.

הסכנה: קרינה

הקרינה שנפלטת מהשמש עלולה לסכן את הבריאות, בעיקר של אוכלוסיות רגישות כמו תינוקות ומי שיש להן או להם עור בהיר שנצרב בקלות. הסכנות העיקריות של קרינת השמש הן כוויות, התייבשות ונזק לעור עד כדי פגיעה וסרטן העור. הגנה מפני קרינת השמש חשובה בכל ימות השנה, לא רק בקיץ ולא רק בחוף הים. חשוב שנקפיד על כללי הזהירות גם בבילוי בפארק או בגינה, בזמן הליכה ובכל זמן בו התינוקות והילדים נחשפים לקרינת השמש.

כדי להגן על תינוקות וילדים מפני נזקי השמש חשוב לשלב בין כל אמצעי הזהירות הבאים:

ישיבה בצל

נקפיד לשבת מתחת לשמשייה, לעץ או במקום מוצל אחר, בייחוד בשעות הצהריים. כדאי לדעת שגם בצל קיימת קרינה, המוחזרת ממשטחים כמו חול, מים, דשא או שלג. קרינה על-סגולה עוברת במידה ניכרת גם דרך שמים מעוננים, ולכן חשוב להקפיד על כללי הזהירות בכל ימות השנה.

לבישת ביגוד מתאים

• רצוי להלביש את התינוקות והילדים בבגדים ארוכים, מבדים קלילים ורפויים, שיגנו גם על הידיים וגם על הרגליים, גם בחוף הים ובבריכה.
• נחבוש לתינוקות והילדים כובע, רצוי כובע עם שוליים רחבים שמצל על הפנים ומגן על הקרקפת, הפנים, האוזניים, הצוואר והעורף.
• נרכיב לתינוקות והילדים משקפי שמש החוסמים קרני UVA ו-UVB.

שימוש בתכשירי הגנה מהשמש

• בחרו מסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה שמיועד לתינוקות וילדים ומגן מפני קרני UVA ו-UVB. קרם הגנה שהמספר שלו נמוך מ-15 SPF לא יעיל בהגנה מפני קרני השמש.
• מומלץ לא להשתמש בתכשיר הגנה אחרי שעבר תאריך התפוגה. האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לשים לב לסימון שמציין עד מתי אפשר להשתמש בתכשיר מרגע הפתיחה של האריזה, שמופיע על גבי התכשיר בצורה של צנצנת פתוחה עם מספר חודשים. לדוגמה: אם מופיע המספר 24M על האריזה, המשמעות היא שהתכשיר טוב לשימוש ל-24 חודשים מרגע הפתיחה.
• שמרו את מקדמי ההגנה במקום חשוך וקריר (לא בחדר האמבטיה) כי חשיפה לטמפרטורות גבוהות מקצרת את חיי המדף.
• אם העור של התינוק או התינוקת שלך מפתח לתכשיר ההגנה בתגובה אלרגית, עקצוץ, פריחה או כל תופעה לא נעימה אחרת, אפשר לנסות תכשיר אחר או לפנות לרופא או לרופאת הילדים ולהתייעץ איתם.
• מרחו תכשיר הגנה על איזורי העור החשופים לשמש של התינוק או התינוקת כ-15–30 דקות לפני היציאה מהבית, אפילו בימים מעוננים או קרירים.
• חזרו ומרחו את התינוק או התינוקת בקרם ההגנה בכל 40–80 דקות, בזמן שהייה ממושכת בשמש, וכן לפני ואחרי רחצה בים או בבריכה, הזעה וניגוב העור במגבת. שימו לב! גם אם אתם משתמשים בתכשיר עמיד למים, ניגוב העור במגבת מסיר את התכשיר מהעור, ולכן חשוב למרוח שוב, לאחר הניגוב.
• בכל מקרה אסור להשתמש במסנני קרינה על עור פצוע או פגוע.

חשוב לדעת: מסנני קרינה לא חוסמים לחלוטין את קרינת השמש ולכן עלינו להשתמש בהם יחד עם כל אמצעי ההגנה האחרים: שעות בטוחות יותר, צל, כובע וביגוד מגן.

הקפידו על כללי חכם בשמש, ולמדו את הילדים:

ח - חיפוש צל.

כ - כובע.

ם - משקפי שמש.

ב - ביגוד מתאים.

ש - שעות בטוחות יותר.

מ - מסנן קרינה.

ש - שתייה.