السلامة في رأس السنة
لقد حلت علينا السنة الجديدة ونحوها يتم التخطيط لوجبات العيد ووضع الخطط للرحلات خلال العطلة. من المعتاد في عشاء رأس السنة تقديم أنواع مختلفة من الطعام، والتي يتم تقديمها بأشكال مختلفة، كاملة أو مقطعة، ومن المهم الاهتمام بكل صنف طعام، والتحقق مما إذا كان مناسبًا لعمر الصبي أو الفتاة، خاصة إذا لم يحتفلوا بعد بمرور 5 سنوات.
الطريقة الصحيحة لتقديم العناصر الغذائية والأطباق في عشاء العيد
-
السمك
إذا قمنا بوضع رأس سمكة على الطاولة، فمن المستحسن التأكد من أنها بعيدة عن متناول الأولاد والبنات الصغار. إذا قمت بإعداد طبق السمك لتناوله، فيجب أن تقدمه للأطفال، مع خلو السمك من العظام. يمكنك اختيار القطع التي تأتي مقطعة بدون عظام مسبقاً ويمكنك تحضير السمك ثم تفتيته بلطف للتأكد من عدم وجود عظام فيه.
-
الرمان
ينصح بتجنب إعطاء الأطفال حتى سن 5 سنوات تناول بذور الرمان. إذا كنت لا تزال ترغب في الاستمتاع بأجواء العيد ومباركة الرمان، يمكنك إعطاء الأطفال عصير الرمان الطبيعي المعصور جيدًا.
-
التمر
إذا كنتم تقدمون التمر للأطفال دون سن 5 سنوات فمن المهم إزالة النواة منه وتقطيعه إلى قطع صغيرة لأن التمر عبارة عن ثمرة ذات قوام لزج قد يلتصق بالقصبة الهوائية ويسبب الاختناق.
-
العسل
من المهم تجنب اعطاء العسل للأطفال من دون عمر السنة بسبب التسمم الغذائي، والذي يسببه مادة سامة تنتجها بكتيريا تسمى كلوستريديوم بوتولينوم. هذا المرض هو مرض عصبي حاد تتمثل أعراضه في: عدم وضوح الرؤية، صعوبة في التحدث والبلع وصعوبة في التنفس. يمكنك السماح للأطفال بتناول العسل بعد عمر سنة واحدة.
-
التفاح
جميع الفواكه والخضروات المستديرة ومن بينها التفاح، ينصح بتقطيعها إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة وليست سميكة، حسب قدرة الولد أو الفتاة على المضغ. أقل من عام واحد، من المستحسن سحق التفاحة مع أو بدون طهيها لتليين الفاكهة.
-
الكعك، البسكويت
إذا أردتم، يمكنكم تقديم البسكويت أو الكعك للأولاد والبنات الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة، ولكن من المهم التأكد من أنها لا تحتوي على المكسرات مثل قطع الجوز الكاملة أو المكسورة، وفي كل الأحوال، حاولوا التشديد على كمية معقولة من الكعك والحلويات للحفاظ على قواعد التغذية الصحيّة.
من المهم التذك
من المهم التذك
تناول المكسرات مثل الجوز، الفول السوداني واللوز يمكن أن يشكل خطورة على الأطفال دون سن الخامسة بسبب خطر الاختناق. إذا قمت بتحضير الطعام أو خبز كعكة مع مكسرات متنوعة، يمكنك سحقها أو طحنها للحصول على ملمس ناعم لتجنب الخطر.
الرحلات في أعياد تشرين
فترة أعياد تشرين هي الوقت الذي يكون فيه من المعتاد الذهاب إلى المتنزهات والمشي في الطبيعة. على الرغم من أن الطقس أقل حرارة مما هو عليه في أشهر الصيف الحارة (حزيران - آب)، إلا أنه لا يزال حارًا وعليك اتباع عدداً من القواعد للخروج والعودة بأمان:
- يجب ايصال الأولاد والبنات في السيارة بينما يكونوا مربوطين بشكل صحيح في مقعد الأمان المناسب لأعمارهم
- يمكن أن تكون الرحلة مرهقة لأسباب عديدة، عليكم بالقيادة بعناية وهدوء، والأهم من ذلك، قبل مغادرة السيارة، يجب أن نتأكد من أننا لم ننس أحداً. لمزيد من المعلومات حول نسيان الأولاد في السيارة.
- احرصوا على شرب الكثير من الماء واختيار الملابس والأحذية المناسبة للرحلة التي اخترتموها وللطقس.
- في إسرائيل، تشرق الشمس معظم أيام السنة، لذا ارتدوا قبعة واستخدموا واقي الشمس للأولاد وللبنات، حتى في الخريف والشتاء وليس فقط في الصيف أو عند الذهاب إلى الشاطئ.
- إذا كنتم تخططون لإقامة حفل شواء في الحديقة، فتأكدوا من قيامكم بذلك في مكان مرخص واتبعوا قواعد الحذر عند إشعال النار لتجنب الاضرار مثل الحروق.
- إذا كنتم تخططون لقضاء بعض الوقت في البحيرات، البحر أو في البركة، جهزوا أنفسكم وفقًا لذلك وانتبهوا لقواعد السلامة لتجنب الغرق.