תחילת ההנקה: למה לצפות בתקופה הראשונה

לאחר הלידה מתחיל מסע ההורות כשהמיילדת מניחה את התינוק או התינוקת על האם להנקה ראשונה. כדי שתגיעי לשלב הזה מוכנה עד כמה שאפשר, תוכלי לקרוא כאן על מה שצפוי לקרות בתחילת ההנקה, שלב אחרי שלב. את עומק החוויה והחיבור תגלי כבר בעצמך.

למידע על חשיבות ההנקה

היממה הראשונה

• התחברות ראשונית: מיד לאחר הלידה התינוק או התינוקת שלך יונחו עלייך, עור לעור, ותוכלי להניק אותו או אותה בפעם הראשונה. כמו בכל התחלה, גם כאן לא תמיד הכול הולך בצורה מושלמת, וזה טבעי לגמרי. גם אם החיבור לא היה מושלם, עצם ההתחברות לשד והעברת הטיפות הראשונות של חלב האם חשוב מאוד. החלב הראשוני שהגוף שלך ייצר בימים הראשונים שלאחר הלידה נקרא קולוסטרום, והוא עשיר בחלבונים ובנוגדנים חיוניים לתינוקות. הוא מסייע בהגנה ממחלות זיהומיות, תורם ליצירת סביבה של חיידקים ידידותיים (מיקרוביום) שמשפיעים לטובה על מניעת זיהומים, השמנה, ומעודד את התפתחות מערכת העיכול והמוח.
• מעט חלב: ביממה הראשונה לא צפוי שיהיה לך הרבה חלב, מפני שתינוקות לא צריכים יותר מכחצי כפית בממוצע בארוחה (יש ארוחות שזה פחות מכך). תפקיד החלב בשלב זה הוא להגן מפני זיהומים ולא להזין, ועל כן מספיקה כמות קטנה של כ-20 סמ"ק בכל היממה הראשונה. גם אם עדיין לא יוצא חלב, ההתחברות של התינוק או התינוקת לשד היא חלק מתהליך הלמידה איך לינוק. התחברות זו גם יוצרת את הגירוי לשד, שמעביר לגוף שלך את המסר לייצר חלב.
• אכילה לפי הצורך: תינוקות לא אוכלים באופן סדיר, אלא לפי הצרכים שלהם. ייתכן שאחרי ההנקה הראשונה, מיד לאחר הלידה, הם יישנו כמה שעות. לרוב אין צורך להעיר אותם. כשהתינוק או התינוקת שלך מתעוררים ומראים סימנים כמו חיפוש השד - זה הזמן להציע להם לאכול, אבל אין מה לדאוג לגבי התדירות או הכמות שהם מקבלים.

היממה השנייה

• עלייה בתדירות ההנקות: ביממה השנייה התינוקות מתעוררים יותר ומבקשים לאכול בתדירות גבוהה יותר – סביב 10–12 הנקות ביממה במרווחים לא אחידים. חלק מההנקות יהיו קרובות ממש זו לזו. זהו תהליך טבעי, ולא סימן שאין לך מספיק חלב. חשוב לתת לתינוק או לתינוקת להתחבר לשד בכל רגע שהם מבקשים. כל בקשה היא הזדמנות גם להם וגם לך ללמוד את תהליך ההנקה, וכל התחברות שולחת מסר לגוף שלך לייצר עוד חלב. לרוב, ביום-יומיים הראשונים, עד "כניסת החלב" (כשאת מרגישה שהשד מתמלא בחלב ויש יציאה של חלב בכמות גדולה יותר), את לא אמורה להרגיש שיש לך חלב בשד או את מעבר החלב.
• כל טיפה חשובה: אם עולה הצורך להגביר את כמות החלב במהלך היממה הזאת, כדאי לנסות לסחוט חלב מן השד (בשלב הזה רוב הנשים פחות מצליחות לשאוב). הכמויות שאמורות לצאת הן קטנות, אבל כל טיפה חשובה.
• הנקות מרובות בלילה: השלב הזה יכול להיות מאתגר, במיוחד אם במשך הלילה יש דרישה להנקות מרובות. אם תניקי את התינוק או את התינוקת שלך מייד לאחר שהם מתעוררים, לרוב הם יחזרו לישון בקלות לאחר ההנקה. אין צורך להחליף חיתול במהלך הלילה לתינוקות יונקים, מפני שהצואה שלהם פחות גורמת לגירוי בעור מצואה של תינוקות שניזונים בתמ"ל.

הימים הראשונים בבית

• הבדל של יום ולילה: תינוקות ערניים בלילה בתחילת חייהם, כך זה היה גם ברחם, זוכרת? אחרי ההגעה הביתה, זה לא קל לקום בלילה כמה פעמים כדי להניק. תחזיקי מעמד, המצב ישתפר! לתינוקות אין שעון ביולוגי והם לא מבחינים בין יום ללילה. ההורים עוזרים להם ללמוד את ההבדל בעזרת סימנים חיצוניים: בהנקה במהלך היום כדאי לחשוף לאור ולרעש, ואילו בלילה עדיף לשמור על סביבה שקטה ולא מוארת. בשעות הערב מופרש לחלב האם מלטונין ("הורמון החושך"), שתורם גם הוא ללמידת ההבדל בין יום ובין לילה.
• להיעזר ולהתייעץ: אם יש לך קושי בהנקה, אל תישארי עם זה לבד - תוכלי להתייעץ עם אחות ועם יועצת הנקה דרך מוקד אחיות טיפת חלב. בנוסף יש גם מוקדי ייעוץ חינמיים של קופות החולים ושל ארגונים שונים.

השבועות הראשונים

• "קפיצת גדילה": יש תקופות שבהן יש דרישה לינוק בתדירות גבוהה יותר למשך כמה ימים. זה לא סימן שאין לך חלב, אלא שהצרכים של התינוק או התינוקת שלך השתנו. כדאי להניק לפי הדרישה, ולרוב לאחר כיומיים תהיו שוב באיזון. אם זה נמשך יותר משבוע, בואי להתייעץ עם אחות טיפת חלב או עם יועצת הנקה.
• גדילה לא אחידה: תינוקות גדלים מהר, אבל לא באופן אחיד. הם עולים במשקל 150–200 גרם בשבוע בממוצע. בשלב זה תינוקות יכולים לרדת או לעלות באחוזונים שלהם, וזה לא מעיד על הנקה לא תקינה. אם אחרי גיל חודש התינוק או התינוקת לא עולים מספיק במשקל, ישקלו אותם שבוע אחר כך. ייתכן שתינוק עלה במשקל רק 100 גרם בשבוע, אבל בשבוע שלאחר מכן הוא יעלה עוד 200 גרם. במקרה כזה אין בעיה ואין צורך בהתערבות. אם נראה שיש משהו לא תקין בעקומת הגדילה של התינוק או התינוקת, האחות בטיפת חלב תפנה אותך להערכה של רופא או רופאה. בדרך כלל רק באחוז קטן מהמקרים נראה שיש בעיה שמצריכה בירור או התערבות. מהי עקומת גדילה ומה זה אחוזון
• הנקה כשהתינוק חולה: כשתינוקות לא מרגישים טוב או כשהם מצוננים הם לרוב יבקשו לינוק בתדירות גבוהה יותר, וזה טבעי ומוכר.
• להיעזר ולהתייעץ: אם יש לך שאלה על הנקה, או אם במעקב הגדילה נראה שהעלייה במשקל של התינוק או התינוקת היא לא בדיוק לפי העקומה, או אם את דואגת מכל נושא שהוא הקשור בהנקה - אל תהססי להתייעץ עם יועצת הנקה או עם אחות טיפת חלב במוקד הטלפוני או בתחנת טיפת חלב.
  אם יש לך קושי בהנקה, למשל אם היא עדיין גורמת לכאב, חשוב לקבל ייעוץ פרונטלי מרופאת הנקה, מאחות טיפת חלב או מיועצת הנקה בהקדם האפשרי. למידע על ייעוץ הנקה