هل من الممكن زيادة إنتاج حليب الأم؟
إذا كنت قلقة من عدم حصولك على ما يكفي من الحليب، فمن المهم أن تتذكري أن آلية إنتاج الحليب تعمل حسب العرض والطلب. كلما زادت الرضاعة الطبيعية، زاد إنتاج الحليب لديك. في أغلب الأحيان، إذا كنت تديرين الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح، وكان طفلك أو طفلتك يريدون الرضاعة والتمسك بالثدي جيدًا، فسوف ينتج جسمك المزيد من الحليب، بحيث يتم تعديل الكمية التي تنتجها حسب الطلب. انتبهي، يجب ألا تكون كمية الحليب موحدة طوال اليوم أو طوال فترة الرضاعة. المهم هو أنه من خلال مراقبة النمو والتطور في مركز رعاية الأم والطفل، يبدو أن الأطفال ينمون ويتطورون كما هو متوقع.
"طفرة النمو"
هل سمعت مصطلح "طفرة النمو"؟ هذه هي الفترات في نمو الأطفال، عندما يرغبون في الرضاعة أكثر وبوتيرة أعلى من المعتاد. إنها أيضًا طريقتهم في إرسال إشارات لجسمك بأنه يحتاج إلى إنتاج المزيد من الحليب. يمكن أن تستمر هذه الفترات لبضعة أيام، حيث ينمو الأطفال خلال هذه الأيام، وبالتالي يحتاجون إلى المزيد من الحليب. يوصى في هذه الأيام بمواصلة الرضاعة الطبيعية عند الطلب. من أجل تسهيل الأمر على نفسك في هذه الأيام (وفي الليالي)، حاولي أن ترتاحي قدر الإمكان وأن تستعيني بمن حولك بك للقيام بالأعمال المنزلية والترتيبات الأخرى التي يتعين عليك القيام بها.
عملية إنتاج الحليب في جسم المرأة
يعد إنتاج حليب الأم عملية معقدة تجمع بين العوامل الفسيولوجية والنفسية لدى المرأة. تبدأ عملية إنتاج الحليب خلال فترة الحمل، وتزداد حتى حوالي 4 أيام بعد الولادة. وتعتمد هذه العملية بشكل أساسي على هرمون البرولاكتين الذي يتم إفرازه من الغدة النخامية. بالاشتراك مع عملية الرضاعة لدى المولود الجديد، والتي تسبب إطلاق الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يسهل إفراز الحليب، فإنها تعطي إشارة لجسمك للبدء في إنتاج الحليب. كما ذكرنا سابقاً، فإن آلية إنتاج الحليب تعتمد على العرض والطلب، فكلما أرضعت أكثر، كلما زاد إنتاج الحليب في جسمك.
إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كان طفلك أو طفلتك يحصل على كمية كافية من الحليب، فإليك ما يمكنك فعله:
استشارة ممرضة في مركز رعاية الأم والطفل
إذا كنت لا تزالي تشعرين بالقلق من عدم وجود ما يكفي من الحليب، فمن المستحسن أن تتصل بممرضة مركز رعاية الأم والطفل المرافقة لك. اطلبي أن يتم وزن طفلك أو طفلتك وتقييمهم، حيث سيكون من الممكن تقييم ما إذا كان طفلك أو طفلتك ينمو/ تنمو كما هو متوقع. إذا كان الأمر كذلك، فإنهم يأكلون ما يكفي.
الشفط لزيادة الإنتاج
إذا بدا بعد أخذ الوزن والقياس في مركز رعاية الأم والطفل من قبل الممرضة أن الطفل أو الطفلة لا يكتسبون الوزن الكافي، وبدون وجود مرض يمكن شرح الحالة، يمكنك استشارة استشارية الرضاعة وإضافة ضخة واحدة أو ضختان يوميًا إلى روتين الرضاعة الطبيعية، لزيادة إنتاج الحليب في جسمك. انتبهي، في الضخات الأولى لهذا الغرض، من المحتمل أن تخرج كمية صغيرة نسبيًا من الحليب، ولكن مع المثابرة، سيفهم جسمك أنه يحتاج إلى إنتاج المزيد من الحليب وسيزيد الكمية.
* المكملات الغذائية ليس لها تصنيف طبي، وبالتالي فهي غير معتمدة من قبل وزارة الصحة كمنشطات لإنتاج الحليب. لا يمكن أن تكون المكملات الغذائية حلاً حصريًا أو خطوتك الأولى نحو زيادة إنتاج الحليب. قبل أي استخدام للأطعمة والمكملات الغذائية لهذا الغرض، يجب استشارة المتخصصين.
لمعلومات حول التغذية والحفاظ على نمط حياة صحي أثناء الرضاعة الطبيعية
العوامل المؤثرة على حليب الأم
- تتغير كمية الحليب طوال فترة الرضاعة الطبيعية، وذلك بسبب الرضاعة المباشرة من الثدي وكمية الحليب اليومية التي يرضعها طفلك أو طفلتك.
- يمكن أن تؤثر الأسباب النفسية والاجتماعية أيضاً على معدل إنتاج الحليب. هل تشعرين بعدم الأمان بشأن الرضاعة الطبيعية أو الاكتئاب؟ من المهم أن تحصلي على مساعدة مهنية في أقرب وقت ممكن.
- الحالات الطبية مثل قصور الغدة الدرقية، مرض السكري أو تكيس المبايض، يمكن أن تؤثر أيضًا على إنتاج الحليب.
لمعلومات حول الرضاعة الطبيعية في حالات الطوارئ والتوتر
هل لديك أي أسئلة أخرى؟ يمكنك الاستشارة في مسائل الرضاعة الطبيعية مع طاقم العمل في مركز رعاية الأم والطفل، ومع الخط الساخن عبر الهاتف على الرقم: 5400* تحويلة رقم 9.