حمض الفوليك والحمل

حامض الفوليك هو نوع فيتامين من مجموعة B. وظيفته هي المساعدة في بناء الحامض النووي (DNA)، الموجود في كل خلية في جسم الانسان، وهو ايضاً ضروري لإنتاج خلايا جديدة. 

أهمية تناول حامض الفوليك في الحمل 

في الأسابيع الأولى للحمل فان أعضاء وأجهزة الجسم عند الجنين تبدأ بالتطور، واحد منها هو الجهاز العصبي عند الجنين. احدى الإجراءات المهمة في هذه المرحلة هي اغلاق القناة العصبية عند الجنين، والتي تبدأ من منطقة المخ وتستمر حتى منطقة الظهر العلوي. عندما يكون عطل في تطور الخلايا في مرحلة مبّكرة من الحمل، فانه قد يؤدي الى انسداد غير سليم لهذه القناة، ونتيجة ذلك يؤدي الى عجز خطير، لأمراض وحتى الى موت المولود. 

إرشادات في تناول حامض الفوليك 

يوجد نقاط مهم ان تعرفيها بخصوص تناول حامض الفوليك بالحمل: 

• فترة تناوله: مهم جداً ان تتناولين مادة مضافة من حامض الفوليك كل يوم، في مرحلة تخطيط الحمل (على الأقل قبل بشهر) ولمدة 3 أشهر أولى من الحمل. يمكن الاستمرار بتناول المكمل ايضاً اثناء الحمل، حتى نمنع فقر الدم ونضمن تطور ونمو سليم للجنين. حيث ان الحمل في حالات كثيرة لم يتم التخطيط له، يوصى بتناول المكمل لحامض الفوليك في كل يوم خلال فترة جيل الخصوبة، حتى لو لم يتم التخطيط للحمل، ولكن تكون هنالك إمكانية للحمل.  
• الجرعة الموصى بها: 400 ميكرو غرام كل يوم. وإذا انت تتناولين حامض الفوليك او (MULTI) فيتامين يوصى بالتأكد ان المستحضر يحتوي على كمية كافية من حامض الفوليك. 
• كيفية أخذه: يمكن تناول حامض الفوليك على بطن فارغة او مليئة وفي كل ساعات اليوم، ولكن يحّبذ الالتزام بتناولها بساعة ثابتة حسب اختيارك. إذا تتناولين ايضاً مضادات حموضة، يجب الانتظار ساعتين بين الدواءين.  
• شراء المكمل: يمكن شراء حامض الفوليك بدون وصفة طبية، ولكن يقومون بشرائه في صيدلية صندوق المرضى مع وصفة طبية لان السعر أقل بكثير.  

جرعة زائدة من حامض الفوليك  

هنالك حالات عديدة تزيد الخطر على الحمل مع تشّوهات في القناة العصبية. في هذه الحالات يوصى باستشارة طبيب او طبيبة معالجين بالنسبة لتناول جرعة زائدة من حمض الفوليك: 

• إذا يوجد لديك ماضي حمل او ولادة مع تشّوهات في القناة العصبية. 
• اذا كنت تتعالجين بدواء مضاد للتشّنجات (Valproic Acid, Carbamazepine, Phenytoin, Phenobarbital, Topiramate). 
• إذا تتعالجين بالليثيوم او الميثوتريكسيت. 
• إذا يوجد لديك سكري قبل الحمل. 
• إذا ال-BMI لديك هو 30 وما فوق.   
• إذا يوجد لديك خلفية لاستعمال ضار بالكحول. 
• إذا كنت تعانين من امراض التي تضر بامتصاص الأمعاء، مثل داء كرون ومرض الاضطرابات الهضمية.