تحديات في الرضاعة الطبيعية وطرق التعامل
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة للتغذية في بداية الحياة، وهي مهمة لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، لتعافي الأمهات من الولادة، وللعلاقة التي تتشكل من خلال التقارب واتصال "الجلد بالجلد". مع ذلك، قد تجلب الرضاعة الطبيعية في بعض الأحيان معها تعقيدات وتحديات، بالأخص في المراحل الأولى. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الرضاعة الطبيعية، فيجب أن تعلمي أن ذلك أمر طبيعي ومألوف، وأن هناك أيضًا طرقًا وعلاجات قد تساعدك في جعل الرضاعة الطبيعية تجربة جيدة، مترابطة ومرضية.
عند ظهور صعوبة ما، ينصح جدًا التوجه لمساعدة في أقرب موعد ممكن لحل المشكلة بسرعة وعدم التسبب في مضاعفات. إحدى أكثر طرق المساعدة المتاحة هي التوجه إلى طاقم طيبات حالاف أو الحصول على استشارة رضاعة في طيبات حالاف القريبة منك (حتى لو لم تكوني مرتبطة بواحدة حاليًا). يتمتع طاقم طيبات حالاف بالمهارة في تحديد الصعوبات خلال الرضاعة الطبيعية وكيفية علاجها.
يمكن التوجه أيضًا إلى مركز طيبات حالاف الهاتفي 5400* تحويلة 9.
المركز الهاتفي مفتوح أيام الأحد إلى الخميس بين الساعات 16:00-21:00 وأيام الجمعة بين الساعات 9:00-13:00
لمزيد من المعلومات حول استشارة ومساعدة في الرضاعة الطبيعية
التحديات المحتملة في الرضاعة الطبيعية
إنتاج حليب بكمية كافية
تشعر العديد من الأمهات بالقلق من أنه لا يوجد لديهن ما يكفي من الحليب. في معظم الحالات، يعمل إنتاج الحليب حسب الطلب، وإذا أرضعت حسب رغبة الطفل أو الطفلة مع التصاق جيد، فإن جسمك سينتج المزيد من الحليب حسب الطلب. ليس من المفترض أن يكون حجم الحليب موحدًا طوال اليوم أو طوال فترة الرضاعة. المهم أن ينمو الأطفال ويتطوروا كما هو متوقع، وليس بالضرورة كمية محددة ومحسوبة من الحليب في كل وجبة. الغرض من مراقبة النمو والتطور في طيبات حالاف هو التأكد من أن كل شيء طبيعي.
هناك فترات تسمى "قفزة نمو" وتنعكس في الرضاعة الطبيعية بوتيرة عالية لبضعة أيام. خلال هذه الفترات ينمو الأطفال ويحتاجون إلى المزيد من الحليب. هذه أيضًا طريقتهم في جعل جسم الأم ينتج المزيد من الحليب. في مثل هذه الأيام يوصى بمواصلة الرضاعة الطبيعية حسب طلب الطفل أو الطفلة. لتسهيل الأمر على نفسك خلال هذه الأيام، والتي قد تكون فيها المزيد من الوجبات في الليل أيضًا، حاولي الراحة قدر الإمكان والاستعانة ببيئتك للقيام بالمهام الأخرى في المنزل ورعاية الأطفال الأكبر سنًا.
طرق للتعامل
التوجه لتلقي استشارة
لا تبق وحيدة مع القلق. ينصح بالتوجه إلى طيبات حالاف وطلب وزن وتقييم طفلك أو طفلتك. ووفقاً للنتيجة، سيتمكن طاقم مركز رعاية الام والطفل من تقديم الاستشارة ومساعدتك. نصائح للرضاعة الطبيعية الناجحة
الشفط لزيادة الإنتاج
بالتشاور مع طاقم طيبات حالاف أو مستشارة رضاعة خاصة، يمكنك إضافة عملية شفط واحدة أو اثنتين يوميًا إلى روتين الرضاعة الطبيعية الخاص بك لزيادة إنتاج الحليب في جسمك. انتبه، في عمليات الشفط الأولى لهذا الغرض، ستخرج كمية قليلة من الحليب، لكن مع المثابرة، سيفهم جسمك أنه بحاجة إلى إنتاج المزيد من الحليب وسيزيد الكمية.
الأطعمة والنباتات التي تزيد من إنتاج الحليب
هناك تقاليد قديمة تفيد بأن استخدام نباتات معينة يزيد من إنتاج الحليب. هناك القليل من الأدلة في الأدبيات العلمية حول فوائد الحلبة. للشوفان، الهليون وغيرها أيضًا فوائد غذائية. مع ذلك، لا يوجد للمكملات الغذائية أي غرض طبي، لذلك لم يصادق عليها كمنشطات لإنتاج الحليب من قبل وزارة الصحة. على أية حال، لا يمكن أن تكون هذه المكملات حلاً حصريًا ويجب أن تكون الخطوة الأولى هي تلقي استشارة. التغذية الموصى بها أثناء الرضاعة الطبيعية
تغيرات المزاج أثناء الرضاعة الطبيعية
عادة تقوي الرضاعة الطبيعية العلاقة بين الأم وطفلها أو طفلتها. مع ذلك، فإن فترة ما بعد الولادة تصاحبها بطبيعة الحال مشاعر مختلفة ومعقدة. تعاني بعض النساء من حزن مؤقت يأتي قبل ثوان قليلة من خروج الحليب من الثدي ويمر بعد دقائق قليلة من انتهاء الرضاعة الطبيعية. بعض النساء لن يشعرن بهذا الشعور إلا في حالة شفط حليب.
طرق للتعامل:
التوجه لتلقي استشارة: إذا شعرت بالحزن، الهم، الغضب أو غيرها من المشاعر السلبية تجاه الرضاعة الطبيعية أو الشفط، والتي لا تزول بعد حوالي أسبوعين - لا تترددي، توجهي لتلقي المساعدة المهنية من فريق مركز رعاية الام والطفل أو استشارة في الرضاعة الطبيعية.