تصفح

حسب العمر

نمط حياة نشط للأطفال والشباب

9 أبريل 2025
لحساب القيمة الحرارية للنشاط البدني

  • تطوير وتقوية الهيكل العظمي والعضلات والمفاصل
  • تطوير وتقوية جهاز القلب والرئة
  • تطوير قدرات التنسيق والتحكم في الحركة
  • تحسين نشاط الجهاز الهضمي
  • الحفاظ على الوزن الطبيعي وعلى نسب دهون سليمة

إنتبهوا 

إنتبهوا